Новости

фитнес, фитнес помогает, эндорфины, депрессия, фитнес депрессия, риск депрессии, улучшить отношения в паре, фитнес повышает настроение, физическая активность

Хотите счастья в семейной жизни? Запишите мужа в фитнес-клуб!

25.05.2015 Комментариев: 0
Как показали исследования, у подтянутых спортивных мужчин жены реже страдают от депрессии. Этот факт дает женатым мужчинам «индульгенцию» на посещение спортивного зала хоть каждый день: ведь в конечном счете, какими бы ни были мотивы для занятий, это помогает улучшить отношения в паре.
ВСЕ СТАТЬИ

Психология похудения

еда для похудения, еда враг, еда зло, отношения с едой, психология похудения

Еда - мой враг?

23.11.2014 Комментариев: 4
Многие худеющие видят в пище злоумышленника, который чинит препятствия на их пути к стройной фигуре. Почему это происходит?
ВСЕ СТАТЬИ

История успеха

-35кг

Татьяна Перова, звукорежиссер

я сделала это, история успеха, истории успешного похудения
05.03.2015 Комментариев: 2
«На самом деле я еще не дошла до своей цели, – улыбается Татьяна. – Мечтаю немного нарастить мышцы и подкорректировать рельеф». Но что это такое по сравнению с огромной, уже проделанной, работой, и 35 кг, которые наша героиня смогла победить?
ВСЕ СТАТЬИ

РЕЦЕПТЫ ПО СИСТЕМЕ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”

лосось, рис, спаржа, плов из лосося, рис со спаржей

Весенний плов

25.05.2015 Комментариев: 0
Потребуется: 600 г филе лосося, 1 л воды, 1 ст. л. сливочного масла, 2 стакана нарезанных побегов спаржи, 3 стакана вареного длиннозерного риса, 1 стакан горошка (свежего, замороженного или консервированного), ½ стакана овощного бульона, 2 ст. л. измельченной петрушки, 2 ст.л. измельченного лука-шалот, 1 ст. л. лимонного сока, ½ ч. л. соли, ¼ ч. л. молотого черного перца.
суп из курицы с макаронами, итальянский суп, итальянский куриный суп, куриный суп

Итальянский суп

22.05.2015 Комментариев: 0
Потребуется: 1 упаковка (400 г) рожков, 1½ ст. л. оливкового масла, 1 целая курица (примерно 1 кг), 2 л несоленого куриного бульона, 2 средних луковицы, 2 сладких перца, 2 стебля сельдерея, 2 свежих перца чили, 2 банки (примерно 700 г) помидоров в собственном соку, 1 стакан сливок (10% жира), 4 ст. л. свежего орегано, соль и перец по вкусу, тертый сыр для посыпки (до 17% жира).
Подписаться на рецепты по RSS
ВСЕ РЕЦЕПТЫ

Статьи по Системе

Аврал и талия

24.03.2015 Комментариев: 0
Вы работаете по сменам. Или пишете ночью книги, статьи, потому что днем не бывает вдохновения. А может, вы уже неделю ложитесь под утро, чтобы подготовиться к экзамену или важной презентации... Будьте осторожны! Каждый, кто трудится, вместо того чтобы спать, рискует однажды не влезть в любимые джинсы.
как похудеть мужа, диета для мужа

Как похудеть мужа?

16.03.2015 Комментариев: 0
Такого количества одинаковых писем у нас давно не было. Жены, невесты, подруги - все, как одна, мечтают "похудеть" своего единственного и неповторимого, внезапно или со временем потерявшего товарный вид.
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
ИНФОГРАФИКА
 
Какое масло полезнее - оливковое или подсолнечное?
Какое масло полезнее - оливковое или подсолнечное?

Правильное питание

набор веса, калории, офисная работа, корпоративные фитнес-карты, кортизол, высокий уровень кортизола, гормон стресса, стресс, фастфуд, неосознанное питание

15 причин набрать вес в офисе

08.05.2015 Комментариев: 0
Работа в офисе часто вредит фигуре. Но ни полный рабочий день, ни напряженный график не помеха стройности, если мы знаем о рисках заранее!
осязание вкус, вкус обоняние осязание, как развить вкус

Дело вкуса

08.12.2014 Комментариев: 0
Вкусная еда – одна из самых простых и доступных радостей в жизни. И при этом самая загадочная. Как, объяснить, например, почему вкусное – вкусно? Отчего одним нравится мясо, а другим рыба? Почему любимые блюда улучшают настроение? На многие вопросы ученые пока не знают ответа. Однако кое-что они уже выяснили…
ВСЕ СТАТЬИ

Экспертиза

вред фастфуда, фастфуд почему на него тянет

Фастфуд: испытано на себе

22.12.2014 Комментариев: 5
О том, что "быстрая еда" вредна, знают все. Но чем вредна и почему нас на нее так тянет? Чтобы это выяснить, мы попросили трех диетологов провести день на фастфуде.
вкус, почему вкусное вкусно, воспитание вкуса, о вкусах не спорят

Воспитание вкуса

08.12.2014 Комментариев: 0
Пройдите наш тест. Затем выполняйте упражнения несколько дней или недель. После чего повторите тест и проверьте, как изменилось ваше отношение к еде. Любопытно будет проходить его примерно раз в полгода и наблюдать, как вкусы и привычки становятся другими!
ВСЕ СТАТЬИ

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2015
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Яндекс.Метрика
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

Взвешенные люди

28.04.15 Комментариев: 10
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

К ЛЕТУ ГОТОВЫ?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ
голод, аппетит, почему мы едим

Почему мы едим?

28.11.2012 Комментариев: 64
Хочешь по секрету от всех открыть хотя бы самой себе эту страшную тайну? Тогда ответь на предложенные вопросы. Для наибольшей точности отвечай первое, что придет в голову, и складывай полученные баллы.
ВСЕ ТЕСТЫ
 
 
ТЕГИ
ВСЕ ТЕГИ