недавно я писала, что купила новые кроссовки. так вот они уже рвутся =( ещё месяца даже нет. совершенно непрочный материал у верха. а такие красивые, так жалко! да ещё и дорогие (( гуляю с удовольствием, любуюсь цветущей сиренью, меньше 8 км за день не получается. где теперь денег на новые кроссовки брать - не представляю, покупать каждый месяц новые мой бюджет не позволяет.
про вес всё за меня расскажет линейка внизу. на прошлой неделе был небольшой минус. зато на этой случился сразу большой плюс. а раньше я весной-летом худела без хп, без тарелки и без измерений шагов. остаётся только одно: исключить шоколад совсем. но тут есть одно но: долго я этого не выдержу. а если ещё результат будет мизерный, то тем более сорвусь.

у меня ничего нового, кроме +1,3 за неделю. но в этот раз хоть не так обидно, потому что нарушала. в воскресенье с утра пробежались за пиццей, а на неделе делала оливье и один раз не удержалась - съела порцию. новые кроссовки почему-то натирают, точнее правый. кроссовки мягчайшие, что в них может натереть - загадка. а поскольку ходьбу до школы, молочной кухни и магазина отменить нельзя, доходилась до того, что стала хромать, нога распухла вся. набила под пятку бумажек, чтобы стало повыше - вроде чуть полегче ходить. попробовала сделать берёзку. когда-то мне это удавалось легко и непринуждённо. а сейчас.... первый раз не получилось совсем, только желудок защемило очередной раз. второй раз получилась карельская берёза. и только с третьего раза нормальная, прямая.... только живот свисает. жуууть!
судя по джинсам, которые сидят точно так же, как и до беременности, и после беременности, получается что вес растёт не на бёдрах и не на попе. выходит, что вокруг талии он что ли растёт? я никогда так локально не прибавляла вес, я - песочные часы, всегда прибавляла везде равномерно.

в пятницу, честно говоря, я даже не стала пытаться достать весы. я долго держалась в окружении бацилл, но всё-таки заболела, тут уж не до весов, не до физнагрузок и не до суперправильного питания: ходила и булькала несколько дней от чая с имбирем, лимоном и вареньем. сегодня в середине дня взвесилась, вроде ничего страшного не произошло.
желания в отдельную тетрадку, по совету хп на 4 неделю, я тоже пока не выписала. от насморка болела голова, а больная голова плохо и медленно думает. так что я пока думаю: почти всю сознательную жизнь я ищу способ зарабатывать достаточно денег. благодаря чему вместо швеи на производстве досамообразовывалась до технического дизайнера в рекламной фирме. после чего родила ребёнка, а просидев три года дома, в той же области стала почему-то никому не нужна: какую вакансию ни возьми, везде нужен мужчина и до 35 лет (( я была уверена, что с моими знаниями смогу работать дома, но и тут есть одно "но": моя неуверенность и неумение назвать цену. когда смотрю работы других на фрилансе, то мне начинает казаться, что я совсем ничего не умею, а если и нахожу что-то несложное, то загвоздка возникает в том месте, где нужно назвать цену. так и сижу без работы. только периодически возникают идеи-фикс научиться чему-то новому, в надежде что это решит в дальнейшем мои финансовые проблемы. но с другой стороны понимаю, что проблема не в том, что я чего-то не умею, ведь уметь всё невозможно, проблема в том, что я не умею себя преподнести, мне это стыдно, и денег попросить

Далее …

в первой серии мне, к сожалению, не удалось не только удержать вес после родов, но ещё и поправиться. в итоге сбрасывать мне надо (по моим представлениям) уже не 10, а 12-13 кг. я так расстроилась, что вес растёт, что последнее время плавно съехала с системы, "закрутив гайки" и съедая за день несколько йогуртов, чай и 20г шоколада. знаю, что это неправильно, но внушаемое отовсюду уже много лет "надо меньше жрать" как-то всё же влияет на меня - я начинаю бояться еды, бояться нормально поесть. а вес всё равно не уменьшается. сегодня утро начала с каши, на второй завтрак кофе с бутербродом (сухарик и не самый полезный, хотя и не самый жирный карбонад - в холодильнике пустовато, надо идти в магазин)

дочке уже 6 месяцев, мы уже пробуем кашки, может быть поэтому она стала хоть немного спать дома, оставляя мне время для домашних дел, что должно позволить мне больше спать ночью. на днях наткнулась на комплекс упражнений для мам с детками, от 6 месяцев. хочется попробовать, но покупать дороговато - почти тысяча рублей. посмотрела диски - есть варианты подешевле, но их несколько. если кто-нибудь занимался по таким, именно с детками, очень жду отзывов!

на неделю уезжала к родителям, пока у сына были каникулы. программа получилась насыщенная: поликлиника, прогулки, чуть-чуть вышивания и никакого компьютера, сына сводила в кино. думала, что если не похудела, то уж точно не набрала, да фиг там - опять с прибавкой. ну, про поликлинику ничего хорошего сказать нельзя: времени тратишь много,

Далее …

у меня вес так и продолжает колебаться, но хотя бы вокруг тех же цифр что и две недели назад, не выше. отёки небольшие чувствуются. порыла инет, информация не обрадовала: утренние отёки на лицо и ноги дают либо почки, либо щитовидка. на почки не похоже: ничего не болит и температуры нет. раньше у меня не было проблем со щитовидкой, не знаю что и ожидать. пока кормлю, мне ведь гормоны всё равно не назначат, правда? мне же не зря эндокринолог сказала после того как кормить закончу приходить, не раньше? а гормоны не на всю жизнь назначают, надеюсь?

сегодня сделала экспресс-обёртывание, всего на 15 минут наносится, а так приятно после него после этого минус 300г (взвесилась до и после) . и маслице дренажное нашла у себя пробник, не знаю как эффект но пахнет очень классно.