Потребуется: 1 яйцо, 4 ст. л. воды, 1/2 стакана овсяных хлопьев (геркулеса), по 1 ч. л. паприки, мускатного ореха, черного молотого перца и соли, 50 г обезжиренного творога, 1 луковица, 2-4 зубчика чеснока, 400 г куриного филе.
Что делать: Смешать овсяные хлопья с водой и яйцом. Добавить специи, измельченный чеснок, лук, прокрученный в мясорубке, творог и куриный фарш. Все хорошенько перемешать. Сформировать 25 тефтелей. Выложить их на противень, накрытый бумагой для выпечки, и запекать 20 минут при 200º. Подавать с вареным картофелем и укропной подливкой.








Комментировать могут только зарегистрированные пользователи
Комментарии facebook