Потребуется: 500 г белокочанной капусты, 2-3 стебля лиственного сельдерея, 2-3 моркови, 1 небольшая луковица.
Для подливки: 100 г натурального йогурта (до 3% жирности), 2 ст. л. горчицы, 1 ст. л. винного уксуса, по 1/4 ч. л. соли и молотого черного перца.
Что делать: Нашинковать капусту, мелко нарезать лук и сельдерей. Натереть морковь на крупной терке. Овощи перемешать. Приготовить подливку, смешав все ингредиенты, и заправить ею салат.
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи
Комментарии facebook