Рекомендации на третью неделю совпали с моими желаниями – избавиться от зависимости от сладкого. Заметила, что каждый день съедаю чего-нибудь сладенькое, кроме фруктов. И делаю по несколько набегов за день на это сладенькое, особенно на работе. На работе, заметнее, сколько конфеток съел. А когда сознательно не беру на работу сладкое, то до ходит аж до трясучки. Начинаю клянчить сладости у своих коллег. Иногда приходится идти на хитрость, когда все свои пять сладких баллов я уже израсходовала. Я начинаю есть другие продукты, которые содержат сахар или его заменители, на пример сырковую массу, фруктовый йогурт и.т.д. На этой неделе я старалась есть продукты, не содержащие сахар. Позволяла себе съесть один фрукт и горсть сухофруктов. Спасибо программе ХП, которая помогает мне приобретать полезные привычки и замечать вредные. Зная свои вредные привычки, понимаешь, как их преодолевать и что делать дальше.