Порций 4 В каждой порции 5 баллов, 300 ккал и 10 г жира.
ПОТРЕБУЕТСЯ · 4 ч. л. растительного масла, 1 стакан гречневой крупы, 1 луковица, 200 г шампиньонов, 1 стебель лиственного сельдерея, 1 болгарский перец, ½ л воды, 250 г вареной курицы, 1 ч. л. сушеного орегано, по щепотке соли и черного перца.
ЧТО ДЕЛАТЬ · Разогреть на сковороде масло и обжаривать в нем гречку примерно 5-7 минут. Добавить измельченные лук, шампиньоны, сельдерей, перец. Пассировать еще 5 минут. Добавить воду. Тушить на небольшом огне 15-20 минут.
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи
Комментарии facebook