Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 0
Питание
Переходи на зеленый
14.05.2022 Комментариев: 1
Свежая спаржа, горошек, стручковая фасоль… Как приготовить их, чтобы они не приобрели неаппетитный бурый цвет, а сохранили свой насыщенный весенний зеленый?
Питание строгого режима
13.10.2021 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
завтрак
Материалов найдено: 22
Что и когда есть, чтобы успешно худеть
19.09.2013 Комментариев: 0
При одинаковом рационе один человек будет сбрасывать вес, а другой – в лучшем случае топтаться на месте. А проблема может оказаться, например, в расписании приемов пищи. Что же и когда следует есть, чтобы худеть? Вот несколько простых правил.
Высококалорийный завтрак ускоряет потерю веса
09.08.2013 Комментариев: 0
По мнению ученых, высококалорийный завтрак способствует похудению, а также защищает организм от диабета и гипертонии.
Пропущенный завтрак - реальная опасность для жизни
23.07.2013 Комментариев: 0
Чем чаще вы пропускаете завтрак – тем сильнее рискуете заработать сердечный приступ.
Ученые советуют худеющим меньше есть за завтраком
04.06.2013 Комментариев: 1
Результаты недавнего исследования идут вразрез с общепринятым мнением: избежать переедания в течение дня позволит не плотный, а умеренный завтрак.
11 проверенных способов ускорить метаболизм
20.05.2013 Комментариев: 0
Все, что мы едим и пьем, преобразуется нашим организмом в энергию. Чем выше скорость нашего метаболизма, или обмена веществ – тем эффективнее сжигается каждая калория, тем меньше мы рискуем набрать вес. Вот 11 доказанных учеными способов сделать обмен веществ немножко быстрее.
Шоколадный торт на завтрак помогает сбрасывать вес
09.02.2012 Комментариев: 5
Звучит слишком заманчиво, чтобы быть правдой – и тем не менее, калорийный десерт действительно помогает бороться с лишним весом. При условии, что он съеден на завтрак.
Британские школьницы не завтракают, не едят мяса, не пьют воду и недовольны своим весом
01.11.2011 Комментариев: 0
По данным опроса, проведенного британскими диетологами, две трети девушек 14-15 лет хотят похудеть. При этом половина из них систематически пропускает завтрак.
Самый лучший завтрак – белковый
26.05.2011 Комментариев: 21
Исследователи из университета Миссури (США) предлагают наилучший с их точки зрения вариант завтрака, позволяющий контролировать аппетит, а следовательно, и потребление калорий в течение всего дня.
Тем, кто хочет больше зарабатывать, не следует пропускать завтрак
09.03.2011 Комментариев: 1
Как утверждают ученые, завтрак благотворно влияет на умственные и физические способности человека.
Пропускать завтрак вредно для сердца
03.03.2011 Комментариев: 4
Американские ученые установили, что привычка не завтракать по утрам вредна не только для фигуры, но и для сердца.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2024
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес