Потребуется: 300 г филе трески, 300 г обезжиренного творога, 150 г репчатого лука, 100 г черствого пшеничного хлеба без корки, 1 ст. л. растительного масла, соль и перец по вкусу.
Что делать: Филе трески прокрутить на мясорубке вместе с луком и размоченным в воде хлебом, смешать с творогом, посолить, поперчить, сформовать котлеты и обжарить их на растительном масле. Еще более нежным и менее калорийным получится белип, если приготовить его в пароварке. В этом случае в него не надо класть хлеб и лук. Не понадобится и растительное масло.
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи
Комментарии facebook