Худеем правильно - Питание - Экспертиза

Калейдоскоп

Диета на фруктах,фрукты для похудения, в день по фрукту, Фрукты помогающие худеть,Похудеть на фруктах,какие фрукты едят при диете,похудела на фруктах,Диета на сухофруктах , на диете сухофрукты есть можно, цукаты при диете, как похудеть на фруктах

Фрукты: мнения и факты

16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?

Орешки для стройности

12.06.2022 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Психология похудения

"ЕМ КАК ДЮЙМОВОЧКА" ... А ЗАЧЕМ?

19.07.2022 Комментариев: 0
Стоит пожаловаться, что никак не удается похудеть, обязательно услышишь: "Ешь меньше". Гениально! Как же я сама не догадалась?! Только вот какая незадача – моя порция в четыре раза меньше, чем у советчицы, но вешу я значительно больше...

СНЯТЬ ТАБУ НА ЕДУ

08.06.2022 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Секреты похудения

-10кг

«Ем жиры и худею»

14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см. Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Питание - Экспертиза
завтрак, формула идеального завтрака, зачем утром есть, каким должен быть завтрак, завтрак для сов, как есть меньше, завтрак съешь сам

Формула идеального завтрака

29.08.2014 Комментариев: 4
От того, что мы едим утром, зависит, будем ли мы в тонусе весь день и не наберем ли лишние килограммы.
чечевица, правильное питание, история продукта, традиционная кухня

Царица-чечевица

13.08.2014 Комментариев: 1
Опубликовано в журнале №6 (2014)
Чечевица – одна из древнейших сельскохозяйственных культур на Земле. Она не раз упоминается в Ветхом Завете, а самый известный «чечевичный» эпизод – похлебка, на которую Исав променял свое право первого сына на первородство. Чечевица пришла к нам из Юго-Восточной Азии и быстро покорила другие страны. В Россию она попала в XI–XII веке и когда-то называлась сочевицей. До середины XIX века наша страна была мировым лидером по производству чечевицы, но позже эту бобовую культуру вытеснил картофель.
красный рис, польза красного риса, статины, тиамин

Красный рис - что это и с чем его едят?

23.05.2014 Комментариев: 1
Опубликовано в журнале №5 (2014)
Он появился на прилавках супермаректов недавно и еще не успел завоевать наши желудки. Речь о красном рисе. Как оказалось, под этим названием скрываются совершенно разные продукты… Настало время внести в этот вопрос ясность.
пмс, переедание, месячные, вес

Как пережить ПМС и не набрать вес

07.05.2014 Комментариев: 1
Опубликовано в журнале №4 (2014)
Зверский аппетит при ПМС для многих из нас становится Большой проблемой. Справиться с ней поможет опыт наших героинь и комментарии экспертов.
чего хочется если хочешь чипсов, чем заменить чипсы, чем заменить газировку, чем заменить жир, каких микроэлементов не хватает

Тяга к вредной пище: чего вам не хватает на самом деле

21.04.2014 Комментариев: 0
Опубликовано в журнале №4 (2014)
Едите чипсы и шоколадки, запивая их газировкой? Не в силах отказаться от вредностей? На самом деле вам хочется другой пищи, только вы об этом не догадываетесь!
вегетарианство для похудения, не есть мяса, вегетарианство чем вредно, советы диетолога про вегетарианство

Вегетарианство: кому подойдет?

09.04.2014 Комментариев: 1
Опубликовано в журнале №3 (2014)
Прошел слух, что ВОЗ отнесла сыроедение и вегетарианство к психическим расстройствам. Потом, правда, это не подтвердилось, но осадочек остался. Так как же вегетарианство соотносится со здоровьем? И есть ли смысл отказываться от мяса, чтобы похудеть?
бариатрия, бариатрическая операция, хирургическое лечение ожирения, бариатрическая хирургия, внутрижелудочный баллон, бандажирование желудка, sleeve гастрэктомия, желудочное шунтирование, билиопанкреатическое шунтирование, диабет второго типа

Бариатрия: когда диеты не помогают

17.01.2014 Комментариев: 0
Опубликовано в журнале №1 (2014)
Тем, кто не верит в диеты и помощь психологов, хирургическое лечение кажется волшебным способом, который быстро и навсегда решит проблему с лишним весом. Так ли это, нам рассказывают хирург, диетолог и психотерапевт.

Санта-Клаус не виноват

19.12.2013 Комментариев: 2
Признайтесь честно, вы боитесь наступления новогодних каникул? Этот страх легко объясним, если вспомнить, как много месяцев вы отказывали себе в десертах, высчитывали калорийность каждого отправленного в рот кусочка, часами вытаптывали беговые дорожки и изнуряли себя в тренажерном зале.

Синергия похудения

20.11.2013 Комментариев: 0
Все знают, что не так сложно похудеть, как сохранить достигнутый результат. Осенью это особенно трудно: солнце выглядывает все реже, от холода и сырости портится настроение – и нам то и дело хочется чего-нибудь пожевать.
голод, аппетит, голод и аппетит, голод аппетит разница, психологический голод, ложный голод, переедание аппетит, переедание

Голод и аппетит: как почувствовать разницу

11.11.2013 Комментариев: 0
Опубликовано в журнале №10 (2013)
Почему аппетит вызывает у нас досаду, объяснять лишний раз не надо. Мы думаем, что он заставляет съедать больше и поэтому мешает худеть. Но аппетит к перееданию зачастую не причастен.

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2024
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

1 день вечером

15.12.19 Комментариев: 0

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2
Подписаться на блоги по RSS
 
 
Питание
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ