Новости

Зеркало поможет не переедать?

28.01.2016 Комментариев: 0
Японский психолог Рюзабуро Танака из Нагайского университета предлагает худеющим смотреться в него во время обеда и наблюдать за собой.

Стройный = умный?

21.01.2016 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Психология похудения

с завтрашнего дня сажусь на диету

Души прекрасные порывы

07.01.2016 Комментариев: 1
"Все! С завтрашнего дня сажусь на диету! Начинаю бегать по утрам! Перестаю есть после шести!" Кто из нас не давал себе подобных обещаний? Но вот наступало завтра, и здуманное в силу объективных и не очень причин откладывалось...
ВСЕ СТАТЬИ

История успеха

-48кг

Дарина Симонова, преподаватель иностранных языков, 26 лет

история успеха, я сделала это, история успешного похудения
09.12.2015 Комментариев: 8
Сколько раз наша героиня пробовала сбросить вес, и не сосчитать. В университете Дарина вообще садилась на диету каждый месяц... Почему же последняя попытка, сделанная накануне 26-летия, оказалась удачной?
ВСЕ СТАТЬИ

РЕЦЕПТЫ ПО СИСТЕМЕ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”

рыбный пирог

Рыбный пирог с творогом и сыром

30.01.2016 Комментариев: 0
Потребуется: 250 г рыбного филе, 200 г 5%-ного творога, 100 г тертого сыра (до 17% жирности), 1 яйцо и 1 желток, 1,5 стакана муки, 1 морковь, 1 луковица, 50 г сливочного масла, 1 ч. л. разрыхлителя, 2 ст. л. подсолнечного масла, 2 ст. л. кунжута, 1 лавровый лист, 1 ч. л. сахара, соль и перец по вкусу.
суп из цветной капусты

Суп из цветной капусты с творогом

28.01.2016 Комментариев: 0
Потребуется: 1 небольшой кочан цветной капусты (600-700 г), 200 г обезжиренного творога, 1 средняя луковица, 1 стакан 1,5%-ного молока, 1 стакан воды или нежирного куриного бульона, 1 ч. л. растительного масла, несколько веточек свежей петрушки, соль по вкусу.
Подписаться на рецепты по RSS
ВСЕ РЕЦЕПТЫ

Статьи по Системе

как выйти из праздников, похудеть после праздников

Изменения в расписании

07.01.2016 Комментариев: 0
Как правильно выйти из праздников - собрать всю волю в кулак и устроить разгрузочный день? Или сесть на диету? Ни в коем случае! Просто скорректируйте режим питания.
патрик борг интервью, бесстрессовое похудение, интуитивное питание
Ешьте сколько хотите, избегайте чувства голода, выбирайте продукты с умом, и вы не только похудеете, но и удержите достигнутый вес. Такие советы дает своим подопечным популярнейший финский диетолог, магистр нутрициологии Патрик Борг, пропагандирующий метод бесстрессового похудения.
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
ИНФОГРАФИКА
 
СКОЛЬКО ЖИРА МНЕ НУЖНО В ДЕНЬ?
СКОЛЬКО ЖИРА МНЕ НУЖНО В ДЕНЬ?

Правильное питание

алкоголь, праздники, пить или не пить, чем опасен алкоголь

Алкоголь: опасно для фигуры

28.12.2015 Комментариев: 0
Не меньше половины лишних калорий, которые мы буквально выносим на себе из праздников, на "совести" алкоголя. Что мы должны знать об этом коварном напитке?
как контролировать питание

В хороших отношениях с едой

18.12.2015 Комментариев: 0
Американские специалисты по пищевому поведению Брайан Уансинк и Джеймс Пейнтер предлагают простые правила, следуя которым, нам проще корректировать свое питание.
ВСЕ СТАТЬИ

Экспертиза

ненасыщенные жиры продукты, отказ от жиров, низкожировые диеты, диеты для похудения, калькулятор калорий, питание, насыщенные жиры продукты, сливочное масло насыщенные жиры, рыба омега, орехи омега

Диетологи мира реабилитируют жир

23.10.2015 Комментариев: 0
Едва ли не главный постулат системы «Худеем правильно» - ограничение жиров в рационе. Те, кому это удается, худеют без проблем. Но недавно появилась и другая точка зрения. В США, на родине обезжиренных продуктов, решили от них отказаться и разрешили гражданам вообще не контролировать количество потребленных жиров.
зеленый кофе, семена чиа, ягоды годжи, средство для похудения, зеленый кофе худеем, калькулятор имт, форум худеющих, семена чиа худеем, ягоды годжи худеем, зеленый кофе помогает худеть, калькулятор калорийности, ягоды годжи полезны, ягоды годжи антиоксида
Люди продолжают искать волшебное средство для похудения. Лидеры по числу запросов в Интернете сегодня – зеленый кофе, ягоды годжи и семена чиа. Действительно ли они помогают постройнеть?
ВСЕ СТАТЬИ

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2016
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Яндекс.Метрика
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

Главное, не впадать в уныние

29.01.16 Комментариев: 9

Мои достижения за 22.10.2015

22.10.15 Комментариев: 8
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

САМОЕ СЛОЖНОЕ В ПОХУДЕНИИ - ЭТО...

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ
чистка от шлаков, чистка шлаков, чистка шлаки, шлаки детокс, диета clean, диета очищение, диета детокс, алехандро юнгер, гвинет пэлтроу диета, деми мур диета
Система Clean («Очищение»), созданная доктором Алехандро Юнгером, вновь на пике популярности. Ее практикуют Гвинет Пэлтроу, Деми Мур и Роберт Дауни-младший, а cам автор системы утверждает, что лучшего способа избавиться от токсинов и лишнего веса пока не придумали. Нужно ли вам избавляться от токсинов - решайте сами. В принятии этого решения вам поможет тест.
ВСЕ ТЕСТЫ
 
 
ТЕГИ
ВСЕ ТЕГИ