Девочки, вот чем хорошо быть с сестрами. Все за меня и объяснили))) Я же ничего не понимаю в блогах, только пробую. Вот и вышло, что написала пост, выложила фото, отвлеклась, отправила, а потом опомнилась. Да, это моя доця, о чем очень подробно и написала моя Дашер. Все верно. А ее фото я выложила как иллюстрацию. Нам ведь прописали эндокринолога, вторую степень ожирения, предлагали таблетки. А мы по системе похудели. А "худеть" подростка это вам не хухры-мухры))) А как же чипсы, сухарики, пирожные и т. д. Мы стали строго соблюдать модель тарелки, даже если ели несколько раз дома. У нас обязательно один или два приема пищи в школе. Без белка даже не мыслили жизни, а уж овощей в каком только виде не ели. Но остановились на свежих салатах. А с чипсами справились просто. Купили мультиварку, жирность еды снизилась, поэтому покупали раз в неделю. "Полакомиться" Потом раз в две, теперь хорошо если раз в месяц Васенка вспомнит о чипсах. И перешли с больших пакетов на маленькие. Пирожные едим, когда захочется, а хочется не так-то часто. Чай пьем с орешками, финиками, пастилой. И из сладкого едим шоколадные конфеты. Когда овощей налупишься, не очень-то много конфет влезет)))И здорово помогло отсутствие холодильника. Мы переехали, пришлось всю обстановку покупать. Денег на холодильник не хватило. купишь на раз пожевать два пирожных, чтобы не пропало, наешься и больше не хочется. Перестали есть свежий хлеб. Мы обе хлебные, завели тостер. И вкусно и много не съешь. Печенье поменяли на дрожжевые булочки. Так что как видите, нового ничего,все как в "Худейке" все советуют)))

А что же. Мужество проявляется преимущественно в мелочах.Сделать рывок любой сможет, а вот планомерно, постоянно, монотонно это очень скучно. И нужна сила воли и мужество, чтобы себя "худеть". А чтобы еще и писать об этом - это вообще жесть, как скажут мои пельменники.
А насчет системы "худеем правильно", мы с дочерью уже давно так живем. И как ни странно это прозвучит, подсадила на эту систему нас все та же Аннушка Гришина. Все вокруг с ее легкой руки худеют или поддерживают вес. Она журнал выписывает, читает, нам рассказывает, мы слушаем и вносим коррективы в питание и распорядок дня. Она у нас эксперт, что жирное, что нет. Полезное и вредное. Я вообще не задумываюсь, что в магазине купить. Просто звоню ей и следую инструкциям. Потому что всю продукцию она уже изучила, проинспектировала и меню составила. Вот так вот)))
Поэтому, когда наша Гришинская начала своим же советам следовать, и у нее получается, я громко кричала, что она похудеет и еще как!