Новости

сахар в крови, инсулин в крови, снизить уровень сахара, как снизить уровень сахара в крови, как снизить сахар в крови, инсулин, диабет второго типа, скачок сахара в крови

Как снизить уровень сахара в крови, не меняя рациона

03.07.2015 Комментариев: 0
Ученые из медицинского колледжа Уэйлла в Нью-Йорке выяснили, что уровень сахара (а значит – и инсулина) в крови после еды существенно зависит от порядка употребления блюд. Это наблюдение может оказаться важным для полных людей, склонных к развитию диабета второго типа, которым очень важно не допускать резких скачков сахара в крови.
ВСЕ СТАТЬИ

Фитнес для похудения

как правильно бегать, как правильно бегать чтобы похудеть, как правильно бегать для похудения, бег для похудения, калории, энергозатраты, бег энергозатраты, бег калории, полумарафонская дистанция, нил ушаков, мэр риги, миокард, инфаркт миокарда, кеннет ку

Как правильно бегать для похудения

13.05.2015 Комментариев: 0
В последние годы в стране - бум бега. Каждый связывает с ним свои надежды: кто-то хочет укрепить здоровье, кто-то – побороться за результат, но большинство мечтают – похудеть. И почти все уверены: чтобы побежать, особой подготовки не требуется. Так ли это?
ВСЕ СТАТЬИ

История успеха

-35кг

Анна Скрынник, журналист

чтобы похудеть нужно, похудеть, хочу похудеть, похудела на 20 кг, лишний вес, лишний вес беременность, питание беременность, беременность токсикоз, вернуться в форму после родов, после родов, похудеть после родов, ищите женщину, полюбить себя, как похудет
29.06.2015 Комментариев: 0
Чтобы похудеть, нужно полюбить себя, научиться внимательнее относиться к своим желаниям – эти советы дают всем худеющим. Но почему-то никто не желает толстушке просто стать Настоящей Женщиной. А ведь тогда, как считает наша героиня, и высокая самооценка, и красивая фигура появились бы сами собой!
ВСЕ СТАТЬИ

РЕЦЕПТЫ ПО СИСТЕМЕ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”

брокколи, вок, вок рецепт, брокколи с имбирем, брокколи в воке

Брокколи в воке

03.07.2015 Комментариев: 0
Потребуется: 800 г брокколи, 1 перец чили, 1 зубчик чеснока, кусочек корня имбиря длиной 3 см, 2 ч. л. оливкового масла, 1 ч. л. соевого соуса.
рыба на гриле, рыба фенхель, фенхель, сибас на гриле, сибас

Рыба, запеченная в фольге

01.07.2015 Комментариев: 0
Потребуется: 2 сибаса по 300-350 г (или такое же количество другой рыбы), 1 фенхель, 4 зубчика чеснока, 2 ст. л. измельченной петрушки, 1 ч. л. соли, 1 ч. л. черного перца, 1 ст. л. оливкового масла, 4 ломтика лимона.
Подписаться на рецепты по RSS
ВСЕ РЕЦЕПТЫ

Статьи по Системе

лишний вес, вес качели, эффект йо-йо, набор веса после похудения, набор веса, как не набрать вес после похудения, как похудеть навсегда, на сколько худеть в неделю
Сегодня взлетаешь, как перышко, а завтра тебя снова тянут вниз лишние килограммы… Как спрыгнуть с этих качелей и, сбросив вес, сохранить результат?

Аврал и талия

24.03.2015 Комментариев: 0
Вы работаете по сменам. Или пишете ночью книги, статьи, потому что днем не бывает вдохновения. А может, вы уже неделю ложитесь под утро, чтобы подготовиться к экзамену или важной презентации... Будьте осторожны! Каждый, кто трудится, вместо того чтобы спать, рискует однажды не влезть в любимые джинсы.
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
ИНФОГРАФИКА
 
К ЧЕМУ ПРИВОДИТ НЕСБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ
К ЧЕМУ ПРИВОДИТ НЕСБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ

Правильное питание

Pro брокколи

01.07.2015 Комментариев: 0
Мы впервые попробовали ее в начале 90-х. А теперь даже представить трудно: и как только мы раньше без нее жили! Брокколи – капуста, идеальная во всех отношениях. Она вкусна, низкокалорийна, отлично переносит заморозку, не требует длительного приготовления и – что самое важное – настолько полезна, что диетологи включили ее в Топ-20 суперпродуктов.
набор веса, калории, офисная работа, корпоративные фитнес-карты, кортизол, высокий уровень кортизола, гормон стресса, стресс, фастфуд, неосознанное питание

15 причин набрать вес в офисе

08.05.2015 Комментариев: 0
Работа в офисе часто вредит фигуре. Но ни полный рабочий день, ни напряженный график не помеха стройности, если мы знаем о рисках заранее!
ВСЕ СТАТЬИ

Экспертиза

худеть без углеводов, без углеводов жир не горит, кетоновые тела, кетоацидоз, белковые диеты, углеводы, фиброз печени, кардиодистрофия, камни в почках, мышечная масса, основной обмен, липолиз, расщепление жиров, макароны на ужин, простые углеводы, сложные

Мешают ли углеводы худеть

17.06.2015 Комментариев: 0
Увлекшись белковыми диетами, многие отказываются от углеводов. Ни к чему хорошему это не приводит – вес снова начинает расти. Почему это происходит, объясняют наши эксперты.
вред фастфуда, фастфуд почему на него тянет

Фастфуд: испытано на себе

22.12.2014 Комментариев: 5
О том, что "быстрая еда" вредна, знают все. Но чем вредна и почему нас на нее так тянет? Чтобы это выяснить, мы попросили трех диетологов провести день на фастфуде.
ВСЕ СТАТЬИ

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2015
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Яндекс.Метрика
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

че-то в голове...

09.06.15 Комментариев: 3

На отдыхе можно все

26.05.15 Комментариев: 20
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

КАК ВЫ ЕДИТЕ СЛАДОСТИ?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ
голод, аппетит, почему мы едим

Почему мы едим?

28.11.2012 Комментариев: 66
Хочешь по секрету от всех открыть хотя бы самой себе эту страшную тайну? Тогда ответь на предложенные вопросы. Для наибольшей точности отвечай первое, что придет в голову, и складывай полученные баллы.
ВСЕ ТЕСТЫ
 
 
ТЕГИ
ВСЕ ТЕГИ