Обаятельной звезде «Амели» – 42. Она – типичная француженка, макияж которой никогда не бьет в глаза, прическа – нарочито небрежна, фигура – женщины-подростка. В чем ее секрет?

1. Контролируй объем

Как настоящая парижанка, она тщательно следит за содержимым своей тарелки и ограничивает свои гастрономические желания. Актриса ест много овощей и фруктов, контролирует размер порций. «Лучший обед или ужин – это кусочек стейка форели или индейки и горка салата с овощами с медовой заправкой», - считает Одри.

Обратите внимание:

Одри Тоту уверена, что строгие ограничения не мотивируют к правильному питанию. Поэтому раз в неделю она позволяет полакомиться любимыми блюдами. В этом списке суши, русские блины и утка по-пекински. 

2. Фитнес без напряжения

«Это для меня огромная проблема. Я не люблю спорт и занимаюсь им только в случае крайней необходимости, - говорит Одри. Удивительно, но у актрисы никогда не было абонемента в спортзал!

Обратите внимание:

Значит ли это, что Тоту совсем  не занимается фитнесом? Совсем нет! «У меня есть небольшой коврик, на котором я выполняю комплекс простых упражнений из гимнастики и йоги 3 раза в неделю. Такой фитнес на дому. Мне это нравится: коврик всегда под рукой, не нужно никуда идти, можно избежать косых взглядов», - рассказывает актриса.

3. Сила фрешей

Одри – большая поклонница свежевыжатых  соков и смузи. “Если вам не хватает энергии, попробуйте несколько раз в неделю выпивать стаканчик свекольного, морковного или яблочного фреша. Быстрый заряд витаминов сразу повышает настроение”, - говорит Одри.

Обратите внимание:

Одри не раз повторяла в интервью, что главный секрет красоты в ощущение счастья от небольших мелочей. Например, прогулки в лесу, планирование путешествий, выбор одежды из натуральных тканей и пятничные посиделки с друзьями с бокалом вина. “ Не стоит относиться к себе и жизни слишком серьезно. Именно от этого появляются морщины!” – уверяет актриса.