Прошел месяц как я с вами! Результат небольшой ,но есть: вес 61.100(-1.600 кг),ог 81(-2 см),от 66(=),об 100(- 1 см).Конечно я понимаю почему такой небольшой результат:1)частые срывы на выходных 2)нерегулярные физические нагрузки 3)частое невыполнения питания по модели тарелки 4) мало мотивации. Несмотря на все мои ошибки, я продолжаю приходить к правильному образу жизни))).Мотивации теперь предостаточно, в июле у нас встреча с одноклассниками (хочется всех удивить), в июле же пригласили на свадьбу)), ну самое главное в августе собираемся на отдых, теперь почти уверена что у меня все получится. Все праздники закончились, поэтому снова в "бой", с новыми силами)))))))!!!!!
Мои действия на ближайшую неделю: -питание 5-6 раз в день(обязательно 2 раза по модели тарелки)
- выпивать за день >=2 л воды
-тренировки 5 раз в неделю
-ежедневные пешие прогулки
- и всегда хорошее настрой!!!!!!( это самое главное!!!)
Всем спасибо за поддержку и ваши блоги))), всегда с удовольствием читаю и набираюсь от вас мотивации!!!

Вес: 62.200 кг
Объем груди: 83 см
Объем талии: 66 см
Объем бедер: 101 см

С детства не довольна своей фигурой, поэтому всегда искала быстрые и легкие способы похудения. В 2011 году я впервые познакомилась с системой ХП. Результаты мне очень даже понравились)). За 3 месяца я похудела на 7кг,тогда я весила около 63 кг при росте 172)), тогда была очень довольна. После беременности и родов я поправилась до 69 кг(((. Через месяц взялась за себя, начала правильно питаться и занималась дома по видео фитнесом 4-5 раз в неделю+ конечно прогулки с ребенком, уборка, глажка. В итоге за 4 месяца сбросила до 58.Естественно останавливаться не хотела, но мотивация уже стала пропадать, да и родные близкие отговаривали(((. Постепенно я перестала заниматься, стала больше употреблять вредностей и наела себе 5 кг. Сейчас я вешу 62.700, моя цель сбросить до 56 кг))).