Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 0
Психология похудения
"ЕМ КАК ДЮЙМОВОЧКА" ... А ЗАЧЕМ?
19.07.2022 Комментариев: 0
Стоит пожаловаться, что никак не удается похудеть, обязательно услышишь: "Ешь меньше". Гениально! Как же я сама не догадалась?! Только вот какая незадача – моя порция в четыре раза меньше, чем у советчицы, но вешу я значительно больше...
СНЯТЬ ТАБУ НА ЕДУ
08.06.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
Консультация закрыта
Михаил Гинзбург
Диетолог, психотерапевт
д.м.н, научный редактор журнала "Худеем правильно"
грудное вскармливание
08.09.2016 Комментариев: 1
Вопрос:
Здравствуйте
Подскажите, пожалуйста, когда организм кормящей мамы (сейчас ребёнку 2 месяца) может начать сбрасывать вес (около 20 кг лишнего веса при росте 165 см вешу сейчас 76 кг)? Пока что пытаюсь худеть, ограничиваю себя в сладком (зефир, пастила понемногу), хлеб (3-4 кусочка зернового или отрубного в день) и жирное (творог 1 %, простокваша 2,5 %, 1-2 ч.л. олив. масла в салат), но не получается. Спортом не могу заниматься - мало времени и болят кости (колени особенно). Есть ли средство, которое помогает увеличить кальций в организме, кстати? Спасибо заранее
Подскажите, пожалуйста, когда организм кормящей мамы (сейчас ребёнку 2 месяца) может начать сбрасывать вес (около 20 кг лишнего веса при росте 165 см вешу сейчас 76 кг)? Пока что пытаюсь худеть, ограничиваю себя в сладком (зефир, пастила понемногу), хлеб (3-4 кусочка зернового или отрубного в день) и жирное (творог 1 %, простокваша 2,5 %, 1-2 ч.л. олив. масла в салат), но не получается. Спортом не могу заниматься - мало времени и болят кости (колени особенно). Есть ли средство, которое помогает увеличить кальций в организме, кстати? Спасибо заранее
Ответ:
Здравствуйте! Организм кормящей мамы может начать сбрасывать вес уже сейчас, если кормящая мама будет больше двигаться, делать упражнения и меньше спать. Понятно, что это не всегда получается, но без этого никак.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2024
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи
Комментарии facebook