В блогах участниц проекта
В блогах худеющих на сайте

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2

Возвращение к ХП.

06.06.17 Комментариев: 6

Еще пролетел год с ХП

02.11.16 Комментариев: 6

Я не пропала, я продолжаю

31.10.16 Комментариев: 5

Мои достижения за 22.10.2015

22.10.15 Комментариев: 9
Подписаться по RSS
От редакции "Худеем правильно"

Стройность

за 26 недель

Чтобы вдохновить наших читателей на избавление от лишних килограммов, с 1 сентября журнал «Худеем правильно» запускает сериал.

Четыре участницы проекта в течение полугода будут стройнеть под чутким руководством диетологов, психотерапевтов, фитнес-тренеров и других специалистов. Мы будем регулярно рассказывать о ходе проекта как на страницах журнала, так и на нашем сайте, а в журнале «Меню Худеем правильно» публиковать рецепты наших героинь.

Участницы сериала будут вести блоги – вы сможете получать последние новости в режиме онлайн, задавать девушкам вопросы и оказывать им поддержку.

Следите за ходом сериала, берите пример с участниц,
болейте за них, худейте вместе с ними!

Участницы проекта
возраст: 42 лет
рост: 165 см.
вес: 87 кг.
личная цель
  59 кг.
рекомендовано*
  61-62 кг.
сейчас
  70.0 кг.
  -17
возраст: 35 лет
рост: 159 см.
вес: 85 кг.
личная цель
  65 кг.
рекомендовано*
  59-63 кг.
сейчас
  75.0 кг.
  -10
возраст: 30 лет
рост: 162 см.
вес: 111 кг.
личная цель
  61 кг.
рекомендовано*
  78-80 кг.
сейчас
  92.0 кг.
  -19
возраст: 26 лет
рост: 175 см.
вес: 93 кг.
личная цель
  55 кг.
рекомендовано*
  72-74 кг.
сейчас
  84.6 кг.
  -8.4

*Оптимальный вес для каждой участницы согласно рекомендациям экспертов.

Опекать наших героинь будут специалисты Клиники ФГБУ «НИИ питания», созданной еще в 1921 году. За каждой участницей сериала будет закреплен личный диетолог. Главная задача – научить девушек есть: ведь люди с лишним весом, как правило, делать этого совершенно не умеют.

Эксперты проекта
Юлия Чехонина
к. м. н., врач-диетолог, научный сотрудник
Дарья Долецкая
к. м. н., диетолог, ведущий научный сотрудник
Ольга Григорьян
врач-диетолог, ведущий научный сотрудник
Анжела Тарасенко
врач-диетолог
Галина Энгельгардт
к. м. н., зав. отделением физиотерапии Клиники НИИ питания РАМН
Дамир Ромашкин
инструктор ЛФК и массажа

В начале сериала все девушки пройдут специальное исследование, которое покажет процентное содержание жира, мышц и жидкости в организме. Следующий шаг - психологические тесты, благодаря которым можно спрогнозировать успех похудения. Затем подробная беседа с врачом-психотерапевтом. Регулярно, примерно раз в три недели наши сериальщицы будут прорабатывать свои проблемы с психологом.

Паралелльно девушками займется фитнес-тренер, который составит для них план индивидуальных тренировок. Шлифовать фигуру героини сериала будут с помощью специальных физио-процедур. Не похудеть в таких условиях просто невозможно!

От редакции
Шеф-редактор журнала «Худеем правильно»

Нужно ли ждать начала проекта, чтобы начать худеть? Предлагаем вам опередить участниц сериала и включиться в процесс уже с августа.

Станьте членом Клуба «Худеем правильно», заведите блог на сайте «Худеем правильно», прикрепите свою актуальную фотографию, воспользуйтесь нашими советами и избавляйтесь от лишних килограммов. Чтобы процесс шел успешно, вас в режиме онлайн будут консультировать врачи, психологи и фитнес-тренеры. Держите нас в курсе – рассказывайте о том, как идет борьба с лишним весом, в своем блоге!

Автор блога, сбросивший максимум веса, станет героем рубрики "Я сделала это" и получит ценный приз!

Партнеры проекта
Проект осуществляется
при содействии Клиники НИИ питания РАМН
Система ХП
Инструментарий
Конкурс
Консультации для худеющих
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
Голосование
Сериал: смена состава
КАК БЫ ВЫ ОТНЕСЛИСЬ К ЗАМЕНЕ В СОСТАВЕ УЧАСТНИЦ СЕРИАЛА?