Новости
Приглашаем на международный конгресс "Питание и здоровье"-2013
09.12.2013 Комментариев: 0
13-15 декабря 2012 г. состоится XV международный Конгресс диетологов и нутрициологов "Питание и здоровье". ВХОД СВОБОДНЫЙ ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ. Цель Конгресса - просветительская. На Конгрессе впервые прозвучит цикл популярных лекций, предназначенных массовой аудитории. На Конгресс "Питание и здоровье" приедут лучшие диетологи России, Великобритании, Франции, Германии, Италии, Израиля.
«За праздничным столом худеющие должны наполнять свою тарелку доверху»
06.12.2013 Комментариев: 0
Фитнес для похудения
Что такое "углеводное окно" и нужно ли его "закрывать"
18.11.2013 Комментариев: 0
Часто можно услышать, что после интенсивной тренировки появляется некое «углеводное окно». Что за этим скрывается и как с пользой для фигуры использовать все преимущества данного момента?
Как «вылепить» красивые коленки без проблем
09.10.2013 Комментариев: 0
История успеха
-12кг
Маргарита Бойса, 21 год, менеджер
28.10.2013 Комментариев: 0
Наша героиня спланировала свое похудение как бизнес-проект, причем с очень комфортными для себя условиями и отдаленной датой сдачи. В результате «сделала это» вдвое быстрее, чем запланировала!
РЕЦЕПТЫ ПО СИСТЕМЕ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Паштет из куриной печенки
09.12.2013 Комментариев: 0
Потребуется: 500 г куриной печенки, 1 крупная морковь, 1/2 ч. л. карри, 2 ст. л. оливкового масла, пучок петрушки, соль, перец.
Яблоко в «платочке»
06.12.2013 Комментариев: 0
Потребуется: 6 средних яблок, 320 г муки, 250 г обезжиренного творога, 2 ст. л. растительного масла, 1 желток, ½ стакана изюма, 5 ст. л. меда, 4 ч. л. разрыхлителя, 1 ч. л. сахара, 1 ч. л. корицы.
Красный капустный гарнир
05.12.2013 Комментариев: 1
Потребуется: 500 г белокочанной капусты, 1 красная луковица, 4–5 помидоров, 1 морковь, 1 ч. л. паприки, ¼ стакана кипятка, 2 ст. л. оливкового масла, соль по вкусу.
Подписаться на рецепты по RSS 
ВСЕ СТАТЬИ
СТАТЬИ ПО СИСТЕМЕ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Едим в ресторане без риска для фигуры
04.12.2013 Комментариев: 0
Вечер в модном заведении – событие приятное. Однако для человека, приложившего огромные усилия, чтобы похудеть, и теперь контролирующего свой вес, оно таит ловушки и непредсказуемые повороты.
Хотите похудеть? Не надо "за себя браться"!
15.08.2013 Комментариев: 4
Начиная похудение, мы едва ли представляем себе, какие неожиданные препятствия могут помешать нам обрести стройную фигуру. Эта неизвестность пугает, и многие вновь и вновь откладывают похудательные планы.
7 способов укротить голод
09.06.2013 Комментариев: 3
Голод – не враг худеющего, а его друг и помощник на пути к новому, более легкому весу. Голод предупреждает, что организму требуется очередная порция энергии.
Двойная бухгалтерия: как сэкономить 200 ккал в день
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Готовим фигуру к празднику!
09.12.2013 Комментариев: 0
Спешу вас поздравить с первыми днями зимы. Конечно, сейчас найдутся несогласные со мной, которые скажут, что мороз обжигает щеки, снега кругом так много, что тяжело ходить и вообще, «мы хотим лета». Позвольте с вами не согласиться и привести несколько аргументов, почему зима – волшебное время года.
Как удержать вес в праздники: 10 новогодних советов
05.12.2013 Комментариев: 0
«Ешь сейчас, а то до следующего года ничего не дадут!» – в новогоднюю ночь под эту шутку мы, презрев диеты, поглощаем подчас невероятное количество пищи, рискуя свести на нет все успехи в похудении. Но этого можно избежать.
Diet-этикет: как правильно вести себя на диете
14.11.2013 Комментариев: 0
Говоря о похудении, обычно упоминают целый ряд аспектов, но, как правило, забывают, что даже у этого процесса есть свой этикет, который помогает, во-первых, не сбиться с выбранного пути, а во-вторых, не портить отношения с окружающими. Итак.
ЭКСПЕРТИЗА
Голод и аппетит: как почувствовать разницу
11.11.2013 Комментариев: 0
Почему аппетит вызывает у нас досаду, объяснять лишний раз не надо. Мы думаем, что он заставляет съедать больше и поэтому мешает худеть. Но аппетит к перееданию зачастую не причастен.
Можно ли худеющим есть после шести
29.10.2013 Комментариев: 0
Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу. Это выражение, которое молва приписывает то ли Авиценне, то ли Суворову, долгие годы было краеугольным камнем диетологии. Но все изменилось…
Что нужно знать об углеводах: 11 вопросов и ответов
25.09.2013 Комментариев: 1
Можно ли худеющим есть углеводы или лучше от них отказаться? В нашей почте скопилось немало вопросов на эту тему. Мы их обобщили и задали эксперту – врачу-диетологу Екатерине Соболевской.
Оперативное изготовление визиток с утверждением макета по электронной почте. . Заболевания и способы их лечения http://medicalinform.net/ . солярии в аренду
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2013
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
Почему мы едим?
28.11.2012 Комментариев: 43
Хочешь по секрету от всех открыть хотя бы самой себе эту страшную тайну? Тогда ответь на предложенные вопросы. Для наибольшей точности отвечай первое, что придет в голову, и складывай полученные баллы.