Чтобы избавиться от  животика… надувайте воздушные шарики, советует гуру похудения из Великобритании Венис А. Фултон. Он придумал эту методику, убедившись, что многие традиционные упражнения не помогают женщинам избавиться от него даже при накачанном прессе. В процессе надувания напрягаются все мышцы живота. Со временем это помогает сделать его плоским. Для начала купите в магазине упаковку шариков.

В течение 6 недель перед сном надувайте шарики (каждый день используйте новый!), увеличивая количество подходов. Нужно надуть:
День 1 – 10 раз 
День 2 – 12 раз 
День 3 – 14 раз 
День 4 – 16 раз 
День 5 – 18 раз

День 6 – отдых 
День 7 – отдых. 
 

Начиная со второй недели каждый день надувайте шарик 20 раз, и, отдохнув 3 минуты, повторяйте. В выходные отдохните.
По окончании 6 недель надувайте шарики 1 раз в неделю (2 раза по 20 раз c трехминутным отдыхом между подходами).

По словам автора, результаты можно ощутить уже через неделю, а «надувательство», практикуемое в течение длительного времени по его словам, «буквально утягивает живот». Однако это упражнение запрещено при повышенном артериальном давлении, тем, у кого грыжа, а также после недавно кесарева сечения.