Комментарии

Светланочка

05.03.13 20:55:43

Вкусный десерт:желатин готовите по инструкции из расчета на 500г воды(это 10г в стакане воды)Две трети добавляете в смесь 100г творога(не кислого)и 100г ряженки 2,5%,взбиваете в блендере.Можно с 1 ч.л.какао.В полстакана кофе(цикория,сока,молока)влить остальной желатин.Заливаю вечером слоями в мал.контейнер и беру на работу утром.Можно проложить фруктами.Кушать комн.температуры.Приятного аппетита! Вкусный десерт:желатин готовите по инструкции из расчета на 500г воды(это 10г в стакане воды)Две трети добавляете в смесь 100г творога(не кислого)и 100г ряженки 2,5%,взбиваете в блендере.Можно с 1 ч.л.какао.В полстакана кофе(цикория,сока,молока)влить остальной желатин.Заливаю вечером слоями в мал.контейнер и беру на работу утром.Можно проложить фруктами.Кушать комн.температуры.Приятного аппетита!

Рост обл.42г 160 см

planet_if

16.07.13 20:30:51

Простите, не разберусь - а где же советы?? Простите, не разберусь - а где же советы??

Нерпа

18.07.13 12:05:39

Присоединяюсь, ни одно совета по системе. Рецепты - это все-таки не советы. Присоединяюсь, ни одно совета по системе. Рецепты - это все-таки не советы.

Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Лёлька:)

27.07.13 09:20:45

Цитата: planet_if

Простите, не разберусь - а где же советы??

Цитата: Нерпа

Присоединяюсь, ни одно совета по системе. Рецепты - это все-таки не советы.

Пардон, а вы с первой страницы читаете? У нас там и ссылки на любопытные сайты были размещены, и полезные продукты и много всего. Не только рецепты. [quote=planet_if]Простите, не разберусь - а где же советы??[/quote] [quote=Нерпа]Присоединяюсь, ни одно совета по системе. Рецепты - это все-таки не советы.[/quote] Пардон, а вы с первой страницы читаете? :-[ У нас там и ссылки на любопытные сайты были размещены, и полезные продукты и много всего. Не только рецепты.

Рост 164, худею перманентно только здесь, аж с 2007 года.
Было 75кг, сейчас 58,5

юляшка25

09.03.15 14:24:28

я готовлю живой йогурт ( не жирный, для диеты) на Эвиталии. Ее хватает, чтобы приготовить йогурт 10 раз. Молоко берем разное. Жирность 3.2%. Можно отборное простоквашино, несколько раз делала на детской агуше, кроме того можно покупать любое долгоиграющее молочко. Первый раз берете эвиталию и разводите в небольшом количестве горячего молока (температура 40 градусов) . Затем добавляете оставшееся молоко комнатной температуры. В последствии оставляете одну баночку йогурта для закваски. И уже разводите ее в молоке коматной температуры. В первый раз с эвиталией йогурт готовится 12-13 часов. Если наклоняете баночку, и оно течет - оставляете еще и следите. Следующие разы йогурт готовится 6-7 часов. я готовлю живой йогурт ( не жирный, для диеты) на Эвиталии. Ее хватает, чтобы приготовить йогурт 10 раз. Молоко берем разное. Жирность 3.2%. Можно отборное простоквашино, несколько раз делала на детской агуше, кроме того можно покупать любое долгоиграющее молочко. Первый раз берете эвиталию и разводите в небольшом количестве горячего молока (температура 40 градусов) . Затем добавляете оставшееся молоко комнатной температуры. В последствии оставляете одну баночку йогурта для закваски. И уже разводите ее в молоке коматной температуры. В первый раз с эвиталией йогурт готовится 12-13 часов. Если наклоняете баночку, и оно течет - оставляете еще и следите. Следующие разы йогурт готовится 6-7 часов.

Oh_land

30.12.15 11:23:59

Не знаю, писали тут или нет, но часто советуют в еду добавлять лимонный сок. В салаты, мясо, рыбу. Мол лучше перерабатывается и уходит) Не знаю, писали тут или нет, но часто советуют в еду добавлять лимонный сок. В салаты, мясо, рыбу. Мол лучше перерабатывается и уходит)

Яблоня

10.10.17 20:22:23

По себе знаю, главное успеть поесть до 18 ч )
Только стоит стратить, до сна не дотяну ) И как результат плюс на весах (( По себе знаю, главное успеть поесть до 18 ч :)) Только стоит стратить, до сна не дотяну :)) И как результат плюс на весах ((

Darkases

07.10.18 22:21:55

Очень полезно , спасибо Очень полезно , спасибо

Justina

21.03.20 14:52:49

Как по мне самое главное правило, кушать маленькими порциями. Как по мне самое главное правило, кушать маленькими порциями.

Mariya1272

09.03.21 20:21:44

Я знаю, что в интернете есть полно предложений на тему быстрого похудения, но чаще всего встречается какая-то нерабочая ерунда. В связи с этим хотелось бы узнать, может кто-то может посоветовать хороший препарат для быстрого похудения на основе природных компонентов? Я знаю, что в интернете есть полно предложений на тему быстрого похудения, но чаще всего встречается какая-то нерабочая ерунда. В связи с этим хотелось бы узнать, может кто-то может посоветовать хороший препарат для быстрого похудения на основе природных компонентов?

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».