Блоги худеющих
Loading
11.07.14 13:14:14
бег с препятствиями :)
Пока перенастроилась полноценно завтракать, пить больше воды, чаще есть днем и меньше вечером. Порции зачастую уменьшились, как и более легкий, овощной состав. Отследила, что с начала проекта ела пиццу 2 раза (заставляет задуматься, ага).
Через неделю от начала блога все же решила, что без спортзала никак. И на следующий же день начались красные дни календаря. Надеюсь, что тот привес, что вижу на весах сегодня именно их, а не мой - все пройдет и непонятные 1,5 кг уйдут лесом.
Думаю над тем, откуда и почему у меня все же срывы по вечерам на орехи и пиццу. Работаем
Через неделю от начала блога все же решила, что без спортзала никак. И на следующий же день начались красные дни календаря. Надеюсь, что тот привес, что вижу на весах сегодня именно их, а не мой - все пройдет и непонятные 1,5 кг уйдут лесом.
Думаю над тем, откуда и почему у меня все же срывы по вечерам на орехи и пиццу. Работаем
Комментариев: 3 | Последний комментарий: 18.07.14 16:36:34 от vitaure
30.06.14 17:35:27
I can do it now.
День добрый, дорогие!
Меня зовут Вика (можно vitaure), мне 27, рост 177, вес на сегодня - 93 кг. С системой ХП знакома не первый день и не первый год даже, т.к. когда-то успешно сняла с ее помощью порядка 15 кг за год. И вот, я опять тут, хочу вернуться в системе и себе самой.
Как же так получилось, спросите вы?
Худенькой я не была никогда, даже в детстве. Лет до 6 я была ребенком средней упитанности - ничего лишнего, прелестные щечки, но никаких двойных подбородков. Кормили детку хорошо, но и выбегаться было где. Лет в 6 случился сильный стресс, перемена места жительства, начало жизни с новыми людьми и в новом месте. Домашнее "т.е. как это, я наготовила, а ты не ешь/ не хочешь/ не доела?" в сочетании с моей (как сейчас понимаю) зародившейся привычкой заедать стресс и страх привело к тому, что подростком я была уже пухленьким - начальная степень ожирения. В спортивные секции не ходила, т.к. и сама не сильно любила прыжки-подскоки и родительница переживала "ребенок наскачется, вспотеет, простудится и т.д./ пару раз сходишь и бросишь, лень одолеет". Уроки физкультуры запомнились, как пытка - любимые учительницей кроссы с апреля месяца, что в нашем климате равно "бегать кругами в 0 под снегодождем".
Вы, как и я, замечаете, что в моей полноте виноваты все вокруг меня, но не я? Так вот: нифига.
В старших классах я начала понимать, что вопрос веса надо как-то решать (вот оно, первое принятие ответсвенности за себя и свою жизнь) - питание не изменилось, но спортом в
Меня зовут Вика (можно vitaure), мне 27, рост 177, вес на сегодня - 93 кг. С системой ХП знакома не первый день и не первый год даже, т.к. когда-то успешно сняла с ее помощью порядка 15 кг за год. И вот, я опять тут, хочу вернуться в системе и себе самой.
Как же так получилось, спросите вы?
Худенькой я не была никогда, даже в детстве. Лет до 6 я была ребенком средней упитанности - ничего лишнего, прелестные щечки, но никаких двойных подбородков. Кормили детку хорошо, но и выбегаться было где. Лет в 6 случился сильный стресс, перемена места жительства, начало жизни с новыми людьми и в новом месте. Домашнее "т.е. как это, я наготовила, а ты не ешь/ не хочешь/ не доела?" в сочетании с моей (как сейчас понимаю) зародившейся привычкой заедать стресс и страх привело к тому, что подростком я была уже пухленьким - начальная степень ожирения. В спортивные секции не ходила, т.к. и сама не сильно любила прыжки-подскоки и родительница переживала "ребенок наскачется, вспотеет, простудится и т.д./ пару раз сходишь и бросишь, лень одолеет". Уроки физкультуры запомнились, как пытка - любимые учительницей кроссы с апреля месяца, что в нашем климате равно "бегать кругами в 0 под снегодождем".
Вы, как и я, замечаете, что в моей полноте виноваты все вокруг меня, но не я? Так вот: нифига.
В старших классах я начала понимать, что вопрос веса надо как-то решать (вот оно, первое принятие ответсвенности за себя и свою жизнь) - питание не изменилось, но спортом в
Комментариев: 6 | Последний комментарий: 04.07.14 15:20:09 от vitaure
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес