Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 0
Как худеют звезды
ЛОРАНС АРНЕ
29.07.2022 Комментариев: 1
Лоранс Арне – новая звезда французского кинематографа, которой прочат успех Катрин Денев. И, как и все мы, Лоранс не по наслышке знает, что значит бороться с лишним весом.
Дженнифер Лоуренс
12.07.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
сахар
Материалов найдено: 42
12 важных вопросов про сахар.
26.02.2021 Комментариев: 0
Каждый худеющий знает: сахар – это сплошные калории и никакой пользы. Так почему же нас так неудержимо тянет на сладости? И как справиться с зависимостью от сахара?
Как похудеть сладкоежке
26.10.2015 Комментариев: 0
Увы, если не снизить потребление сахара, у нас не получится ни похудеть, ни удержать вес, сохранить белоснежную улыбку и гладкую, без морщин кожу. И много еще чего… Вот только как разлюбить сладости?
Продукты, которые легко испортят вам настроение
07.08.2015 Комментариев: 0
При плохом настроении мы часто позволяем себе сладкий «утешительный приз» - кусок торта или шоколадку. Исследование показало, что такая тактика вредит не только фигуре, но, в конечном счете, и настроению.
Путешествие булочки с маслом
07.11.2014 Комментариев: 2
Куда отправится героиня нашего повествования, догадаться нетрудно – в рот. А вот что произойдет с ней дальше?
Псевдодиетические продукты
27.10.2014 Комментариев: 0
Стараясь питаться правильно, мы часто становимся жертвами рекламы. И расстраиваемся потом - столько усилий, а вес и ныне там! Проводим сеанс разоблачения.
Победить тягу к сладкому поможет витамин С
07.10.2014 Комментариев: 0
Как только его концентрация в организме достигнет необходимого уровня, желание съесть конфету пропадет, убеждены новозеландские ученые.
Замена сахара на фруктозу не поможет сбросить вес
21.04.2014 Комментариев: 0
Делаете выбор в пользу соков и других продуктов "без сахара"? Возможно, это не совсем правильное решение. Очень часто пометка "sugarfree" всего лишь означает, что сахар заменили фруктозой. А фруктоза, как показало недавнее исследование, может нанести вред здоровью – особенно если у вас есть лишний вес.
10 напитков и продуктов, которые заставляют нас выглядеть старше и набирать вес
16.04.2014 Комментариев: 0
Вы используете антивозрастные кремы, защиту от солнца и делаете гимнастику. Но то, что происходит внутри вашего тела, имеет первостепенное значение для вашего внешнего вида. Вот список тех веществ, которые делают вас старше.
Десерт…причина старения?
15.04.2014 Комментариев: 0
Сладкое не только добавляет вам лишние килограммы. Возможно, сахар также является причиной раннего старения.
Продукты с высоким гликемическим индексом вызывают зависимость
18.02.2014 Комментариев: 0
Американские ученые доказали: продукты с высоким гликемическим индексом увеличивают чувство голода и стимулируют центры удовольствий в головном мозгу, побуждая покупать их больше и больше.
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес