Новости похудологии
В США разрешат новое средство для похудения
17.05.2012 Комментариев: 0
Американское Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), похоже, даст «добро» на выпуск в продажу нового средства для похудения. Новая надежда худеющих – лоркасерин – станет первым похудательным препаратом, разрешенным к выпуску за последнее десятилетие.
Едите слишком быстро? Рискуете заболеть диабетом!
16.05.2012 Комментариев: 0
Как худеют звезды
Ольга Кабо: «У меня, скорее, антидиета: я ем все!»
11.04.2012 Комментариев: 0
С нее хочется брать пример во всем! Ольга успешна в карьере и счастлива дома. Она всегда прекрасно выглядит. С ней интересно говорить на самые разные темы, но в первую очередь любопытно спросить: как ей все это удается?
Екатерина Волкова: «Про то, как надо худеть, мне рассказывает мама»
12.03.2012 Комментариев: 1
История успеха
-24кг
Вера Вильникова, технолог пищевого производства, 38 лет
20.04.2012 Комментариев: 2
Последняя капля, после которой человек начинает худеть, у каждого своя и у всех разная. Для Веры ею стал фрагмент мозаики, который течение событий вставило в ее жизненное полотно. И когда узор сложился, все получилось.
Наши диетические рецепты разработаны специально для системы «Худеем правильно». В этом разделе вы найдете салаты, супы, десерты, напитки, рыбные и мясные блюда на любой вкус. Для каждого блюда указано количество калорий, жиров и баллов по системе «Худеем правильно» на порцию.
«Нулевой» бульон
17.05.2012 Комментариев: 0
Потребуется: 400 г говядины или курицы (можно с косточками), 200 г корня сельдерея, луковица, 1,5 л воды, 2 лавровых листа, 10 горошин черного перца, 1 ч. л. соли.
Банановый смузи
16.05.2012 Комментариев: 0
Потребуется: 150 г нежирного йогурта без наполнителей, 1,5 стакана 0,5%-ного молока, 2 банана.
Спагетти с соусом из изюма и анчоусов
15.05.2012 Комментариев: 0
Потребуется: 1 банка (100 г) анчоусов, 1 небольшая луковица, 1/2 яблока, 3 ст. л. изюма, 2 ч. л. растительного масла, 1 ст. л. 10%-ной сметаны, 1/4 ч. л. черного перца крупного помола, соль по вкусу.
Картошка по-мексикански
14.05.2012 Комментариев: 0
Потребуется: 700 г картофеля, 1 авокадо, 1 крупный помидор, 1/4 стакана мелко нарезанного лука, 2 ст. л. растительного масла, 2 ч. л. лимонного сока, 1 измельченный зубчик чеснока, 1/4 ч. л. тмина, 2 молотые гвоздики, 2 ч. л. измельченного розмарина, 1/2 ч. л. соли.
Ягодная пенка
11.05.2012 Комментариев: 0
Потребуется: желатина из расчета на 1,5 стакана жидкости, 1/2 стакана 0,5%-ного молока, 1 стакан минеральной воды без газа, 100 г замороженной клубники, 2 ч. л. сахара.
Ананасовый смузи
10.05.2012 Комментариев: 0
Потребуется: 1 банка (200 г) ананасов в собственном соку, 1 стакан 0,5%-ного молока, 2 ч. л. ванильного сахара, 2 листика свежей мяты, 2-3 кубика льда.
Спагетти с соусом из креветок и чеснока
09.05.2012 Комментариев: 0
Потребуется: 1 банка (400 г) консервированных нарезанных помидоров, 400 г замороженных, очищенных креветок, 3 зубчика чеснока, 1 ч.л. соли, 3 ст.л. 10%-ной сметаны, полпучка свежего укропа.
Остро-сладкий салат
08.05.2012 Комментариев: 0
Потребуется: 1 авокадо, 1 нектарин, 1 апельсин, 100 г корня сельдерея, 30 г твердого сыра, 2 ч.л. апельсинового сока, 2 ч.л. оливкового масла.
Суп из помидоров
07.05.2012 Комментариев: 0
Потребуется: 4 больших спелых помидора, 1 красный сладкий перец, 1 огурец, 1 красная луковица, 2 зубчика чеснока, 1 ст. л. растительного масла, 1/4 стакана мелко нарезанной свежей зелени базилика и петрушки, 1 ломтик белого хлеба, 1 ст. л. винного или яблочного уксуса, соль и перец по вкусу, 1 стакан (или чуть больше) холодной воды.
Мороженое «Экзотика»
04.05.2012 Комментариев: 0
Потребуется: 1 банан, 1 манго, 1 ст. л. сгущенного молока, 1 ст. л. дробленого арахиса или миндаля или смеси орехов.
Консультант плюс . Практически "вечные" мраморные подоконники, столешницы, камины. . Также Вы можете купить пластиковые емкости для воды прямо на http://www.plastic-planet.ru.
© 1998-2012
Сообщества:
- Все рубрики
- Статьи по Системе
- О Системе "Худеем правильно"
- Рецепты по Cистеме
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Специалист по релукингу
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
Сколько ждать до часа «икс»
23.08.2011 Комментариев: 27
Успех похудения зависит от того, насколько вы готовы вложиться в этот процесс. И не столько финансово, сколько морально. Настал ли ваш час? Сейчас узнаем!