Новости

как улучшить память, польза круп, чем подкормить мозг

Пища для ума

30.09.2014 Комментариев: 0
Память стала девичьей? Возможно, в вашем рационе мало углеводов.

Хорошие бактерии для молодых мам

25.09.2014 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Питание

как считать калории, калорийность продуктов, калорийность вареного риса

Как правильно считать калории?

25.09.2014 Комментариев: 0
Дело это на самом деле хлопотное. Придется вооружиться калькулятором, кухонными весами и раздобыть таблицы калорийности. А еще освежить в памяти курс школьной математики...

Формула идеального завтрака

29.08.2014 Комментариев: 2
ВСЕ СТАТЬИ

История успеха

-65кг

Ирина Новикова, владелица собственного креативного агентства, дизайнер

как похудеть, истории успешного похудения,
03.09.2014 Комментариев: 1
Молодой человек (теперь уже бывший) сказал ей: «Похудеешь – женюсь», но свадьба не состоялась. Зато состоялась наша героиня. Как успешная бизнес-леди, эффектная молодая женщина, вдохновляющая других своим примером.
ВСЕ СТАТЬИ

РЕЦЕПТЫ ПО СИСТЕМЕ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”

курица с яблоками, лучший рецепт курицы с грибами

Курица с яблоками и шампиньонами

25.09.2014 Комментариев: 0
Потребуется • 400 г куриного филе, 2 моркови, 3 кисловатых яблока, 1 стебель лука-порея, 1 стакан воды, 1 ст. л. соевого соуса, 1 ч. л. молотого имбиря, 2 ст. л. лимонного сока, 200 г шампиньонов (свежих или консервированных), 2 ст. л. свежей измельченной зелени.
диетический суп, нулевой суп, томатный суп

Балканский "нулевой" суп

24.09.2014 Комментариев: 0
Потребуется 0,5 л воды, 1 кг спелых помидоров, 1 луковица, 2 красных болгарских перца, 2 ст. л. растительного масла, 1 маленький перец чили, пучок кинзы, несколько листиков зеленого базилика, соль.
шоколадный кекс, легкий шоколадный кекс, диетическая выпечка

Шоколадный рулет

23.09.2014 Комментариев: 0
Потребуется • 3 яйца, 3 ст. л. сахарной пудры и еще немного для украшения, 1 ст. л. какао-порошка, 5 ст. л. муки с добавлением разрыхлителя, 1 ст. л. холодной кипяченой воды. Для начинки • 225 г обезжиренного творога, 1 ст. л. измельченной кожуры апельсина, 2 ч. л. меда.
Подписаться на рецепты по RSS
ВСЕ РЕЦЕПТЫ

СТАТЬИ ПО СИСТЕМЕ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”

как ускорить обмен, обмен веществ, замедление обмена, все об обмене веществ

Как обмануть обмен?

23.09.2014 Комментариев: 0
Нас, худеющих, прежде всего волнует, как его ускорить...
как есть меньше, худеть и не считать калории, секреты стройности, есть и худеть

8 секретов стройности

15.09.2014 Комментариев: 0
Считать калории утомительно. Но как еще, без этих мучительных операций по перемножению многозначных чисел, удостовериться, что ешь мало? Оказывается, калорийность рациона можно снизить автоматически, если выполнять нехитрые правила.

13 вопросов про это

09.09.2014 Комментариев: 0
Врачи называют их глупыми, но именно эти вещи волнуют худеющих больше всего.
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
ИНФОГРАФИКА
 
Мясо, рыба и другие звери
Мясо, рыба и другие звери

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

как считать калории, калорийность продуктов, калорийность вареного риса

Как правильно считать калории?

25.09.2014 Комментариев: 0
Дело это на самом деле хлопотное. Придется вооружиться калькулятором, кухонными весами и раздобыть таблицы калорийности. А еще освежить в памяти курс школьной математики...
супермаркет, выбор продуктов, этикетка,

Как читать этикетку?

21.08.2014 Комментариев: 1
Привлекает, интригует и прозрачно намекает на все достоинства и недостатки. Никто не может рассказать о товаре лучше, чем этикетка – при условии, что мы будем ее внимательно слушать… то есть читать.
Быстрые углеводы – жирный крест не только на фигуре, но и на здоровых зубах.
ВСЕ СТАТЬИ

ЭКСПЕРТИЗА

завтрак, формула идеального завтрака, зачем утром есть, каким должен быть завтрак, завтрак для сов, как есть меньше, завтрак съешь сам

Формула идеального завтрака

29.08.2014 Комментариев: 2
От того, что мы едим утром, зависит, будем ли мы в тонусе весь день и не наберем ли лишние килограммы.
чечевица, правильное питание, история продукта, традиционная кухня

Царица-чечевица

13.08.2014 Комментариев: 0
Чечевица – одна из древнейших сельскохозяйственных культур на Земле. Она не раз упоминается в Ветхом Завете, а самый известный «чечевичный» эпизод – похлебка, на которую Исав променял свое право первого сына на первородство. Чечевица пришла к нам из Юго-Восточной Азии и быстро покорила другие страны. В Россию она попала в XI–XII веке и когда-то называлась сочевицей. До середины XIX века наша страна была мировым лидером по производству чечевицы, но позже эту бобовую культуру вытеснил картофель.
красный рис, польза красного риса, статины, тиамин
Он появился на прилавках супермаректов недавно и еще не успел завоевать наши желудки. Речь о красном рисе. Как оказалось, под этим названием скрываются совершенно разные продукты… Настало время внести в этот вопрос ясность.
ВСЕ СТАТЬИ

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2014
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Яндекс.Метрика
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
МАРАФОН
 
 
СПЕЦПРОЕКТ
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
КОНКУРС
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

Начать сначала

29.09.14 Комментариев: 8
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Когда вы набрали вес?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ
голод, аппетит, почему мы едим

Почему мы едим?

28.11.2012 Комментариев: 54
Хочешь по секрету от всех открыть хотя бы самой себе эту страшную тайну? Тогда ответь на предложенные вопросы. Для наибольшей точности отвечай первое, что придет в голову, и складывай полученные баллы.
ВСЕ ТЕСТЫ
 
 
ТЕГИ
ВСЕ ТЕГИ