-

5 подсказок – Овощные смеси с луком, морковью и помидорами перед варкой и тушением следует обжаривать. – Если вы отваривает овощную смесь для салата или гарнира, то сразу сливайте воду, не оставляйте в ней овощи после приготовления. – Цветная капуста будет нарядно белой, если ее отварить в воде с молоком. – Заменяя в рецепте блюда свежие овощи на быстрозамороженные, учтите, что «заморозки» выделяют при приготовлении больше жидкости, чем свежие. – При самостоятельном составлении миксов из разных овощей, не забывайте, что они готовятся разное время. Имейте так же в виду, что свежие овощи готовятся дольше замороженных.

Замороженные овощные смеси хороши всегда, но весной особенно

Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?

Считается, что грецкие орехи снижают аппетит, дают ощущение сытости и помогают худеть

Любите рассматривать мотивирующие фото стройных красавиц в соцсетях?