Блоги худеющих
после праздника
Всех с праздником!
выходные прошли продуктивно. Максимум спорта! Прошли с милым в субботу 15000 шагов, в воскресенье 12000. В воскресенье я занималась калланетикой. Ух!!! У меня есть мышцы!! Ура!!! Они болят(((( в понедельник с утра у меня был бассейн. потом весь день тело горело!!!
У нас реорганизация на работе- переезжает офис. Поэтому в понедельник недоедала((( всего 1 бутылка нулевого кефира. вчера с утра, как водится- каша на нулевом молоке и кофе с молоком и заменителем сахара. На обед печеная рыба с овощами и чай без сахара. На ужин- пачка творога 0%+ какавка на нулевом молоке. В 21-30 улеглась байки. прия-я-я-ятно))))
выходные прошли продуктивно. Максимум спорта! Прошли с милым в субботу 15000 шагов, в воскресенье 12000. В воскресенье я занималась калланетикой. Ух!!! У меня есть мышцы!! Ура!!! Они болят(((( в понедельник с утра у меня был бассейн. потом весь день тело горело!!!
У нас реорганизация на работе- переезжает офис. Поэтому в понедельник недоедала((( всего 1 бутылка нулевого кефира. вчера с утра, как водится- каша на нулевом молоке и кофе с молоком и заменителем сахара. На обед печеная рыба с овощами и чай без сахара. На ужин- пачка творога 0%+ какавка на нулевом молоке. В 21-30 улеглась байки. прия-я-я-ятно))))
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи