Калейдоскоп
Диета и глюкозамин на защите суставов
27.12.2019 Комментариев: 2
Хруст в коленях, прострелы в позвоночнике, ноющая боль в суставах — эти симптомы знакомы практически каждому. Но мало кто связывает подобные неприятности с тем, сколько он весит.
Фитнес по менструальному календарю
11.11.2019 Комментариев: 0
Как худеют звезды
Марион Котийяр
24.03.2020 Комментариев: 0
Фильм «Аннет», который выйдет в прокат в начале апреля, анонсируется как самая ожидаемая премьера 2020 года. Главную роль в нем сыграла Марион Котийяр – французская актриса, которая не очень любит рассказывать про свою жизнь. В чем же секрет ее шарма?
Розамунд Пайк
11.11.2019 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
Похудев, купила первую в жизни красную помаду
24.03.2020 Комментариев: 0
У нашей героини изначально было не слишком много лишних килограммов. Но, похудев, она полностью переосмыслила и изменила свою жизнь.
Рис с курицей и мидиями
28.03.2020 Комментариев: 0
5 подсказок
– Овощные смеси с луком, морковью и помидорами перед варкой и тушением следует обжаривать.
– Если вы отваривает овощную смесь для салата или гарнира, то сразу сливайте воду, не оставляйте в ней овощи после приготовления.
– Цветная капуста будет нарядно белой, если ее отварить в воде с молоком.
– Заменяя в рецепте блюда свежие овощи на быстрозамороженные, учтите, что «заморозки» выделяют при приготовлении больше жидкости, чем свежие.
– При самостоятельном составлении миксов из разных овощей, не забывайте, что они готовятся разное время. Имейте так же в виду, что свежие овощи готовятся дольше замороженных.
«Ленивая» лазанья
27.03.2020 Комментариев: 0
Замороженные овощные смеси хороши всегда, но весной особенно
Морковный торт
26.03.2020 Комментариев: 0
Рифму «съели торты – не налезли шорты» придумали не для того, чтобы дразнить людей с лишним весом, а чтобы было проще запомнить, где ставить ударение в этом вкусном слове. Мы нашли низкокалорийные рецепты сладостей, которые не потребуют от вас замены гардероба.
Капустная панна котта
25.03.2020 Комментариев: 0
Замороженные овощные смеси хороши всегда, но весной особенно. Потому что, в отличие от обычных овощей и корнеплодов, которые теряют к этому времени и вкус, и пользу, «заморозке» такие потери не страшны
Пост сдал, пост принял
24.03.2020 Комментариев: 0
Многие наши читатели пытаются приурочить похудение к Великому Посту. Вроде, три дела сразу сделаешь: похудеешь, оздоровишься и приобщишься к народным традициям. Но так ли это на самом деле?
Витамин D в помощь
24.03.2020 Комментариев: 0
Кусочек черного хлеба, ложка рыбьего жира… Зажмурился, выпил и выполнил норму по витамину Д. Люди старшего поколения помнят эту детсадовскую пытку. Сегодня известно, что этот витамин нужен не только детям, но и взрослым, которые из-за его дефицита никак не могут похудеть…
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2020
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
Эндокринолог
ЕГЭ по стройности
18.02.2020 Комментариев: 0
Вам кажется, что вы знаете о похудении все? Давайте это проверим