Новости

почему еда в самолете кажется невкусной, высокая кухня, авиа меню

Почему еда в самолете кажется невкусной

23.11.2014 Комментариев: 0
На восприятие пищи влияет шум, утверждают исследователи из универстита Манчестера. А во время авиаперелетов его уровень достигает 85 децибел...

Зимние "радости"

17.11.2014 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Психология похудения

еда для похудения, еда враг, еда зло, отношения с едой, психология похудения

Еда - мой враг?

23.11.2014 Комментариев: 0
Многие худеющие видят в пище злоумышленника, который чинит препятствия на их пути к стройной фигуре. Почему это происходит?
ВСЕ СТАТЬИ

История успеха

-20кг

Анастасия Чикуенок, фитнес-тренер международного класса

как похудеть, истории успешного похудения
06.11.2014 Комментариев: 4
Настя не могла решить проблему лишнего веса, пока не полюбила спорт. Итог – идеальная фигура и свадебная фотосессия в тренажерном зале!
ВСЕ СТАТЬИ

РЕЦЕПТЫ ПО СИСТЕМЕ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”

свиной гуляш с горохом нут, горох нут рецепты, вкусный гуляш

Свиной гуляш с горохом нут

23.11.2014 Комментариев: 0
Потребуется: 1,5 л воды, 1 ч. л. ложка соли, 400 г свинины (до 5% жирности), 2 моркови, 2 луковицы, 1/4 белокочанной капусты, 3 зубчика чеснока, 2 ч. л. растительного масла, 2 стакана воды, лавровый лист, 1 ч. л. патоки (или коричневого сахара), 1 ч. л. паприки, 1/2 ч. л. соли, 1/2 ч. л. куркумы, щепотка молотого черного перца, 1 банка (400 г) гороха нут, 100 г натурального йогурта (до 3,2% жирности).
морковный кекс, вкусный морковный кекс, морковная выпечка, выпечка из моркови

Морковно-ананасовые кексы

17.11.2014 Комментариев: 0
Потребуется: 2 1/2 стакана муки, 3/4 ч. л. соды, 1/2 ч. л. корицы, 1/4 ч. л. молотого имбиря, 1/4 ч. л. соли, 4 яичных белка, 3/4 стакана сахара, 1/2 стакана 0,5%-ного молока, 1 1/3 стакана тертой моркови (4 средних моркови), 12 кубиков свежего или консервированного ананаса.
треска на чечевичной подушке, белая рыба запеченная с чечевицей, вкусная треска

Треска на чечевичной подушке

14.11.2014 Комментариев: 0
Потребуется: 1 стакан красной или зеленой чечевицы, 1 зубчик чеснока, 1 лавровый лист, 450 г лука-порея, 2 ч. л. растительного масла, 2 ч. л. черного молотого перца, вода, 1/2 сметаны (до 10% жирности), цедра 1 лимона, цедра 1 апельсина, 1 ч. л. зиры, 1-2 ст. л. лимонного сока, соль, 600 г филе трески или любой другой нежирной белой рыбы.
Подписаться на рецепты по RSS
ВСЕ РЕЦЕПТЫ

СТАТЬИ ПО СИСТЕМЕ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”

сон и ожирение, недосып замедляет обмен веществ, стройнеет тот кто спит

Стройнеет тот, кто сладко спит

16.11.2014 Комментариев: 0
Хроническое недосыпание замедляет обмен веществ, провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и… ожирения. Килограммы, говорят врачи, во сне не тают, но отдохнувшему человеку легче управлять своим весом.
маложирное питание, жиру бой, как уменьшить жирность блюд, похудеть без проблем, легкая диета
Достаточно снизить потребление жира на 10 г в день, и за год вы похудеете на 4,5 кг! Какие потребуются "жертвы"?

Почему я не худею?

10.11.2014 Комментариев: 0
Этот вопрос звучит едва ли не чаще других. И вот они, причины наших страданий.
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
ИНФОГРАФИКА
 
Мясо, рыба и другие звери
Мясо, рыба и другие звери

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

суп, суп помогает худеть, супы для похудения, диетолог о супах

Первое по праву

03.11.2014 Комментариев: 0
Щи, рассольники, борщи и бульоны помогают нам худеть – к такому сенсационному выводу пришли специалисты в начале 90-х годов прошлого века. И сейчас диетологи уже готовы объяснить, почему это происходит.
как считать калории, калорийность продуктов, калорийность вареного риса

Как правильно считать калории?

25.09.2014 Комментариев: 0
Дело это на самом деле хлопотное. Придется вооружиться калькулятором, кухонными весами и раздобыть таблицы калорийности. А еще освежить в памяти курс школьной математики...
супермаркет, выбор продуктов, этикетка,

Как читать этикетку?

21.08.2014 Комментариев: 0
Привлекает, интригует и прозрачно намекает на все достоинства и недостатки. Никто не может рассказать о товаре лучше, чем этикетка – при условии, что мы будем ее внимательно слушать… то есть читать.
ВСЕ СТАТЬИ

ЭКСПЕРТИЗА

булка с маслом, пищеварение, пищеварительный процесс, почему отрубной хлеб полезнее, почему цельнозерновой хлеб полезнее

Путешествие булочки с маслом

07.11.2014 Комментариев: 0
Куда отправится героиня нашего повествования, догадаться нетрудно – в рот. А вот что произойдет с ней дальше?
псевдодиетические продукты, кола лайт вред, можно ли похудеть на творожках, мюсли и похудение

Псевдодиетические продукты

27.10.2014 Комментариев: 0
Стараясь питаться правильно, мы часто становимся жертвами рекламы. И расстраиваемся потом - столько усилий, а вес и ныне там! Проводим сеанс разоблачения.
завтрак, формула идеального завтрака, зачем утром есть, каким должен быть завтрак, завтрак для сов, как есть меньше, завтрак съешь сам

Формула идеального завтрака

29.08.2014 Комментариев: 4
От того, что мы едим утром, зависит, будем ли мы в тонусе весь день и не наберем ли лишние килограммы.
ВСЕ СТАТЬИ

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2014
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Яндекс.Метрика
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
МАРАФОН
 
 
СПЕЦПРОЕКТ
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
КОНКУРС
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

Тело не лжет.

19.11.14 Комментариев: 13
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Чем опасна еда?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ
голод, аппетит, почему мы едим

Почему мы едим?

28.11.2012 Комментариев: 56
Хочешь по секрету от всех открыть хотя бы самой себе эту страшную тайну? Тогда ответь на предложенные вопросы. Для наибольшей точности отвечай первое, что придет в голову, и складывай полученные баллы.
ВСЕ ТЕСТЫ
 
 
ТЕГИ
ВСЕ ТЕГИ