Форум худеющих
Свободное общение
Общение на любые темы
Тусовка
Разговоры обо всем в группах по интересам
Н@т@ли
02.01.19 17:13:37
за чашкой чая 2019
всех с праздником!!!!!!!!!!!! счастья, здоровья и новых побед!!!!!
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2024
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Вот у меня эмоции виноваты всегда! Я очень плохо контролирую их. И самое интересное, если нарушила, то буду в тот день дальше нарушать.хотя можно ведь остановиться. Но зачем, уже всё равно нарушила
Фото
Фото
Фото
Хотя раньше я 16 часов спокойно выдерживала
Вера,Воронеж
Кто рано спать ложится, у того отвесы
Позавтракала ячневой кашей с молоком, йогуртом, кофе с молоком, пряником 16 гр.
Перекусила сейчас кофе, яйцом и зефиром.
На обед принесла тушеную капусту с куриным филе(приготовила на 3 обеда)
На ужин будет отварная курица с отварной свеклой.
Второй перекус ещё не придумала, вернее у меня несколько вариантов, съем что захочу
Вера,Воронеж
и вот,вот она мотивация.Видишь отвес и желание косячить как рукой снимает.
На завтрак овсяноблин с сыром,на обед и ужин рагу.Перекус -фрукт,на второй -салат овощной.100 прыжочков,приседы,отжимания,вакуум сделаны. [quote=Вера.Е]Кто рано спать ложится, у того отвесы : у меня -600, вес 76,4 .[/quote] а кто не косячит,тому пофиг когда ложиться.-400,вес 64.00 :-P и вот,вот она мотивация.Видишь отвес и желание косячить как рукой снимает. На завтрак овсяноблин с сыром,на обед и ужин рагу.Перекус -фрукт,на второй -салат овощной.100 прыжочков,приседы,отжимания,вакуум сделаны.
Всех с отвесами!
Писать особо не о чем. Планов тоже особо никаких нет.
Всем хорошего дня! Доброе утро, девочки! Всех с отвесами! Писать особо не о чем. Планов тоже особо никаких нет. Всем хорошего дня!
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи