Калейдоскоп

Диета и глюкозамин на защите суставов

27.12.2019 Комментариев: 0
Хруст в коленях, прострелы в позвоночнике, ноющая боль в суставах — эти симптомы знакомы практически каждому. Но мало кто связывает подобные неприятности с тем, сколько он весит.
ВСЕ СТАТЬИ

Красота

Бьюти-подсказки

30.07.2019 Комментариев: 0
Бьюти-лайфхаки

Витамины в косметике

29.07.2019 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Секреты похудения

-18кг

«Как волонтер, помогаю худеть другим»

02.10.2019 Комментариев: 1
Похудев, наша героиня решила на этом не останавливаться и решила, что уникальными знания, которые она получила, пробираясь через тернии диет, надо поделиться с коллегами. Узнаем, что из этого вышло…
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Питание

В Рождество готовьте с оливками из Испании

Вот-вот наступят Рождественские каникулы, и у нас появится возможность насладиться свободным временем и больше общаться с детьми, племянниками и внуками.

Можно, конечно, просто посидеть вместе у телевизора и посмотреть прекрасные рождественские фильмы.

А что, если нарушить традицию и отправиться с малышней на кухню, чтобы приготовить что-нибудь вкусное с оливками, а заодно – поиграть.

Например, в  загадки: «Как дозрею - почернею, но зеленой я вкуснее. Положи меня в рассол, а потом - гостям на стол»!

Или: «Стала черной я недавно. Ты в ладонь меня возьми, и сжимая пальцы плавно, каплю золота возьми». А идеи для вкусняшек мы подскажем.

Например, можно испечь хлеб или пиццу, добавив в тесто кусочки черных оливок Охибланка и зеленых Манзанилья  или  Гордаль.

Они придадут ему такой своеобразный вкус, что удивятся даже те, кто уже давно привык есть испанские оливки и маслины. Их можно добавлять куда угодно: в блинчики с мясом, пирожки, чебуреки, в овощи, в мягкий сыр.  Вкуснятина! А еще попробуйте сделать испанский соус из черных оливок – тапенад. Для этого идеально подойдут черные оливки сорта Охибланка.  

А вот еще идея: кукурузные булочки с испанскими оливками.

ПОТРЕБУЕТСЯ: по 25 г оливок сортов манзанилья  и охибланка, 200 г пшеничной муки, 50 г кукурузной муки, 7,5 г свежих пекарских дрожжей, ½ ч. л. меда, соль по вкусу.

ЧТО ДЕЛАТЬ: Смешать дрожжи с теплой водой, добавить муку и соль, хорошо перемешать. Добавить мелко нарезанные оливки и хорошо вымешать тесто. Дать настоятся 30 минут. Сформировать булочки и сделать сверху надрез в виде крестика. Дать постоять еще 30 минут. Сверху смазать медом. Выпекать в заранее  разогретой до 200º духовке 25 -30 минут.

 Добавляйте испанские оливки в традициональные блюда и открывай для себя новые вкусы. Поздравляем вас с Рождеством! Будьте счастливы!

Еще больше про Испанские оливки вы узнаете на : https://spanisholives.ru/

 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2020
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

1 день вечером

15.12.19 Комментариев: 0

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2
Подписаться на блоги по RSS
 
 
Питание
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Проверьте щитовидку

20.12.2018 Комментариев: 0
Делаю все, чтобы похудеть, а вес стоит на месте… Такое возможно, если у вас проблемы со щитовидной железой. Пройдите тест, чтобы узнать, не пора ли вам на прием к эндокринологу.
ВСЕ ТЕСТЫ