Дженнифер может служить для многих ролевой моделью: она не только сбросила 36 кг, но и несколько лет удерживает вес. «Похудеть без операций реально, – говорит звезда, – и моя история тому подтверждение!»

Возраст – 32 года

Рост – 175 см

Вес – 55 кг

Объемы – 93 / 62 / 95

Ее проблема

Мама всегда говорила Дженнифер, что хорошей девушки должно быть много. Полными были родственники, друзья и соседи, и никто не делал из этого  проблему. Пышные формы не мешали нашей героине чувствовать себя звездой и получить «Оскар» в 2007 году. Но после семейной трагедии (ее мать, брат и племянник были застрелены) она впала в депрессию, заперлась дома и ела, ела, ела… Скоро она перестала узнавать себя в зеркале.

Ее мотивация

Один из дизайнеров как-то колко сказал ей, что не шьет платья для танков. Когда у Джен родился сын, она снова обрела смысл жизни и поняла: можно горы свернуть, только сначала нужно что-то сделать с этим огромным телом.

Экстренные меры

Мало кто верил, что у нее получится, муж обожал Дженнифер и в «необъятном» виде, но на помощь пришли «Весонаблюдатели», которые и объяснили, как изменить образ жизни, чтобы похудеть. Кстати, до последнего времени Дженнифер была лицом этой системы вместе с Джессикой Симпсон.

Фитнес

Основное правило – выбрать вид активности, который не раздражает, и заниматься каждый день. Для Джен это баскетбол и бокс. Она может проснуться в 4 утра, чтобы выйти на пробежку, а для дома купила велотренажер. За компанию с ней худеют друзья и домашние!

Рацион

Питается сбалансированно, умеренно, любит курицу, зеленый салат, рыбу и клюквенный сок. Ничего себе не запрещает. Когда удается сэкономить «пункты» (система оценки энергоемкости продукта у «Весонаблюдателей»), позволяет себе и шоколадное печенье, и мороженое.