Первая неделя марафона - Худеем правильно
 
 
БЛОГИ

Блоги худеющих

Первая неделя марафона

Начала я марафон плоховато. На этой недели я испытала несколько сильных стрессов на работе и в личной жизни, поэтому не всегда получалось соблюдать режим питания и не смогла отказаться от булочек и печенек к чаю. Думаю, из-за этого мой вес почти не изменился.
Но есть и положительные стороны. Ведение пищевого дневника помогало мне не таскать бесконтрольно конфетки, ем я по модели тарелки и перекусываю фруктами и овощами вместо постоянных чаепитий. И в пятницу заметила, что почти легко поднимаюсь на третий этаж пешком.
С удовольствием выхожу в обед прогуляться.
На следующей неделе по стараюсь кофе и чай заменить водой, что не было соблазна съесть сладкое

И нужно заняться само анализом.
Вобщём работы ещё много, буду стараться.
Всех с Пасхой! Да помогут на высшие силы пройти нам этот путь!

Комментарии

Тася
20.04.14 11:34:28
Я тоже хочу попробовать не пить чай и кофе по той же причине. Удачи нам
Ирина
20.04.14 14:46:16
а вы пейте чай и кофе, а замените сладкое на сладкое "полезное" - пастилу, зефир, режьте их предварительно на малееенькие кусочки и ешьте вприкуску, смакуя каждый, пока не растворится на языке. Вкус-то что от целого куска, что от маленького - одинаковый.
1119261
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2024
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

1 день вечером

15.12.19 Комментариев: 0

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ