И снова всем привет)))
Пользуется ли кто-то гаджетами-напоминалками: попить, пройти, позаниматься, записать и т.д.? Я себе на коммуникатор скачала несколько программ, пока обрезанные бесплатные версии. Если понравится, куплю полный вариант. Считают шаги, траекторию, калории, напоминают про воду, количество овощей в день и записать, что съела. Пока вроде нравится))) А муж говорит, что у меня от правильного образа жизни крыша еде потихоньку! Типа, вот и развлекаюсь)))
Кстати, появился небольшой отвесик, целых 200 г

Думала я тут, думала и надумала: а что же мне на самом деле мешает худеть/правильно питаться/заниматься спортом? "Причин" нашла кучу - травмированные суставы, нестабильное финансовое положение (сегодня густо, завтра пусто), нехватка времени и т.д. Вот, думаю, причины есть, надо искать решение! А на самом-то деле причина одна-разъединственная - Лень-матушка Вот как ты не крути, а можно найти время для приготовления и себе, и домашним, подобрать занятия без бега и сильной нагрузки на ноги, пойти не в соседний супер-маркет, а в магазинчик попроще/закупить по списку в гипере и не морочить себе голову на декаду вперед. Но извечная моя проблема - борьба с самой собой И вечные просьбы в чатах "Пните меня, плиз!" помогают исключительно на 5 минут... А потом снова: лучше пять минут повышиваю, чем прочитаю полезную статью или позанимаюсь на велотренажере((((
Девочки, как бороться с Ленью?..

Ура-ура! Вместо 42-го размера, носимого всю зиму, вчера достаточно легко застегнула на себе джинсы 40-го)))) Вот уж действительно есть чему порадоваться. Да и двигаться стало как-то проще! Я - инструктор-кинолог, постоянно приходится наклоняться/присаживаться к собакам маленького размера. Теперь и ощущения другие: ничего сильно не мешает, дышать можно свободно))))
Самое сложно для меня было заставить себя нормально есть по утрам, не ограничиваясь чашкой кофе или, наоборот, не напихить в тарелку все, что осталось от вчерашнего ужина. Кстати, на жирные котлетки или макароны с огромным количеством соуса уже не тянет. В субботу муж запекал свиную шейку (весь видимый жир я с нее предварительно срезала) - взяла только кусочек 2*2 см на пробу и вернулась к своей паровой рыбе с овощами))))
Продолжаю идти тем же курсом!