Новости

смех помогает худеть, сжигает калории

Смех помогает худеть

28.08.2014 Комментариев: 0
Человек, который смеется 10-15 минут в день, сжигает минимум 50 ккал.
ВСЕ СТАТЬИ

Психология похудения

похудение, ночные переедания

Ночная отдушина

20.08.2014 Комментариев: 0
Днем – работа, заботы, диета, а после полуночи – нет, не отдых, а кошмарные и унизительные походы к холодильнику. Как вырваться из этого порочного круга?

Сколько вешать в граммах?

04.07.2014 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

История успеха

-10кг

Ульяна Жогло, дизайнер

25.07.2014 Комментариев: 7
Люди делятся на две категории: одни на нервах поправляются, другие, как героиня нашей истории – худеют. Ульяна уверена, что ни диеты, ни фитнес не могут справиться с ее лишними килограммами успешнее, чем стресс.
ВСЕ СТАТЬИ

РЕЦЕПТЫ ПО СИСТЕМЕ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”

рыба под томатным соком, тушеная рыба, блюда из трески, блюда из рыбы

Рыбка в красном море

22.08.2014 Комментариев: 1
Потребуется • 600 г филе трески, 2 картофелины, 1 морковь, 1 сладкий перец, 1 щепотка мускатного ореха, 1 ч. л. ложка орегано (душицы), ½ ч. л. крупной соли, 1 ст. л. растительного масла, 2 стакана томатного сока, сок ½ лимона, немного свежей петрушки.
салат, зеленый горошек, куриное филе, яйца, салат на каждый день

Салат "Свежесть"

21.08.2014 Комментариев: 1
Потребуется: 200 г отваренного куриного филе, 2 огурца, 1 большой помидор, 150 г белокочанной капусты, 2 небольших моркови, 2 яблока, 1 яйцо, сваренное вкрутую, 1 банка зеленого горошка, 2 ст. л. майонеза «Худеем правильно», зелень. Для майонеза "ХП": 200 г обезжиренного творога, 2 ст. л. маложирного майонеза (до 40% жирности), 2 ст. л. горчицы.
диетические рецепты, салат табуле из гречки, баллы, калории, ккал, жир

Салат Табуле с гречкой

04.08.2014 Комментариев: 0
Потребуется 1½ стакана воды, ½ стакана гречневого продела, 4 помидора, 1 средний огурец, сок ½ лимона, 2 ст. л. оливкового масла, ½ стакана свежей измельченной зелени (мяты, базилика, петрушки), 150 г рукколы.
Подписаться на рецепты по RSS
ВСЕ РЕЦЕПТЫ

СТАТЬИ ПО СИСТЕМЕ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”

маложирное питание, какая диета эффективнее, диета для ленивых, низкокалорийная диета, как есть меньше
Обе системы сейчас популярны как никогда. Но какая из них эффективнее?
похудение, диеты, дробное питание, бариатрия, таблетки для похудения, диета по гликемическому индексу, низкокалорийная диета, клуб

10 диет ,одобренных наукой

20.08.2014 Комментариев: 0
Чем больше людей с лишним весом, тем больше и методов борьбы с ним. Универсальное лекарство от килограммов не найдено до сих пор, но есть, по крайней мере, несколько способов, которые отвечают новейшим данным науки.
зачем пить воду, вода для похудения, сколько нужно пить воды
Чтобы похудеть, нужно пить достаточно жидкости – факт известный. Что до подробностей (как, зачем и почему), то в них помогают разобраться наши эксперты – диетолог, уролог и спортивный врач.
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
ИНФОГРАФИКА
 
Мясо, рыба и другие звери
Мясо, рыба и другие звери

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

супермаркет, выбор продуктов, этикетка,

Как читать этикетку?

21.08.2014 Комментариев: 0
Привлекает, интригует и прозрачно намекает на все достоинства и недостатки. Никто не может рассказать о товаре лучше, чем этикетка – при условии, что мы будем ее внимательно слушать… то есть читать.
Быстрые углеводы – жирный крест не только на фигуре, но и на здоровых зубах.
как похудеть мужа, как худеть вместе с мужем

Как похудеть мужа?

09.07.2014 Комментариев: 0
Многих жен занимает вопрос: как заставить мужа похудеть? Ведь еще недавно был строен, радовался жизни и мог горы свернуть. А теперь толстеет, лежа на диване, хандрит и ничего не хочет… Героини нашей рубрики рассказывают о своем опыте похудения мужей, а эксперт комментирует
ВСЕ СТАТЬИ

ЭКСПЕРТИЗА

завтрак, формула идеального завтрака, зачем утром есть, каким должен быть завтрак, завтрак для сов, как есть меньше, завтрак съешь сам

Формула идеального завтрака

29.08.2014 Комментариев: 0
От того, что мы едим утром, зависит, будем ли мы в тонусе весь день и не наберем ли лишние килограммы.
чечевица, правильное питание, история продукта, традиционная кухня

Царица-чечевица

13.08.2014 Комментариев: 0
Чечевица – одна из древнейших сельскохозяйственных культур на Земле. Она не раз упоминается в Ветхом Завете, а самый известный «чечевичный» эпизод – похлебка, на которую Исав променял свое право первого сына на первородство. Чечевица пришла к нам из Юго-Восточной Азии и быстро покорила другие страны. В Россию она попала в XI–XII веке и когда-то называлась сочевицей. До середины XIX века наша страна была мировым лидером по производству чечевицы, но позже эту бобовую культуру вытеснил картофель.
красный рис, польза красного риса, статины, тиамин
Он появился на прилавках супермаректов недавно и еще не успел завоевать наши желудки. Речь о красном рисе. Как оказалось, под этим названием скрываются совершенно разные продукты… Настало время внести в этот вопрос ясность.
ВСЕ СТАТЬИ

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2014
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Яндекс.Метрика
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
МАРАФОН
 
 
СПЕЦПРОЕКТ
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
КОНКУРС
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

Буду стройнеть!

19.08.14 Комментариев: 13
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Когда нервничаете, вы...

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ
голод, аппетит, почему мы едим

Почему мы едим?

28.11.2012 Комментариев: 54
Хочешь по секрету от всех открыть хотя бы самой себе эту страшную тайну? Тогда ответь на предложенные вопросы. Для наибольшей точности отвечай первое, что придет в голову, и складывай полученные баллы.
ВСЕ ТЕСТЫ
 
 
ТЕГИ
ВСЕ ТЕГИ