вкусно  легко  надежно
в продаже с 12 января
1-2
январь-февраль 2010


ЗИМНИЕ АРОМАТЫ:
* суп из брокколи с мятным оттенком
* куриная запеканка с пряными травами
и еще 10 аппетитных блюд до 300 ккал
безопасный фитнес
из спортзала без травм
проблемная зона
гормон и я
2 кг до идеала
вовремя остановиться
незваные гости
как избавиться от отеков?
Екатерина ВОЛКОВА:
« Красивая скатерть, приборы как в ресторане... Если обед превратить в ритуал, сбросить вес не проблема»

Подписка на журнал

Не забудьте оформить подписку на журнал «Худеем правильно»


Воспользуйтесь курьерской доставкой журнала "Худеем правильно" по Москве

Подпишитесь на новости сайта:

 

Голосование
КАК ВЫ ОБЫЧНО ОБЕДАЕТЕ НА РАБОТЕ? NEW!
- Покупаю "крошку-картошку" или гамбургер в ближайшей закусочной
- Беру еду из дома
- Заказываю обед из 3 блюд в столовой - первое, второе, третье и компот!
- Ем что попало
- Не обедаю
- Не работаю, поэтому питаюсь дома.

архив

Поиск
 


Консультации
Задайте вопрос специалисту по интересующей вас теме. Ответы публикуются каждый понедельник.

Михаил Гинзбург, доктор медицинских наук, диетолог, психотерапевт, один из создателей системы "Худеем правильно"
ответы обновлены:08.02.10

Фитнес-тренер
Полина Воеводская

ответы обновлены:08.02.10


Психолог
Анастасия Томилова

ответы обновлены:08.02.10

Релукинг
Вера Поскребышева

ответы обновлены:05.02.10


Вопрос редакции

Архив консультаций
Диетолог
Мария Павлючкова

Портал журнала Здоровье - все о здоровье, красоте, фитнесе, детях и отношениях!


Елизавета АРАПОВА, историк, 31 года [-20 кг ] NEW!

Мы встретились в маленьком кафе в центре Москвы. Изучая меню, Лиза мечтательно сказала: «А вот здесь за углом моя любимая кондитерская». Я удивилась: худеющая позволяет себе сладкое? Она кивнула: «Каждый день!» – и рассказала свою историю.


ЧТО ОБЩЕГО У ЖАРГОНА* И НОЖЕЙ? NEW!

Ими виртуозно владеет финский повар Сами Гарам. У себя на родине он придумывает диетические рецепты для глянцевых журналов, читает лекции, дает мастер-классы и вместе с друзьями ведет кулинарное шоу «Суп на троих».


ЛЮБОВНЫЙ НАПИТОК NEW!

Чтобы похудеть, долю овощей в рационе следует увеличить обязательно. Но сделать это иным из нас очень непросто.


ЭХ, ПРОКАЧУСЬ!

Правильное катание на лыжах и жир сожжет, и мышцы проработает так, что любой инструктор позавидует результату. Только какое оно – правильное?


ЗАЛ ОЖИДАНИЯ

Об огрехах быстрого и неправильного похудения мы стараемся не думать. Радуясь уходящим килограммам, видим, конечно, что кожа обвисла, но чем это обернется завтра, плохо себе представляем…


МОТИВ-ЛОКОМОТИВ NEW!

Неаппетитные складки на талии, подорванное здоровье, недовольство близких – кажется, этих аргументов должно с лихвой хватить, чтобы мы тут же начали стройнеть. Однако большинство из нас по-прежнему откладывает похудение до лучших времен.



Клуб "ХП": Вопрос - ответ
На вопросы посетителей сайта отвечает инструктор Клуба "Худеем правильно" Пяйви Бояхчан.
Задать вопрос →

Истории успеха

Светлана Никитина, 34 года, менеджер
[-56 кг]

Сменив 62-ой размер одежды на 46-ой, наша героиня сделала удивительные открытия. Во-первых, ей идет не только черный цвет! Во-вторых, 34 года – самый подходящий возраст, чтобы носить джинсы на бедрах и майки в обтяжку. Правда, так думают не все…
Читать далее →
Другие истории успеха →

Пришли свою историю в журнал!

Новости похудологии
ТОРОПИТЬСЯ НЕКУДА

Чем выше вес, тем медленнее приходит чувство насыщения.

ЕДИНСТВЕННОЕ И НЕПОВТОРИМОЕ

Очень часто мы уговариваем себя, что наша стройность нужна вовсе не нам, а кому-то еще.

ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ХУДЕТЬ

Чтобы процесс пошел быстрее и веселее, худеющие, объединяйтесь в группы!

архив

Последние темы форума
Тема форума:
Быстро - не значит хорошо 2
автор:Гуззи
Дата:2009-12-19 15:11:46

Тема форума:
Ростов-на-Дону стройнеем вместе!!!
автор:Я Таня!
Дата:2009-11-27 18:17:22

Тема форума:
Для статьи в журнале
автор:Елена Луговцова
Дата:2010-01-18 17:32:50


форум

редакция журнала  |  оформить подписку  |  рекламодателям  |  распространителям  |  дизайн-центрссылки
Рейтинг@Mail.ru   Rambler's Top100   Rambler's Top100