Калейдоскоп

Диета и глюкозамин на защите суставов

27.12.2019 Комментариев: 0
Хруст в коленях, прострелы в позвоночнике, ноющая боль в суставах — эти симптомы знакомы практически каждому. Но мало кто связывает подобные неприятности с тем, сколько он весит.
ВСЕ СТАТЬИ

Фитнес для похудения

Делай, как Кейт Бекинсейл

18.02.2020 Комментариев: 0
В свои 46 лет актриса Кейт Бекинсейл с гордостью щеголяет в ультра открытых платьях и получает комментарии от дочери под фото: «С трудом верится, что ты могла меня родить!».
ВСЕ СТАТЬИ

Секреты похудения

-50кг

Похудев, я смогла покорить скалодром

18.02.2020 Комментариев: 0
Юлия Слабко, 34 года, преподаватель английского. 162 см Минус 50 кг Как найти мотив для похудения? Для нашей героини им стало желание сохранить хорошие отношения с сыном, которого дразнили в детском саду из-за ее лишнего веса
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Как худеют звезды

3 секрета Кейт Мосс

Одна из самых узнаваемых моделей мира празднует в этом году 45 лет. Как Кейт Мосс удается выглядеть на 10 лет моложе?

  1. СПОРТИВНЫЕ ОБЯЗАТЕЛЬСТВА

Кейт всегда утверждала, что просто ненавидит фитнес. «Бицепсы я качаю поднятием бутылок с вином по выходным!» - дерзко заявляла звезда журналистам. Правда, в 40 ей пришлось изменить свое отношение к спорту: «Однажды я проснулась и заметила, что пижама не сидит на мне так, как раньше. Поэтому прежде чем сварить себе кофе, я записалась на свое первое занятие по йоге. Я уверена, что чем раньше ты заметишь проблему и начнешь решать, тем раньше выйдешь из положения победителем».

ОБРАТИТЕВНИМАНИЕ:

"Я нахожусь только на начальном этапе и после каждой тренировки в зале чувствую себя ужасно, а также говорю себе, что не вернусь к этой пытке, - рассказывает Кейт. - Однако уже увиденные результаты заставляют меня это делать снова и снова. Например, всего за 10 дней занятий я уменьшилась на 0,5 сантиметра в талии".

  1. КАЛОРИЙНЫЙ КОНТРОЛЬ  

По словам голливудских инсайдеров, Кейт Мосс производит впечатление девушки, которая не следит за рационом, живет легко и без ограничений. Но на самом деле, это всего лишь иллюзия. «Я обожаю пробовать новые блюда. Постоянно хожу с друзьям в азиатские рестораны. С удовольствием делаю огромные заказы, но никогда не доедаю даже половину порции», - рассказывает модель.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ:

«Холодильник я наполняю в основном продуктами трех категорий – овощи и фрукты, йогурты и морская рыба», - делится Кейт. – Я люблю икру диких рыб, фермерские помидоры, греческое оливковое масло. 90% времени я ем правильную пищу. Но остальные 10% времени называю «съедобные каникулы» - в отпуске позволяю себе любой фастфуд и сладости».

3. АКЦЕНТ НА ЛИЦО

Кейт  - известная любительница вечеринок. И знает, как утром выглядеть бодрой и отдохнувшей. « Я наполняю раковину минеральной водой пополам с кубиками льда, добавляю туда порезанный дольками огурец и окунаю лицо. Кожа мгновенно подтягивается и становится свежей, а я мгновенно просыпаюсь», - говорит модель.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ:

Мосс отрицает, что прибегала в уколам красоты или хирургическому вмешательству. По ее словам, упругость кожи она поддерживает еженедельным лимфодренажным массажем лица с использованием био-масла миндаля.

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2020
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

1 день вечером

15.12.19 Комментариев: 0

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

ЕГЭ по стройности

18.02.2020 Комментариев: 0
Вам кажется, что вы знаете о похудении все? Давайте это проверим
ВСЕ ТЕСТЫ