Калейдоскоп

Диета и глюкозамин на защите суставов

27.12.2019 Комментариев: 2
Хруст в коленях, прострелы в позвоночнике, ноющая боль в суставах — эти симптомы знакомы практически каждому. Но мало кто связывает подобные неприятности с тем, сколько он весит.
ВСЕ СТАТЬИ

Питание

Рис с курицей и мидиями

28.03.2020 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Секреты похудения

-10кг

Похудев, купила первую в жизни красную помаду

24.03.2020 Комментариев: 0
У нашей героини изначально было не слишком много лишних килограммов. Но, похудев, она полностью переосмыслила и изменила свою жизнь.
ВСЕ СТАТЬИ

Звездные диеты

3 секрета Милы Йовович

24.03.2020 Комментариев: 0
В феврале 44-летняя актриса Мила Йовович стала матерью в 3 раз! Откуда Мила черпает энергию ?

3 секрета Энди МакДауэлл

18.02.2020 Комментариев: 0
«Мне 61, но я жалею, что только сейчас впервые снялась обнаженной», - заявила актриса Энди МакДауэлл на одном из тв-шоу. Глядя на ее стройную фигуру, совершенно ясно, что звезда действительно может себе это позволить!
Актрису сложно застать дома. Она постоянно на гастролях и съемках. «Возвращение Мухтара», «Снайперши», «Интригантки», «За витриной» - список сериалов, где сыграла Оксана Сташенко можно продолжать долго. А еще актриса ведет кулинарную передачу на телевидении и играет в спектаклях. Как она все успевает, при этом сохраняя молодость и красоту? Об этом Оксана рассказала в эксклюзивном интервью «ХП».
ВСЕ СТАТЬИ

Диетические рецепты

Рис с курицей и мидиями

28.03.2020 Комментариев: 0
5 подсказок – Овощные смеси с луком, морковью и помидорами перед варкой и тушением следует обжаривать. – Если вы отваривает овощную смесь для салата или гарнира, то сразу сливайте воду, не оставляйте в ней овощи после приготовления. – Цветная капуста будет нарядно белой, если ее отварить в воде с молоком. – Заменяя в рецепте блюда свежие овощи на быстрозамороженные, учтите, что «заморозки» выделяют при приготовлении больше жидкости, чем свежие. – При самостоятельном составлении миксов из разных овощей, не забывайте, что они готовятся разное время. Имейте так же в виду, что свежие овощи готовятся дольше замороженных.

«Ленивая» лазанья

27.03.2020 Комментариев: 0
Замороженные овощные смеси хороши всегда, но весной особенно

Морковный торт

26.03.2020 Комментариев: 0
Рифму «съели торты – не налезли шорты» придумали не для того, чтобы дразнить людей с лишним весом, а чтобы было проще запомнить, где ставить ударение в этом вкусном слове. Мы нашли низкокалорийные рецепты сладостей, которые не потребуют от вас замены гардероба.
ВСЕ СТАТЬИ

Статьи

Умоляю, не худей!

24.03.2020 Комментариев: 0
Удивительно, но мужей, которые не хотят, чтобы жена была стройной и хорошо выглядела довольно много! Мы попросили нашего эксперта, кандидата медицинских наук, врача-диетолога Галию Шафигуллину, помочь разобраться с вопросом: как худеть, когда он против.

Гедонистика

24.03.2020 Комментариев: 0
Как упорядочить отношения с едой, начать есть меньше и похудеть? Все просто – станьте гедонистом, то есть последователем древнегреческого учения, согласно которому высшим благом и смыслом жизни является удовольствие. «ХП» не раз писал о том, что медленная еда с удовольствием – пропуск в мир стройных. Стать таким человеком сегодня проще простого. А все благодаря новому проекту Gedonistika, выпускницы МГИМО Анны Омельченко

Картофель

18.02.2020 Комментариев: 0
«Небось картошку все мы уважаем, когда с сольцой ее намять», - поется в известной песне. Все, да не все, подумают худеющие. Решив питаться правильно, многие вычеркивают картофель из списка разрешенных продуктов. А зря! Достаточно научиться готовить его правильно, и он будет вполне уместен в диетическом меню. Что важно знать об этом корнеплоде, расскажет Михаил Гаврилов, кандидат медицинских наук, автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса, член Института функциональной медицины (IFM, США).
ВСЕ СТАТЬИ

Правильное питание

Пост сдал, пост принял

24.03.2020 Комментариев: 0
Многие наши читатели пытаются приурочить похудение к Великому Посту. Вроде, три дела сразу сделаешь: похудеешь, оздоровишься и приобщишься к народным традициям. Но так ли это на самом деле?

Перекус на укус

18.02.2020 Комментариев: 0
О том, что нельзя утолять голод шоколадками и фаст-фудом не говорит только ленивый. Но как быть, если готовить и даже разогреть перекус днем нет возможности? Мы собрали для вас лучшие идеи небольших перекусов, которые легко можно положить в женскую сумку

РЫБНЫЙ КОНСТРУКТОР

13.11.2019 Комментариев: 0
Помните, наши мамы обжаривали сковороду репчатого лука, а затем выкладывали на него рыбное филе? Иногда на лук еще водружали тертый сыр или делали майонезную шапку… А ведь вместо них можно положить другие ингредиенты и получится легко, необычно и вкусно
ВСЕ СТАТЬИ

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2020
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

1 день вечером

15.12.19 Комментариев: 0

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

ЕГЭ по стройности

18.02.2020 Комментариев: 0
Вам кажется, что вы знаете о похудении все? Давайте это проверим
ВСЕ ТЕСТЫ
 
 
ТЕГИ
ВСЕ ТЕГИ