Калейдоскоп

Хилари Дафф, актриса
29.12.2020 Комментариев: 0
История Хилари Дафф - это повесть о взлетах и падениях. Рано прославившись, актриса пережила не один кризис, теряя форму, набирая вес и получая отказы после кастингов. Тем не менее, Хилари смогла вернуть форму и стать стройной мамой двоих дете
Пища счастья
27.11.2020 Комментариев: 0
Красота

Аромаингаляция
30.12.2020 Комментариев: 0
Ингаляции с эфирными маслами способны не только поднять настроение и успокоить. Имея сильный противовирусный эффект, они крайне эффективны в период сезонных респираторных заболеваний. Рассказываем, как правильно составить аромаингаляцию для разных случаев
Сила пробиотиков
26.11.2020 Комментариев: 0
Секреты похудения
-13кг
«Теперь спорт – только в удовольствие»

30.12.2020 Комментариев: 0
На личном опыте наша героиня убедилась в том, что жесткие диеты, конечно, позволяют похудеть, только совсем ненадолго. Она вовремя остановилась, похудела правильно, и теперь наслаждается стройной фигурой и новой жизнью, где нет никаких ограничений
правила худеющих
Материалов найдено: 3

Жениться и не поправиться
12.02.2015 Комментариев: 0
Это не просто факт. Это, как говорил Остап Бендер, медицинский факт. Семейная жизнь ведет к набору лишних килограммов. И только короткий добрачный период – к их потере.

Еда - мой враг?
23.11.2014 Комментариев: 3
Многие худеющие видят в пище злоумышленника, который чинит препятствия на их пути к стройной фигуре. Почему это происходит?

7 полезных правил для худеющих
06.02.2014 Комментариев: 3
Статистика неумолима: только 10% счастливчиков удается удержать вес спустя год после похудения, а спустя еще год их становится еще в два раза меньше.
А все потому, что нам трудно контролировать, как мы питаемся, утверждают американские специалисты по пищевому поведению Брайан Уансинк и Джеймс Пейнтер. Они предлагают простые правила, следуя которым нам проще удерживаться от лишней еды и худеть. Ведь за день каждый человек принимает около 250 решений, связанных с едой. Осталось убедиться, что эти решения - правильные
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
Эндокринолог

В какой вы физической форме?
25.11.2020 Комментариев: 0
Хорошая физическая форма предполагает гармоничное сочетание гибкости, силы и выносливости. Результаты этого теста позволят определить те виды физической активности, которые подойдут вам больше всего