после праздника - Худеем правильно
 
 
БЛОГИ

Блоги худеющих

Kozambra

Я худею!!!

после праздника

Всех с праздником!
выходные прошли продуктивно. Максимум спорта! Прошли с милым в субботу 15000 шагов, в воскресенье 12000. В воскресенье я занималась калланетикой. Ух!!! У меня есть мышцы!! Ура!!! Они болят(((( в понедельник с утра у меня был бассейн. потом весь день тело горело!!!
У нас реорганизация на работе- переезжает офис. Поэтому в понедельник недоедала((( всего 1 бутылка нулевого кефира. вчера с утра, как водится- каша на нулевом молоке и кофе с молоком и заменителем сахара. На обед печеная рыба с овощами и чай без сахара. На ужин- пачка творога 0%+ какавка на нулевом молоке. В 21-30 улеглась байки. прия-я-я-ятно))))

Комментарии

Таисс
25.04.14 01:29:19
молодец! только я как-то редко употребляю обезжиренные продукты,мне кальций нужен.а там его чуток((
807471
Инна9
25.04.14 10:01:58
Цитата: Таисс
молодец! только я как-то редко употребляю обезжиренные продукты,мне кальций нужен.а там его чуток((
Вот совсем недавно читала - в маложирной молочке кальция не меньше, просто он усваивается хуже, поэтому рекомендуют чередовать обезжиренные с обычными.А вообще-то, если и так худеется, то зачем что-то менять с молочкой.
4545.443
Kozambra
25.04.14 16:04:48
Цитата: Инна9
Вот совсем недавно читала - в маложирной молочке кальция не меньше, просто он усваивается хуже, поэтому рекомендуют чередовать обезжиренные с обычными.А вообще-то, если и так худеется, то зачем что-то менять с молочкой.
Я кальций в таблетках принимаю . Чередую с витаминами с октября по апрель. Так думаю- надежней))
Фруза
102.79770
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2024
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

1 день вечером

15.12.19 Комментариев: 0

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ