Новости

фитнес, молоко

ЗАПИВАЙТЕ ФИТНЕС МОЛОКОМ

27.11.2017 Комментариев: 0
Два стакана молока после силовой тренировки помогают эффективнее сжигать жир и наращивать мышечную массу

ЗАСТЕНЧИВОСТЬ ЛЕЧИТСЯ… ЙОГУРТОМ

27.11.2017 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Как худеют звезды

Анфиса Чехова: «Себе я нравлюсь любая»

27.11.2017 Комментариев: 0
На излете года актриса Анфиса Чехова отметит сороковой день рождения. Для большинства людей это серьезная дата, заставляющая задуматься, оглянуться назад и обдумать планы на будущее. Об отношении к возрасту, лишним килограммам, а также почему вредно худеть, Анфиса рассказала «ХП».
ВСЕ СТАТЬИ

История успеха

-62кг

Артем Шубин, 37 лет. Рост – 165 см, вес – 65 кг,

27.11.2017 Комментариев: 3
В отличие от женщин, мужчины редко худеют «для красоты». Но иногда так увлекаются процессом, что меняются просто до неузнаваемости, как это случилось с нашим героем.
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Питание

Лучшие имбирные пряники

Порций 40 Время приготовления > 1 часа

В каждой порции 1 балл, 72 ккал и 2,5 г жира.

ПОТРЕБУЕТСЯ 115 г сливочного масла, 65 г коричневого сахара (можно заменить белым), 155 г меда, 1 яйцо, ½ ч. л. соды, 1 ч. л. корицы, по ½ ч. л. имбиря, черного перца и мускатного ореха, 375 г муки, немного сахарной пудры для украшения.

ЧТО ДЕЛАТЬ

1. В чаше смешать сливочное масло комнатной температуры и сахар. Взбить миксером до однородности.

2. Разбить яйцо и влить мед. Добавить пряности и соду.

3. Муку просеять и добавлять понемногу, тщательно перемешивая тесто лопаткой. Тесто должно без проблем скатываться в шар, не прилипая к рукам. Шар обернуть пленкой и убрать на 1-2 часа в холодильник.

4. Часть охлажденного теста выложить на пергамент, накрыть второй частью пергамента и раскатать пласт толщиной 3-5 мм. Вырезать новогодние фигурки

5. Остатки теста смешать с оставшимся охлажденным и продолжать раскатывать и вырезать, пока все не израсходуется.

6. Разогреть духовку до 175С. Вырезанные фигурки выложить на противень, накрытый бумагой для выпечки, и выпекать 7-12 минут. Пряники готовы, если бока и низ фигурок начали сильно румяниться.

7. Пряники достать, остудить при комнатной температуре и посыпать сахарной пудрой.

 

СОВЕТ

Чтобы пряники получились ароматными, используйте мед двух сортов – например, липовый и гречичный.

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2017
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Яндекс.Метрика
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

Возвращение к ХП.

06.06.17 Комментариев: 6
Подписаться на блоги по RSS
 
 
Питание
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

ПОЧЕМУ МЫ ЕДИМ?

27.11.2017 Комментариев: 0
Хотите по секрету от всех открыть эту страшную тайну? Тогда ответьте на предложенные вопросы. Чтобы получить точный результат, отвечайте первое, что придет в голову, и складывайте полученные баллы.
ВСЕ ТЕСТЫ