Калейдоскоп
Съесть! Но сначала обезвредить
06.10.2019 Комментариев: 0
Как снизить риск потребления сахара тем, кто не может от него отказаться?
Бойся живота, болезни приносящего!
04.10.2019 Комментариев: 0
Как худеют звезды
3 секрета Алексы Чанг
02.10.2019 Комментариев: 0
Модная интеллектуалка с идеальной фигурой – так называют стилиста, модель и писательницу Алексу Чанг. В чем секрет ее шарма?
ЛОРАНС АРНЕ
29.07.2019 Комментариев: 0
Секреты похудения
-18кг
«Как волонтер, помогаю худеть другим»
02.10.2019 Комментариев: 0
Похудев, наша героиня решила на этом не останавливаться и решила, что уникальными знания, которые она получила, пробираясь через тернии диет, надо поделиться с коллегами. Узнаем, что из этого вышло…
Звездные диеты
Анна Роскошная: «Если в тебе нет внутреннего света, чистоты, сексуальной энергии, то внешняя красота меркнет»
02.10.2019 Комментариев: 0
Она запомнилась зрителям по фильмам «Глаза в глаза», «Лекарство против страха», «Улицы разбитых фонарей». Как признается наша героиня, долгое время она была очень закомплексованной и никак не могла принять и полюбить себя. А когда смогла это сделать, сразу начала на глазах меняться. Решив стать актрисой, взяла псевдоним «Роскошная» и с достоинством его несет. О своих секретах стройности и красоты Анна рассказала «ХП».
Анна Хилькевич
29.07.2019 Комментариев: 0
В кино она чаще всего играет наивных блондинок, но в жизни совсем не такая. Анна не только профессиональная актриса, но и специалист в области маркетинга и рекламы, с красным дипломом окончившая Плехановский институт, и модный диджей. А еще она поет, танцует, играет на фортепиано и свободно говорит на двух языках. В интервью «ХП» наша гостья рассказала о своих секретах стройности.
Все по 5
30.05.2019 Комментариев: 0
Вам нравится подтянутая фигуры Джессики Альбы? Хотите иметь талию, как у Натали Портман? Мечтаете в 60+ выглядеть, как Джейн Фонда? Тогда вам подойдет система «5 факторов», которую разработал голливудский фитнес-гуру Харли Пастернак. Главное достоинство системы – простота в исполнении, что весьма актуально для очень занятых «звезд».
Диетические рецепты
Напитки по правилам
03.08.2019 Комментариев: 0
В жару всегда хочется пить. Конечно, лучший способ утолить жажду — выпить стакан обычной воды. Но ведь не всегда же пить воду! Есть ли полезные альтернативы?
Статьи
Голод vs аппетит?
02.10.2019 Комментариев: 0
«С тех пор как люди научились варить пищу, они едят вдвое больше, чем требует природа», утверждал американский политический деятель Бенджамен Франклин. И правда, почему мы часто не можем остановиться и прололжаем есть, уже когда сыты? И можно ли научиться управлять аппетитом?
Лишний стресс – лишний вес
29.07.2019 Комментариев: 0
Мы можем подсчитывать калории и тренироваться 7 раз в неделю, но пока не избавимся от стресса – вес будет стоять на месте, а может даже расти. Почему это так и как обратить ситуацию себе на пользу?
Быть стройной и жить долго
30.05.2019 Комментариев: 0
Наш собеседник - Алексей Москалев, доктор биологических наук, биогеронтолог, профессор РАН. В сферу его научных интересов входит продление жизни до, как минимум, 120 лет с помощью питания и изменения образа жизни. Оказываетя, у нестарения и похудения много общего…
Правильное питание
Элиминационно-реинтродукционная диета
03.10.2019 Комментариев: 0
Американские нутриционисты используют ее не для снижения веса, а для устранения хронических воспалительных процессов, которые возникли в результате нарушения работы ЖКТ, интоксикации организма, гормональных нарушений и так далее.
ВКУСНОЕ – ЗНАЧИТ, ПОЛЕЗНОЕ?
31.07.2019 Комментариев: 0
Будешь есть жареную картошку, колбасу, тортики – обязательно поправишься. Нас так долго убеждали в том, что все вкусное вредно, что мы почти полностью отказались от любимых блюд, заменив их здоровыми, диетичными и часто безвкусными. А может, зря?
10 правил «Пьоппи»
30.07.2019 Комментариев: 0
Италия входит в топ-5 стран с самой высокой продолжительностью жизни. Факторы, которые позволяют многим с улыбкой перешагнуть 80-летний рубеж, сегодня находятся под пристальным изучением ученых. Франко-итальянский диетолог Арно Деворио считает, что один из главных секрет dolce vita кроется в режиме PIOPPI – меню итальянских рыбаков.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2019
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
Эндокринолог
Проверьте щитовидку
20.12.2018 Комментариев: 0
Делаю все, чтобы похудеть, а вес стоит на месте… Такое возможно, если у вас проблемы со щитовидной железой. Пройдите тест, чтобы узнать, не пора ли вам на прием к эндокринологу.