Потребуется: 1 стакан овсяных хлопьев, 1 стакан любых замороженных ягод (черники, малины, клубники, смородины и т.д.), 1 стакан 0,5%-ного молока, 1/2 стакана пшеничных отрубей, 10 очищенных миндальных орехов, 6-8 шт. кураги.
Что делать: Разогреть духовку до 200ºС. Высыпать смесь овсянки, отрубей и миндаля на противень и запекать 10-12 минут, периодически помешивая, пока не подрумянится. Дать остыть, после чего измельчить миндаль. Мелко нарезать курагу. Добавить размороженные ягоды, молоко, перемешать и подавать.
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи
Комментарии facebook