Новости

сохранить фигуру, индекс массы тела, имт, гражданский брак, официальный брак, гражданский официальный брак

Сколько «весит» штамп в паспорте: хочешь сохранить фигуру – не женись

03.08.2015 Комментариев: 0
По статистике, собранной в 9 странах Европы, люди, состоящие в браке, весят в среднем на 2 кг больше, чем одиночки того же возраста.
ВСЕ СТАТЬИ

Фитнес для похудения

бикини, похудеть к отпуску, похудеть к пляжному сезону, фигура к пляжному сезону, фигура бикини, упражнения для талии, упражнения для бедер, упражнения для ягодиц, коррекция бедер и ягодиц

Скоро в отпуск? Готовим фигуру к бикини за три недели

22.07.2015 Комментариев: 0
«Бикини расскажет о женщине все, кроме девичьей фамилии ее матери». Так шутили без малого 70 лет назад, когда в моду вошел крошечный раздельный купальник. Если его до сих пор нет в вашем пляжном гардеробе, значит, ваша фигура оставляет желать лучшего. Но, возможно, у вас еще есть время отточить ее к пляжному сезону.
ВСЕ СТАТЬИ

История успеха

-37кг

Елена Берлянд, журналист, 22 года

похудение, истории успеха, похудение истории успеха, калории, похудение массаж, фитнес синди кроуфорд, синди кроуфорд, видеокассета синди кроуфорд, похудение мотив, не есть после шести, способы похудеть, калькулятор калорий, разгрузочный день
03.08.2015 Комментариев: 0
В пятнадцать лет она весила 110 кг, в двадцать – 73. И сейчас уже два года удерживает вес! Как ей это удается? Вот что рассказывает Елена о своих методах борьбы с лишним весом…
ВСЕ СТАТЬИ

РЕЦЕПТЫ ПО СИСТЕМЕ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”

шашлык из индейки, индейка с яблоками, индейка яблоки, шашлычки индейка

Шашлычки из индейки с яблоками

03.08.2015 Комментариев: 0
Потребуется: 200 г филе индейки, 2 яблока, 1 ст. л. сахара, 1 ч. л. молотой гвоздики, 1 ст. л. оливкового масла, соль по вкусу.
ризотто, ризотто с креветками, ризотто с сельдереем, ризотто яблоки
Потребуется: 250 г креветок, 5 стеблей сельдерея, 1 среднее кислое яблоко, 1/2 стебля лука-порея, 250 г риса, 1 л бульона (рыбного или овощного), щепотка куркуы, 2 ст. л. растительного масла, 3 ст. л. измельченного зеленого лука или петрушки, 2 ст. л. тертого пармезана, соль и перец по вкусу.
Подписаться на рецепты по RSS
ВСЕ РЕЦЕПТЫ

Статьи по Системе

модель тарелки, модель тарелки худеем правильно, почему не худею, почему я не худею, как похудеть по модели тарелки, как похудеть, как определить размер порции
Разнообразное, сбалансированное, вкусное… Кажется, о правильном питании мы знаем все. Но как применить эти знания на практике? Сколько нужно есть овощей, картошки и макарон? Как выглядит порция мяса или рыбы? И можно ли после обеда «злоупотребить» десертом?
лишний вес, вес качели, эффект йо-йо, набор веса после похудения, набор веса, как не набрать вес после похудения, как похудеть навсегда, на сколько худеть в неделю
Сегодня взлетаешь, как перышко, а завтра тебя снова тянут вниз лишние килограммы… Как спрыгнуть с этих качелей и, сбросив вес, сохранить результат?
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
ИНФОГРАФИКА
 
К ЧЕМУ ПРИВОДИТ НЕСБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ
К ЧЕМУ ПРИВОДИТ НЕСБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ

Правильное питание

Pro брокколи

01.07.2015 Комментариев: 0
Мы впервые попробовали ее в начале 90-х. А теперь даже представить трудно: и как только мы раньше без нее жили! Брокколи – капуста, идеальная во всех отношениях. Она вкусна, низкокалорийна, отлично переносит заморозку, не требует длительного приготовления и – что самое важное – настолько полезна, что диетологи включили ее в Топ-20 суперпродуктов.
набор веса, калории, офисная работа, корпоративные фитнес-карты, кортизол, высокий уровень кортизола, гормон стресса, стресс, фастфуд, неосознанное питание

15 причин набрать вес в офисе

08.05.2015 Комментариев: 0
Работа в офисе часто вредит фигуре. Но ни полный рабочий день, ни напряженный график не помеха стройности, если мы знаем о рисках заранее!
ВСЕ СТАТЬИ

Экспертиза

худеть без углеводов, без углеводов жир не горит, кетоновые тела, кетоацидоз, белковые диеты, углеводы, фиброз печени, кардиодистрофия, камни в почках, мышечная масса, основной обмен, липолиз, расщепление жиров, макароны на ужин, простые углеводы, сложные

Мешают ли углеводы худеть

17.06.2015 Комментариев: 0
Увлекшись белковыми диетами, многие отказываются от углеводов. Ни к чему хорошему это не приводит – вес снова начинает расти. Почему это происходит, объясняют наши эксперты.
вред фастфуда, фастфуд почему на него тянет

Фастфуд: испытано на себе

22.12.2014 Комментариев: 5
О том, что "быстрая еда" вредна, знают все. Но чем вредна и почему нас на нее так тянет? Чтобы это выяснить, мы попросили трех диетологов провести день на фастфуде.
ВСЕ СТАТЬИ

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2015
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Яндекс.Метрика
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

«Не буду взвешиваться»

20.07.15 Комментариев: 34

Первая неделя

17.07.15 Комментариев: 10
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

ВЫ ПРЕДПОЧИТАЕТЕ ФИТНЕС НА ОТКРЫТОМ ВОЗДУХЕ ИЛИ В ПОМЕЩЕНИИ?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ
С каким результатом на весах вы встретите осень? Удастся ли вам за лето сбросить лишние килограммы или вы, наоборот, поправитесь? Ответ узнаете, пройдя наш шуточный тест.
ВСЕ ТЕСТЫ
 
 
ТЕГИ
ВСЕ ТЕГИ