Ну наконец-то!!! В нашем Димитровграде Ульяновской области появился любимый журнал! Раньше, к моей великой печали, его не было. И приходилось привозить Худейку из крупных городов, если случалось выезжать. А вот теперь- опа! и я свободно купила его в ближайшем ларьке)) На сайте хорошо читать статьи, а бумажный вариант все-таки- это круто))
Вот. В связи с тем, что мой вес стоит, я решила- прекратить заморочки! Перестать каждое утро взвешиваться (а делать это раз в неделю), перестать каждое утро рассматривать себя в зеркале в нижнем белье, продолжать правильно и разумно питаться и пойти в бассейн. Продолжить много гулять с ребенком. А то уж очень я начала ожидать результатов, настолько сильно, что начинается депрессняк, когда вес стоит..
Вчера с мужем ходили в ресторан с его рабочим коллективом- день Машиностроителя отмечали. Красиво оделась, сделала прическу. Во время вечера кушала очень умеренно, попробовала по ложке три салата, мясо под сыром, ела дыню,пила вино. И много танцевала)) первый раз, после легкой закуски выйдя танцевать, обнаружила, что танцы прибавляют чувство сытости)) В прежние времена я бы весь вечер была занята опустошением стола)) и танцевать мне было бы просто некогда.
И еще. Наблюдая за танцующими я обнаружила, что красиво и сексуально выглядят люди, которые сами про себя именно так и думают)) таким образом себя подают. Например, там был один мужчина в возрасте. ему за 70.. Он так танцевал и шутил, был в таком прекрасном настроении, что никак не назовешь его

Далее …

Всем привет! У меня такая проблема нарисовалась: стала замечать, что после баночного массажа (делаю с антицеллюлитным кремом) у меня на животе появилось много новых родинок. Все пока маленькие, но связываю их появление именно с воздействием на кожу. Что же делать? Отказаться от массажа? В таком случае, нельзя использовать ни растирания мочалкой, ни греющие кремы? Кто сталкивался с проблемой? Как же поддерживать кожу и бороться с целлюлитом, ведь при похудении все эти процедуры необходимы. Прям расстраиваюсь, ведь от массажа я вижу великолепный эффект.
Задавала вопрос эндокринологу здесь на сайте. Но она, по-моему, давно не отвечает никому.

Ну вот и минул месяц с момента первой записи в пищевом дневнике и стараний в области маложирного питания. Как он прошел? С полмесяца я пыталась бороться с собой и не есть мучное. Срывы были через 3-5 дней стабильно. Дальше получила совет Гинзбурга о том, что мучное надо есть и лакомиться, а не лишать себя его. И дело пошло лучше и веселее. Вес начал уходить, ушло 4 кг менее чем за месяц в общем-то без усилий. А потом случились месячные и почему-то я решила кушать булки в больших количествах. И самое главное, когда ела их, не очень-то прям и хотелось, но почему-то ела и ела.. И желудок-то был сыт, а я зачем-то ела. Как итог- после месячных остались два кило. Ну, буду работать дальше.
1. Целый месяц пью по 2 литра воды в день. Уже привыкла, уже хочется пить.
2. Делаю баночный массаж проблемных зон.
3. Готовлю еду, в холодильнике всегда есть хорошая еда. Раньше так не было. Раньше я могла завтракать, вместо обеда набираться всякой фигни и ужасно плотно обедать вместе с мужем. Съедать буквально больше него. Теперь у меня минимум 5 приемов пищи в разумных количествах.
4. Начала понимать свои ошибки, начала прогнозировать свое поведение и стараюсь корректировать его.
5. Стараюсь гулять с ребенком два раза в день, больше двигаться вместе с ним, где-то пробежаться, где-то попрыгать, короче, делать всякие "лишние" движения как вы мне и советовали)
Ребенок счастлив, проблем стало меньше, и я набираю свои шаги))
Ну ОЧЕНЬ хочу я похудеть, товарищи! Прям аж щемит внутри, когда думаю,

Далее …

Уважаемые, где-то здесь на сайте есть материалы про заготовки для морозилки- как можно делать себе всякие полезные полуфабрикаты, а потом доставать их и легко готовить вкусную и полезную еду. Если кто в курсе, поделитесь инфой! Я пока только намораживаю бульон, кстати, очень выручает прекрасно)) раз! и супчик))

Есть у меня одна приятельница. Когда я с ней познакомилась, она была худышкой. И, надо сказать, красивой. Личико красивое, скуластое (мужчины любят таких), тело -без жира,но с формами, она носила короткие шортики,обтягивающие платья. На ее маленький размер столько шикарных вещей в магазинах. Осанка- королевская, телодвижения- гордые, туфли исключительно на шпильке. И вся такая гармоничная. Я смотрела на нее с обидой на себя- я ведь тоже красивая, просто превратила себя не пойми во что... На меня эта девочка смотрела с укором и разве что не предлагала хрюкнуть. Я-то после родов осталась с 20-кой лишнего веса и весело трескала плюшки.
Девочка стала жить с нашим другом. И угощать его вкусностями. Короче, история как у многих...
В минувшие выходные они приезжали к нам на дачу. Плюс 15 кило в моей знакомой...
Круглое лицо (скулы растворились), большой живот и бедра, массивные руки ниже плеч. Раньше она могла позволить быть без макияжа и выглядела даже эротично. А теперь ее ненакрашеное лицо вызывает сочувствие.. Осанка ссутулилась. Телодвижения совсем, совсем другие! Уверенность в себе не та. Где же та королева?!
Я в изумлении! Как для женщины важно быть в форме. И что может сотворить с нами лишний вес. Я ведь ее прекрасно понимаю. Когда не чувствуешь себя красивой (а в избыточном весе очень многие чувствуют себя отвратно)пропадает желание ухаживать за собой, покупать вещи, держать осанку и ходить походкой грациозной лани. И еще она стала злой. И это тоже из-за веса, от осознания себя

Далее …