Новости

Диета на фруктах,фрукты для похудения, в день по фрукту, Фрукты помогающие худеть,Похудеть на фруктах,какие фрукты едят при диете,похудела на фруктах,Диета на сухофруктах , на диете сухофрукты есть можно, цукаты при диете, как похудеть на фруктах

Фрукты: мнения и факты

16.08.2018 Комментариев: 0
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?

В ПОЛОЖЕНИИ ШЕЙК

10.06.2018 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Питание

Соус из черной смородины к мясу. Русская кухня

18.08.2018 Комментариев: 1
Сезон ягод в самом разгаре! Жимолость и смородина, клубника земляника, вишня и крыжовник… Ешьте их сырыми, готовьте с ними вкусные и безопасные для фигуры блюда.
ВСЕ СТАТЬИ

История успеха

-50кг

«Хочу сбросить еще 10-15 кг»!

15.08.2018 Комментариев: 0
Маша имеет большой опыт неправильного похудения. Настрадавшись на диетах, она решила изменить питание и добавить движения. Полцентнера лишнего веса ушли всего за полтора года
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Питание

Идеальный белок.

Белки необходимы нам для строительства и постоянного «ремонта» клеток и тканей. Они прекрасно насыщают, без них невозможно представить сбалансированный рацион. Основной источник полноценного белка – мясо и мясные продукты .

Мы нашли самые диетические – и составили их рейтинг.

«Шницели из куры Самсон»

Низкая калорийность, высокое содержание белка, уникальный состав витаминов и минералов – куриное филе действительно очень полезно. Этот продукт легко усваивается  и полностью покрывает потребности организма в белке. Современные диетологи уже пришли к выводу, что мясо курицы можно употреблять в пищу чаще, чем, например, говядину или свинину. Попробуйте «Шницели из куры Самсон» – в них всего 1,5% жира и 72 ккал на 100г.

 «Шницели из индейки Самсон»

Кроме низкой жирности и калорийности, мясо индейки обладает превосходными вкусовыми качествами. А еще оно содержит витамины группы В и РР.  Они «отвечают» за работу нервной системы, состояние кожи и обмен веществ. Продукты из мяса индейки – например, Шницели из индейки Самсон» (3% жира и 95 ккал/100 г) – станут отличными подспорьем в борьбе с лишними килограммами.

«Гуляш из говядины Самсон»

Мясо говядины – одно из самых популярных и любимых в нашей стране. Оно является полноценным источником железа и белка. В связи с тем, что железо улучшает насыщение клеток кислородом и разрушает продукты окисления, пищевую ценность мяса говядины невозможно переоценить, особенно тем, кто увлекается спортом. Энергетическая ценность «Гуляша из говядины Самсон» – 109 ккал  и 5% жира на 100г.

«Печень говяжья Самсон»

Для того чтобы разнообразить свое ежедневное меню и добавить в него еще больше источников ценных витаминов и микроэлементов, обратите внимание на субпродукты. Говяжья печенка содержит кератин, активизирующий метаболические процессы в организме.  А по своей питательности она не уступает полноценному мясному блюду: 6 % жирности и 137 ккал на 100 г.

«Говяжий фарш Самсон»

Замыкает наш рейтинг продукт, с которым вы быстро приготовите сытный обед или ужин. Это «Говяжий фарш Самсон» (7,5% жирности, 132 ккал). Блюда из него ничуть не успуают по своей питательной ценности блюдам из цельных кусков мяса.

 

Важно всегда питаться вкусно и разнообразно. Выбирайте только качественные продукты!

 

реклама

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2018
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Яндекс.Метрика
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2

Возвращение к ХП.

06.06.17 Комментариев: 6
Подписаться на блоги по RSS
 
 
Питание
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ
Знаете ли вы обо всех их возможностях? И всегда ли используете по назначению? Узнайте это, пройдя наш тест.
ВСЕ ТЕСТЫ