Калейдоскоп

Учитесь готовить

01.08.2019 Комментариев: 0
Ленитесь готовить, предпочитая просто разогреть в микроволновке блюда промышленного производства?

Жующие в темноте

31.07.2019 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Питание

Напитки по правилам

03.08.2019 Комментариев: 0
В жару всегда хочется пить. Конечно, лучший способ утолить жажду — выпить стакан обычной воды. Но ведь не всегда же пить воду! Есть ли полезные альтернативы?

Лахмаджун (пицца)

02.08.2019 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Секреты похудения

-15кг

«С удивлением узнала, что у меня есть талия»!

29.07.2019 Комментариев: 0
Она всю жизнь была полной и уже не верила, что может похудеть. А потом взяла и сделала это. Несмотря на утверждения скептиков, что после 45 сбросить вес невозможно.
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Новости
как избежать сухости кожи в жару, термальная вода, увлажнение, красота, морщины

И снова о воде! Как не засохнуть летом?

Август на территории Центральной России выдался удивительно жарким и сухим. Даже в таком традиционно "влажном" городе, как Санкт-Петербург, где среднегодовая влажность воздуха приближается к 80%, в этом августе днем опускается до рекордных 45%. Для женщин же сухой жаркий воздух - один из самых страшных "врагов".

Кожа стремительно теряет воду, что сказывается и на внешности - кожа становится менее упругой, сияющей, появляются тонкие морщинки.  Пяточки грубеют и покрываются трещинами, несмотря на уход, ломаются ногти, секутся волосы. Из-за сухости воздуха наша дыхательная система не может выводить нормальную мокроту в привычном порядке. Мокрота внутри бронхов сгущается, накапливается, может начаться воспаление. Особенно страдают дети. Именно поэтому в длительные сухие и жаркие дни резко возрастает число заболеваний типа трахеита и бронхита.

Воздействует такая погода и на глаза - из-за сухости появляется ощущение "песка в глазах", усталости, может воспалиться слезный канал. Также она способствует отекам, ощущению тяжести в ногах, потому что идет большая нагрузка на вены и всю сердечно-сосудистую системы

Чтобы пройти жаркие дни без потерь для внешности и здоровья, врачи рекомендуют:

- увеличить количество выпиваемой чистой воды минимум на 20%,

- избегать сладких напитков и продуктов, так как для переработки в организме 1 грамма сахара нужно 4 грамма воды,

- сократить потребление соли. Это убережет вас от отеков и связанных с ними истончения и растяжения кожи,

- использовать увлажнитель воздуха. Это полезнейшая вещь, которая пригодится и зимой, и летом. Ведь зимой в помещениях тоже сухо из-за работающей системы центрального отопления,

- используйте увлажняющий крем и для лица, и для тела и утром и вечером,

- откройте для себя термальную воду, которую можно носить с собой в сумочке и освежаться в течение дня,

- используйте минимум косметики и очищайте днем кожу средствами, не содержащими спирт или других сушащих веществ,

- ешьте больше сочных фруктов и овощей, содержащаяся в их мякоти клеточная вода легко усваивается и отлично увлажняет.

Желаем вам хороших летних дней!

 

 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2019
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2

Возвращение к ХП.

06.06.17 Комментариев: 6
Подписаться на блоги по RSS
 
 
Новости
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Проверьте щитовидку

20.12.2018 Комментариев: 0
Делаю все, чтобы похудеть, а вес стоит на месте… Такое возможно, если у вас проблемы со щитовидной железой. Пройдите тест, чтобы узнать, не пора ли вам на прием к эндокринологу.
ВСЕ ТЕСТЫ