Форум худеющих
Loading
Правильное питание – основа основ
Все о питании
Диеты: мифы и реальность
Все о диетах: достоинства, недостатки, переносимость, личный опыт.
Создавать свои темы на форуме могут только зарегистрированные пользователи сайта
woanse
27.02.13 01:19:22
Сельдереевый суп
Как правильно готовить сельдереевый суп для похудения? Существует множество рецептов, хотелось бы тот, что опробован)
Ответов: 4 | Последний ответ: 07.12.18 23:56:40 от AngelinaShherbakova
Кабанец
15.10.14 20:31:58
Режим по силуэту - Что это?
Здравствуйте, дорогие стройнеющие
В последнем номере журнала прочла статью о диете по силуэту. Но информация там очень поверхностная. Может кто знает подробности ? Уже не в первый раз слышу, что "грушам" рекомендовано исключить молоко и остальные молочные продукты ограничить. Я же, несмотря на соблюдение общих принципов и медленное, но верное похудение после вторых родов, молока все же употребляю довольно много, хоть и обезжиренного. Хочу попробовать исключить, оставить только творог и йогурт 1,5%. Есть у кого нибудь подобный опыт и более детальная информация об этом режиме? Поделитесь, пожалуйста
В последнем номере журнала прочла статью о диете по силуэту. Но информация там очень поверхностная. Может кто знает подробности ? Уже не в первый раз слышу, что "грушам" рекомендовано исключить молоко и остальные молочные продукты ограничить. Я же, несмотря на соблюдение общих принципов и медленное, но верное похудение после вторых родов, молока все же употребляю довольно много, хоть и обезжиренного. Хочу попробовать исключить, оставить только творог и йогурт 1,5%. Есть у кого нибудь подобный опыт и более детальная информация об этом режиме? Поделитесь, пожалуйста
Ответов: 3 | Последний ответ: 07.12.18 23:55:28 от AngelinaShherbakova
misskriss
22.03.16 06:02:11
Что за зверь хитозан?
Всем привет!
Девочки, прошу совета и помощи
Мне тут посоветовали купить препарат для похудения, называется "Хитозан из панциря камчатского краба", и я даже купила... а принимать пока не начала. Может кто-то пробовал, есть какой результат от него? Поделитесь пожалуйста опытом
Спасибо большое )
Девочки, прошу совета и помощи
Мне тут посоветовали купить препарат для похудения, называется "Хитозан из панциря камчатского краба", и я даже купила... а принимать пока не начала. Может кто-то пробовал, есть какой результат от него? Поделитесь пожалуйста опытом
Спасибо большое )
Ответов: 2 | Последний ответ: 07.12.18 23:54:07 от AngelinaShherbakova
Valyusha
26.06.14 22:52:12
Программа похудения по генетическому тесту
Давно присматривалась к программе. Решила в скором времени приобрести. Собираюсь писать что и как будет происходить сюда.
Есть ли кто-нибудь, кто уже пробовал что-то подобное? Какие есть подводные камни? Либо наоборот, положительные отзывы?
Есть ли кто-нибудь, кто уже пробовал что-то подобное? Какие есть подводные камни? Либо наоборот, положительные отзывы?
Ответов: 14 | Последний ответ: 07.12.18 23:50:40 от AngelinaShherbakova
metodtim
18.03.16 06:27:02
Вся правда о диетах для похудения. Истина уже где-то рядом...
Диеты для похудения.О свойствах организма: приятных и не очень.
Аналитическое исследование
Многие люди не могут находиться в нормальном телосложении, даже если они будут питаться ограниченным способом, так как их организм запрограммирован на запас определенного количества жировой клетчатки. Обусловлено это различными жизненными обстоятельствами и особенностями человеческого организма.
Вы, наверное, заметили, что многие люди питаются так, как им хочется, и при этом совершенно не имеют способности к ожирению и набору лишнего веса. Это объясняется тем, что структура организма этих людей не в состоянии генерировать запуск программы, помогающей человеку выжить в экстремальных ситуациях.
Данная
Аналитическое исследование
Многие люди не могут находиться в нормальном телосложении, даже если они будут питаться ограниченным способом, так как их организм запрограммирован на запас определенного количества жировой клетчатки. Обусловлено это различными жизненными обстоятельствами и особенностями человеческого организма.
Вы, наверное, заметили, что многие люди питаются так, как им хочется, и при этом совершенно не имеют способности к ожирению и набору лишнего веса. Это объясняется тем, что структура организма этих людей не в состоянии генерировать запуск программы, помогающей человеку выжить в экстремальных ситуациях.
Данная
Ответов: 3 | Последний ответ: 05.12.18 23:44:48 от AngelinaShherbakova
13.05.10 06:52:58
Обмануть желудок
Девочки, прочитала тему про таблетки, жуть жуткая.
не нашла на форуме такие БАДы, как МКЦ (микрокристалическая целлюлоза) и всяческие клетчатки. неужели никто не пробовал?)))
вроде как выпил и есть не хочешь...
в их инструкциях еще написано, что ну до того полезно, что "лопайте-лопайте", я иногда очень даже на них кошусь, даже купила....
не нашла на форуме такие БАДы, как МКЦ (микрокристалическая целлюлоза) и всяческие клетчатки. неужели никто не пробовал?)))
вроде как выпил и есть не хочешь...
в их инструкциях еще написано, что ну до того полезно, что "лопайте-лопайте", я иногда очень даже на них кошусь, даже купила....
Ответов: 10 | Последний ответ: 05.12.18 23:43:35 от AngelinaShherbakova
17.06.10 20:41:51
Сколько можно выжить на чае
Здравствуйте. Мне всего 16 лет, я захотел к июлю скинуть пару килограммов. Читал много в интернете и не нашел дельной системы для похудания и попробовал вообще ничего не есть. Но при этом я почти весь день пью черный чай. Вот уже трое суток так живу, вроде все нормально, даже стал чувствовать себя лучше. Вот только вопрос- сколько можно вообще ничего не есть, чтобы сильно не навредить здоровью и сколько нужно ничего не есть, чтобы сбросить пару кило?
Ответов: 27 | Последний ответ: 05.12.18 23:42:40 от AngelinaShherbakova
love19935
31.05.18 06:16:19
Кто-нибудь пробовал конструкторы еды для сброса кг? Нужен совет, какой выбрать
Мой фитнес-тренер постоянно рекомендует сервис, которым сам давно пользуется. Это конструктор еды элементари. Говорит, что там рассчитывает калории, белки, жиры и заказывает на неделю меню. Плюс через день в зал и сам в шикарной форме. Всё расхваливал, а я вот в раздумьях, можно ли так действительно питаться? Может кому тоже советовали или вы уже пробовали такой формат спорт питания? Есть ли такие же фишки в других сервисах, типа ШефМаркет, ПартияЕды и подобных? Расскажите, если есть опыт, очень интересно!
Сама в сомнениях по поводу такого формата, но всё же есть что-то интересное в том, что не придётся заморачиваться с готовкой и постоянным придумыванием блюд. В общем, жду вашего мнения!
Сама в сомнениях по поводу такого формата, но всё же есть что-то интересное в том, что не придётся заморачиваться с готовкой и постоянным придумыванием блюд. В общем, жду вашего мнения!
Ответов: 2 | Последний ответ: 05.12.18 23:41:28 от AngelinaShherbakova
Annatakayanna
15.05.16 22:07:29
Диета любимая!
Добрый вечер,дорогие девочки. Хочу завтра начать диету "любимую". Кто со мной? Кто уже сидел на ней,какие результаты?
Ответов: 2 | Последний ответ: 05.12.18 23:40:49 от AngelinaShherbakova
Anaxunamun
17.06.16 10:36:53
Разгрузочные дни. Прошу совета.
Я давно и вполне успешно (но не так, конечно, как хотелось бы) стройнею. Очень мне в этом помогла книга М.Гинсбурга, хотя, справедливости ради, скажу, что соблюдаю не все рекомендации, т.к. не все они подходят лично мне. К настоящему моменту темпы снижения веса замедлились, в связи с чем я начала искать новые варианты.
В результате возник вопрос о роли среди этих вариантов разгрузочных дней.
Вообще-то я противник разгрузочных, главным образом потому, что с содроганиям вспоминаю прошлые попытки похудеть, когда я еженедельно устраивала себе кефирные и яблочные дни (тогда было очень голодно)
Сейчас нашла информацию о таких разгрузочных как рыбные, мясные, творожные. На рыбном, например, можно есть овощи
) стройнею. Очень мне в этом помогла книга М.Гинсбурга, хотя, справедливости ради, скажу, что соблюдаю не все рекомендации, т.к. не все они подходят лично мне. К настоящему моменту темпы снижения веса замедлились, в связи с чем я начала искать новые варианты.В результате возник вопрос о роли среди этих вариантов разгрузочных дней.
Вообще-то я противник разгрузочных, главным образом потому, что с содроганиям вспоминаю прошлые попытки похудеть, когда я еженедельно устраивала себе кефирные и яблочные дни (тогда было очень голодно
)Сейчас нашла информацию о таких разгрузочных как рыбные, мясные, творожные. На рыбном, например, можно есть овощи
Ответов: 9 | Последний ответ: 05.12.18 23:39:35 от AngelinaShherbakova
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2024
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес