Калейдоскоп
Заряжен на лето
20.06.2021 Комментариев: 0
Коронавирусная инфекция остаётся с нами второе лето подряд. Любое перенесенное заболевание уменьшает витаминно-минеральный запас в организме. А он особенно необходим нам сейчас, когда хочется быть активными и бодрыми
Где будем талию делать?
15.06.2021 Комментариев: 0
Как худеют звезды
3 секрета Аманда Сейфрид
21.06.2021 Комментариев: 0
Она проснулась знаменитой после исполнения главной роли в фильме «Письма к Джульетте». Получила номинации на «Оскар» и «Золотой глобус» за роль второго плана в фильме «Монк» и стала глобальным амбассадором Lancome. Главные секреты Аманды Сейфрид, которые позволяют ей оставаться в форме
Инна Маликова : «Для меня существует одна диета – не переедать»
16.06.2021 Комментариев: 0
Секреты похудения
-30кг
«Никогда не изменяйте себе»
18.06.2021 Комментариев: 0
Проблемы с лишним весом у нашей героини начались задолго до того, как появились лишние килограммы. Окончание престижного факультета журналистики МГУ, карьера на ТВ, замужество, предвкушение долгой счастливой жизни… И – непонимание со стороны супруга, душевная боль и набранные из-за нее лишние килограммы. Наталья худела дважды, но по-настоящему ей это удалось, лишь когда она решила психологические проблемы…
Похудение - истории успеха
«Никогда не изменяйте себе» [ -30 кг]
18.06.2021 Комментариев: 0
Проблемы с лишним весом у нашей героини начались задолго до того, как появились лишние килограммы. Окончание престижного факультета журналистики МГУ, карьера на ТВ, замужество, предвкушение долгой счастливой жизни… И – непонимание со стороны супруга, душевная боль и набранные из-за нее лишние килограммы. Наталья худела дважды, но по-настоящему ей это удалось, лишь когда она решила психологические проблемы…
«Важно понимать, что ожирение сокращает жизнь» [ -51 кг]
13.05.2021 Комментариев: 1
Сильный пол не любит признаваться в своих слабостях, к коим относит и лишний вес. Но Александр сделал это и за 9 месяцев обрел фигуру своей мечты. И работа над ней продолжается.
Куликовская битва с весом [ -20 кг ]
12.04.2021 Комментариев: 0
Работа моделью и ни капельки лишнего веса — Ольга Куликова никогда и не думала, что ей предстоит поединок с ненавистными килограммами. Причем в битву эту Ольга вступила со всей осознанностью и даже окрестила под стать своей фамилии — Куликовской
Как худеют звезды
3 секрета Аманда Сейфрид
21.06.2021 Комментариев: 0
Она проснулась знаменитой после исполнения главной роли в фильме «Письма к Джульетте». Получила номинации на «Оскар» и «Золотой глобус» за роль второго плана в фильме «Монк» и стала глобальным амбассадором Lancome. Главные секреты Аманды Сейфрид, которые позволяют ей оставаться в форме
Инна Маликова : «Для меня существует одна диета – не переедать»
16.06.2021 Комментариев: 0
Руководитель и солистка группы «Новые Самоцветы» Инна Маликова не скрывает, что любит конфеты и бутерброды с колбасой. Что же при этом позволяет ей оставаться в одном весе уже много лет? Об этом она откровенно рассказала в интервью ХП
3 секрета Ана де Армас
17.05.2021 Комментариев: 0
Она триумфально ворвалась в Голливуд, сыграв яркую и прорывную роль в фильме «Бегущий по лезвию 2049». Получила номинацию на «Золотой глобус» и стала амбассадором бренда Estee Lauder. Мы собрали самые главные секреты Аны де Армас, которые позволяют ей оставаться в форме
Экспертиза
Пищевые добавки: реальная угроза для здоровья и фигуры?
17.06.2021 Комментариев: 0
Консерванты, красители, загустители, усилители вкуса... Какие из них больше всего вредят фигуре и можно ли их избежать?
Самый стойкий
12.05.2021 Комментариев: 0
Макароны, рис, картошка, бананы… Эти продукты долгое время были не в почете у диетологов. Но все изменилось, с тех пор, как ученые обнаружили в них так называемый резистентный крахмал…
Метод Антижир
25.11.2020 Комментариев: 0
Поздней осенью нам хочется жирной и сладкой еды. Это физиология: так организм готовится к холодам. Как построить питание так, чтобы наедаться, но не перебирать калорий?
Статьи
Он ушел, но обещал вернуться? (форум)
19.06.2021 Комментариев: 0
Похудеть раз и навсегда, да так, чтобы даже всю одежду старую выбросить! Об этом мечтает каждая наша читательница. Но почему же удается это далеко не всем? Давайте узнаем «мнение зала»…
Вес ушел, а счастья нет…
22.05.2021 Комментариев: 0
Часто похудение не приносит нам ожидаемого удовлетворения. Поэтому, приступая к борьбе с лишними килограммами, постарайтесь понять, почему вы набрали вес…
«Питаться осознанно не означает выбирать гречку, а не пончик»
20.05.2021 Комментариев: 0
Кажется, уже все убедились, что диеты не работают. Похудеть-то на них можно, а вот удержать вес мало кому удается. Что делать? Питаться интуитивно. О том, как это сделать, рассказывает Светлана Бронникова,
психолог и психотерапевт, руководитель Центра по лечению пищевых расстройств и ожирения в г. Фюхт (Нидерланды) и Центра интуитивного питания в Москве, популярный автор Инстаграм и блога в Livejournal
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2021
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
Эндокринолог
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 0
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес