Правильной дорогой идем, товарищи! ))) - Худеем правильно
 
 
БЛОГИ

Блоги худеющих

Valeria333

Начинаю вести блог, как участник МАРАФОНА К ПЛЯЖНОМУ СЕЗОНУ-2014!

Правильной дорогой идем, товарищи! )))

Всем привет!
Добралась до 75.6 кг ( с апреля -7 кг)Вот интересные цифры:
в 2012 году 75.6 кг (без упражнений) ОГ 105 ОТ 84 ОБ 100
сейчас 75.6 кг (с упражнениями) ОГ 102 ОТ 81 ОБ 99
Короткие тренировки по 15 мин в день.
Еще и бегаю трусцой 3-4 раза в неделю
Что мне нравится, вижу еще хороший резерв, с точки зрения увеличения физ.активности...у меня нет ощущения , что занимаюсь много...
По питанию, ограничений нет. Но еще больше прониклась, что маложирное здоровое питание, это то , что надо!
Чувствую, что цель буду еще отодвигать ))) Пока 69 кг (рост 169)

Комментарии

Svet1ana
01.08.14 15:47:42
С апреля 7 кг, это примерно 2 кг в месяц. Хороший темп, поздравляю.
6967.265
Valeria333
01.08.14 16:33:52
Спасибо! Не быстро...зато без срывов и без мучений.
Валерия Мельникова
8378.169
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2026
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ