Новости

фитнес, молоко

ЗАПИВАЙТЕ ФИТНЕС МОЛОКОМ

27.11.2017 Комментариев: 0
Два стакана молока после силовой тренировки помогают эффективнее сжигать жир и наращивать мышечную массу

ЗАСТЕНЧИВОСТЬ ЛЕЧИТСЯ… ЙОГУРТОМ

27.11.2017 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Питание

Биточки с мятной подливкой

05.12.2017 Комментариев: 0
Ржаную панировку легко приготовить в блендере из черствого черного хлеба

Красная рыба под белой вуалью

05.12.2017 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

История успеха

-62кг

Артем Шубин, 37 лет. Рост – 165 см, вес – 65 кг,

27.11.2017 Комментариев: 3
В отличие от женщин, мужчины редко худеют «для красоты». Но иногда так увлекаются процессом, что меняются просто до неузнаваемости, как это случилось с нашим героем.
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Распространителям

 

 

Журнал "Худеем правильно"

  «Худеем правильно» входит в десятку лучших женских изданий и в топ-50 самых продаваемых журналов.

   АУДИТОРИЯ ОДНОГО НОМЕРА:
   Россия: 482 900 чел. 
   Москва: 131 900 чел.
   Санкт-Петербург: 42 200 чел.

 

 

 

О ЧЕМ ПИШЕМ
новые процедуры и средства для похудения и борьбы с целлюлитом
  16%
еда, диеты

 
  27%
истории читателей

 
  14%
мода, советы стилистов

 
  10%
из жизни звезд

 
  10%
психология

 
  10%
фитнес-методики

 
  7%
косметика

 
  6%

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Тираж издания: 100 000 экз.
Формат: А4: 230 х 280 мм
Вес: 240 гр.
Стандарт пачки: 20 экз.
Периодичность: ежемесячно (10 номеров в год)
 

 

Журнал "Здоровье"

Журнал «Здоровье» неизменный лидер группы изданий
о здоровье, семье и детях. Входит в десятку
самых рейтинговых ежемесячников
в России.

АУДИТОРИЯ ОДНОГО НОМЕРА:

Россия: 2 214 500 чел.


Москва:
539 200 чел.


Санкт-Петербург: 212
400 чел.

 

 КАРТА РАСПРОСТРАНЕНИЯ

 

 

51,2%
ЦЕНТР
Москва, Смоленск, Иваново, Воронеж, Курск, Белгород, Тверь, Кострома, Тула, Орел, Тамбов, Липецк, Брянск, Рязань, Ярославль

 

13,0%
ПОВОЛЖЬЕ
Нижний Новгород, Казань, Самара, Пермь, Уфа, Ижевск, Набережные Челны, Оренбург, Ульяновск, Саратов, Пенза, Киров

 

11,1%
УРАЛ, СИБИРЬ
Екатеринбург, Челябинск, Тюмень, Курган, Ханты-Мансийск, Новосибирск, Иркутск, Красноярск

 

9,2%
СЕВЕРО-ЗАПАД
Санкт-Петербург, Великий Новгород, Петрозаводск, Архангельск, Мурманск, Псков, Вологда

 

7,9%
ЮГ
Волгоград, Ростов-на-Дону, Краснодар, Астрахань, Ставрополь, Пятигорск, Махачкала, Нальчик

 

5,0%
ДАЛЬНИЙ ВОСТОК
Владивосток, Хабаровск, Якутск, Петропавловск-Камчатский

 

2,6%
БЛИЖНЕЕ И ДАЛЬНЕЕ
ЗАРУБЕЖЬЕ
Киев, Минск, Баку, Алма-Аты, Ереван, Тбилиси, Берлин, Тель-Авив

Тираж издания: 170 000 экз.
Формат: А4: 210 х 280 мм
Вес: 260 гр.
Стандарт пачки: 20 экз.
Цветность: 4/4 + лак на обожке
Периодичность: ежемесячно
 

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2017
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Яндекс.Метрика
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

Возвращение к ХП.

06.06.17 Комментариев: 6
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

ПОЧЕМУ МЫ ЕДИМ?

27.11.2017 Комментариев: 0
Хотите по секрету от всех открыть эту страшную тайну? Тогда ответьте на предложенные вопросы. Чтобы получить точный результат, отвечайте первое, что придет в голову, и складывайте полученные баллы.
ВСЕ ТЕСТЫ