Потребуется: 200 г отваренного куриного филе, 2 огурца, 1 большой помидор, 150 г белокочанной капусты, 2 небольших моркови, 2 яблока, 1 яйцо, сваренное вкрутую, 1 банка зеленого горошка, 2 ст. л. майонеза «Худеем правильно», зелень.
Для майонеза "ХП": 200 г обезжиренного творога, 2 ст. л. маложирного майонеза (до 40% жирности), 2 ст. л. горчицы.
Что делать: Приготовить майонез "Худеем правильно", смешав все ингредиенты. Курицу и помидор мелко нарезать, остальное лучше натереть на крупной терке. Из банки с горошком слить жидкость, выложить горошек в салатную смесь. Все перемешать, заправить майонезом, украсить зеленью.
Комментарии
Потребуется:100г.риса,150г.креветок,1 свежий огурец, 150г.консервированной кукурузы.
Для майонеза: 200г.обезжиренного творога,2ст.л.маложирного майонеза,2ст.л.горчицы.
Что делать:рис отварить, креветки тоже отварить, огурец мелко порезать, все ингредиенты смешать и заправить майонезом, специально приготовленным. Салат "Райский" Потребуется:100г.риса,150г.креветок,1 свежий огурец, 150г.консервированной кукурузы. Для майонеза: 200г.обезжиренного творога,2ст.л.маложирного майонеза,2ст.л.горчицы. Что делать:рис отварить, креветки тоже отварить, огурец мелко порезать, все ингредиенты смешать и заправить майонезом, специально приготовленным.
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи
Комментарии facebook