Новости
Завтрак – позже, ужин – раньше!
09.11.2018 Комментариев: 0
Таблетка вместо операции.
06.11.2018 Комментариев: 1
Как худеют звезды
3 секрета Каролин де Мэгре
21.12.2018 Комментариев: 0
Француженке Каролин де Мэгре 43 года и она – одна из самых успешных моделей в мире. Каролин уверена, что по-настоящему красивой женщина становится только после 40, а комплексы существуют только в нашей голове.
Виктория Полторак:«Если бы не стала актрисой, стала бы тренером»
19.12.2018 Комментариев: 0
История успеха
-60кг
Лера Гулуа: «Я больше не худею – оттачиваю фигуру»
19.12.2018 Комментариев: 0
Валерия Гулуа. Великие Луки. 25 лет. Домохозяйка.
Без малого два года потребовалось Лере, чтобы избавиться от 60 килограммов. Вес она удерживает уже почти 6 лет.
Как худеют звезды
3 секрета Каролин де Мэгре
21.12.2018 Комментариев: 0
Француженке Каролин де Мэгре 43 года и она – одна из самых успешных моделей в мире. Каролин уверена, что по-настоящему красивой женщина становится только после 40, а комплексы существуют только в нашей голове.
Виктория Полторак:«Если бы не стала актрисой, стала бы тренером»
19.12.2018 Комментариев: 0
Образ мексиканской художницы Фриды Кало из сериала «Троцкий» в исполнении Виктории Полторак запомнился зрителям. Как ей удается быть востребованной актрисой, заботливой мамой двух дочерей и сохранять прекрасную форму, Виктория рассказала «ХП».
Алла Духова: «На завтрак я ем суп!»
10.11.2018 Комментариев: 0
Хореограф и художественный руководитель балета «Тодес» Алла Духова не скрывает, что c юности ведет борьбу с лишним весом. Ей помогают скандинавская ходьба и умеренное питание.
Диетические рецепты
Столовые оливки как один из самых наилучших ингредиентов для нынешнего образа жизни
24.12.2018 Комментариев: 0
Оливки могут быть использованы в качестве ежедневного перекуса, закуски в домашних условиях, и как аперитив в компании друзей. Это полезный для здоровья и довольно экономичный продукт. И даже можно сказать, что он является ключевым в приготовлении ежедневных блюд. Все эти качества оливок определяют ее, как…
Ферментированные продукты
19.12.2018 Комментариев: 0
Сегодня они – хит здорового питания. О том, чем хороши ферментированные продукт и как их готовить, рассказывает нутрициолог, автор и ведущая онлайн конференции о микробиоте человека proBakterii.ru, основатель популярного сообщества «Ферменториум» Юлия Мальцева…
Суфле из картофеля с ветчиной
21.09.2018 Комментариев: 0
Многие диеты запрещают картофель, а зря. Если не жарить его на сале или во фритюре и не есть с майонезом, она становится продуктом, который худеющим есть можно. Из картошки можно приготовить на только привычное пюре, но и самые неожиданные блюда.
Статьи
А мы и не знали…
19.12.2018 Комментариев: 0
Сара Готфрид – известный в США врач-гинеколог - знает о проблемах похудения не понаслышке. Она и сама когда-то с трудом избавилась от 12 лишних килограммов. Чтобы похудеть, углубилась в эндокринологию. А в результате написала ставшую бестселлером книгу «Перезагрузи свои гормоны». «Мало кто знает, - утверждает Сара, - что есть «вредители» похудения, о которых вы не догадываетесь, даже если правильно питаетесь и много двигаетесь».
СНЯТЬ ТАБУ НА ЕДУ
08.11.2018 Комментариев: 0
Вы избегаете сладкого, отказываетесь от жирного? Но ни один продукт не вреден сам по себе, ни один не вызывает немедленной прибавки в весе. Французский психиатр Жерар Апфельдофер придумал упражнения, которые помогут примирить нас с едой – и превратить каждый прием пищи в удовольствие.
Правильное питание
Испанские оливки занимают лидирующее место на международном рынке
26.12.2018 Комментариев: 0
Безусловно, испанские оливки лидируют на международном рынке, как в вопросах производства, так и в экспорте. На сегодняшний день они присутствуют на рынках 120 стран. Хотя это и не удивительно, так как этому способствуют традиции и опыт испанской индустрии.
В ожидании чуда
25.12.2018 Комментариев: 0
Не набрать чересчур много лишнего веса во время беременности и похудеть после рождения ребенка - задача не из простых. О том, как это сделать, расскажет популярный блогер, врач-педиатр, автор книги «Ешь для двоих. Все о питании для беременных», мама двоих детей Татьяна Буцкая.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2019
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
Эндокринолог
Проверьте щитовидку
20.12.2018 Комментариев: 0
Делаю все, чтобы похудеть, а вес стоит на месте… Такое возможно, если у вас проблемы со щитовидной железой. Пройдите тест, чтобы узнать, не пора ли вам на прием к эндокринологу.