Новости

Орешки для стройности

12.10.2017 Комментариев: 0
Считается, что грецкие орехи снижают аппетит, дают ощущение сытости и помогают худеть

Средиземноморская сказка

06.09.2017 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Красота

Среда кислот

12.10.2017 Комментариев: 0
Иногда лишние морщины раздражают больше, чем лишние килограммы. Все, что вы хотели знать о самом популярном анти- эйдж средстве современности – гиалуроновой кислоте.

КАК ШЕЛКОВАЯ

17.05.2017 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

История успеха

-35кг

Люжена Павлова . 45 лет рост 165 вес 127 кг.

12.10.2017 Комментариев: 0
Наша героиня пока не может похвастаться идеальной фигурой. Но все равно достойна того, чтобы стать героиней нашей рубрики. Ведь за три месяца она потеряла 35 кг. На этом не остановилась - продолжает худеть дальше!
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Рецепты по системе Худеем Правильно
куриный рулет

Сочный мясной рулет

18.12.2015 Комментариев: 0
Потребуется * 700 нежирного куриного фарша из грудинки (до 4% жирности), 2 яйца, 2 красных сладких перца, 1 большой пучок петрушки, 1 ч. л. соли, ½ ч. л. черного перца, примерно 4 длинных моркови, вода, ½ ч. ложки соли, зелень для украшения.
ленивые вареники

Ленивые вареники с сыром и зеленью

15.12.2015 Комментариев: 0
Потребуется: 400 г обезжиренного творога, 1 пучок зелени (укроп, петрушка), 2 зубчика чеснока, 2 яйца, 1 стакан муки, 1 ст. л. крахмала, 50 мл 10%-ной сметаны, 50 г тертого обезжиренного сыра, соль по вкусу.
гратен, горячие овощные блюда, блюда из брокколи

Гратен из цветной капусты и брокколи

07.12.2015 Комментариев: 0
Потребуется: 800 г цветной капусты, 400 г брокколи, 150 г нежирной ветчины, 1 стакан 0,5%-ного молока, 1 яйцо, 1 яичный белок, 100 тертого сыра (до 17% жирности), 1 ст. л. очищенных семян подсолнечника, по щепотке соли, перца и тертого мускатного ореха.
томатная курица, курица с томатами

Томатная курица с пшенкой

30.11.2015 Комментариев: 0
Потребуется: 2 стакана пшенки, 2 ч. л. растительного масла, 400 г куриного филе, 3 луковицы, 4 зубчика чеснока, 1 банка (400 г) консервированных нарезанных помидоров, 2 моркови, 1 стебель лиственного сельдерея, по щепотке соли и перца, свежая петрушка для украшения.
рафаэлло, сделать дома рафаэлло

Домашние "рафаэлло"

27.11.2015 Комментариев: 0
ПОТРЕБУЕТСЯ: 2 горсти сырых орехов кешью, 3 ст. л. кокосовой стружки для "теста" и 1 ч. л. для декора, 2 ст. л. кокосового масла, 2 ст. л. липового или любого другого светлого густого меда.
печенье с медом, вкуснейшее печенье

Вкуснейшее медовое печенье

25.11.2015 Комментариев: 0
ПОТРЕБУЕТСЯ: 225 г муки, 2 ч. л. разрыхлителя, 1 ч. л. соды, щепотка соли, 1 ч. л. имбиря, 100 г сахара, 100 г сливочного масла, 100 г меда.
борщ с шампиньонами, вегетарианский борщ

Борщ с шампиньонами

20.11.2015 Комментариев: 0
Потребуется: 300 г шампиньонов, 150 г свеклы, 1 ст. л. томатной пасты, 200 г капусты, 3 картофелины, 1 небольшая луковица, 1 средняя морковь, корень петрушки, 2 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. сахара, 1 ст. л. яблочного уксуса, пучок зелени, 5 ч. л. 10%-ной сметаны.
картофель в укропной заправке

Картофель в укропной заправке

12.11.2015 Комментариев: 0
ПОТРЕБУЕТСЯ: 1 кг молодого картофеля, 2 пера зеленого лука. ДЛЯ ЗАПРАВКИ: 3 ст. л. оливкового масла, сок ½ лимона, 1 ч. л. лимонной цедры, по ½ ч. л. соли и свежесмолотого черного перца, 100 г укропа.
мясо, тушенное в пиве, блюда из мяса, мясные блюда, праздничные блюда из мяса

Мясо, тушенное в пиве

09.11.2015 Комментариев: 0
Потребуется: 400 г нежирной говядины, 2 ч. л. растительного масла, 3 луковицы, 1 стебель лука-порея, 1 бутылка (0,3 л) светлого пива, 4–5 лавровых листа, по 1 ч. л. соли и черного перца.
меренги, меренги рецепт, шоколадные меренги

Шоколадные меренги

31.10.2015 Комментариев: 0
Потребуется: 80 мл и 1 ст. л. сахарной пудры, 50 мл несладкого какао-порошка, 5 крупных яичных белков, небольшая щепотка лимонной кислоты, 1/2 стакана сахара, 10 г ванильного сахара, 3 ст. л. крупной шоколадной крошки.

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2017
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Яндекс.Метрика
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

Возвращение к ХП.

06.06.17 Комментариев: 6
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Проблемные отношения с едой

12.10.2017 Комментариев: 0
Бывает, что стремление к здоровому образу жизни принимает явно не здоровые формы. И за тщательным контролем над калориями и фитнесом через «не могу» скрываются серьезные психологические проблемы.
ВСЕ ТЕСТЫ