Напольные весы и зеркала вас не радуют? Не стоит расстраиваться! Теперь у вас есть друг, добрый советчик и понимающий собеседник: журнал «Худеем правильно», журнал с хорошим вкусом!
Читайте в новом номере журнала:
- С пылу, с жару
Современную кухню невозможно представить без бытовой техники. Пароварка, блендер, гриль - все они помогают нам не только экономить время, но и готовить вкусные, полезные, похудательные блюда!
- Награда за урок кулинарии
Есть ли связь между хорошей фигурой и умением готовить? Оказывается, есть. Став заправским поваром, наша читательница, 23-летняя Анастасия Холоднова, сбросила 8 кг!
- Вся правда о белках
Энергия необходима нам абсолютно для любого действия – дыхания, поддержания температуры тела, работы мышц и так далее. Но получить ее мы можем лишь из трех компонентов пищи – белков, жиров и углеводов. Начнем с белков.
- Фитнес по возрасту
Чтобы сделать фитнес максимально эффективным и приятным, хорошо бы знать, какие перемены происходят с нашим телом, и вовремя на них реагировать.
- Пусть всегда будет солнце
Поначалу это утверждение - о связи полноты и нехватки солнечного света - кажется очередной околопохудательной выдумкой. Трудно поверить, что твой лишний вес каким-то образом связан с далеким светилом...
- Практическая психология
Ложка помогает есть суп, иголка - пришивать пуговицы, а психологические инструменты - менять жизнь. Надо только захотеть ее изменить.
- Анастасия Мельникова: "Не худейте, пожалуйста, так, как я!"
Самый сильный мотив к похудению у артистов, и это хорошо известно. Но каким бы сильным он ни был, борьба с лишним весом более сладкой от этого не становится. Нашей героине стройность дается так же тяжело, как и обычным женщинам, если не тяжелее.
