Новости похудологии
Сахар или фруктоза: что лучше?
27.01.2012 Комментариев: 0
Благодаря низкому гликемическому индексу фруктоза весьма популярна среди худеющих. Однако ученые предупреждают, что замена обычного сахара фруктозой может привести к печальным последствиям для организма.
Полезны ли соевые продукты
26.01.2012 Комментариев: 0
Как худеют звезды
Анна Большова: «Я не хочу быть худой. Я хочу быть здоровой!»
23.01.2012 Комментариев: 2
За те 17 лет, что мы видим Анну на сцене театра и в кино, она худела и набирала 10 кг. И это никак не отражалось на ее карьере. Даже когда весы показывали серьезный «плюс», меньше ролей не становилось...
Анна Седокова: «Я не ем по пять круассанов, потому что не запрещаю себе один»
08.12.2011 Комментариев: 2
История успеха
-23кг
Юлия Валеева, домохозяйка, 35 лет
18.01.2012 Комментариев: 5
Насколько проще всем нам было бы худеть, если бы «похудательная» работа не требовала такой кропотливости. А она требует. Чуть поторопишься, и, как рукодельнице, приходится все распутывать-распускать и начинать заново. В чем и убеждает история нашей героини.
О СИСТЕМЕ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
СТАТЬИ ПО СИСТЕМЕ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Как вести себя в супермаркете: шпаргалка для худеющих
19.01.2012 Комментариев: 0
Специально для вас – универсальная шпаргалка! Она поможет избежать распространенных ошибок и не заблудиться в отделе сладостей и полуфабрикатов.
Гарантия похудения - новые пищевые привычки
28.12.2011 Комментариев: 0
«Привыкла – нравится – буду, незнакомо – не нравится – не буду». По этому алгоритму каждый из нас составляет ежедневное меню, и для многих результатом сделанного выбора становится лишний вес. Но, с другой стороны, питаться тем, что не нравится, тоже бессмысленно, это серьезно вредит похудению.
Может ли вкусное быть полезным?
15.11.2011 Комментариев: 0
Разве можно вкусненькое человеку, решившему похудеть? Что за глупый вопрос – известно же, что нет. Все мы знаем, что как раз от лакомств люди поправляются. Но почему же тогда нам так трудно без них обходиться?
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькуляторы обмена веществ
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
РЕЦЕПТЫ ПО СИСТЕМЕ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Яблочно-творожный чизкейк с маком
27.01.2012 Комментариев: 0
Потребуется: 2 стакана раскрошенного печенья или крекеров, 100 г сливочного масла, 2 ст. л. сахара, 2 ч. л. лимонного сока.
Скандинавский глинтвейн
26.01.2012 Комментариев: 0
Потребуется: 750 мл красного вина, 60 мл водки, 2 ст. л. сахарного песка, 100 г изюма, 1 палочка корицы, 5 шт. гвоздики, 1/2 ст. л. молотого имбиря, 50 г целых миндальных орехов.
ВНИМАНИЕ! Журнал «Худеем правильно» начинает новый похудательный СЕРИАЛ!
Участвуют – четыре читательницы, которые в течение полугода (с января до июля) будут стройнеть по программе Клуба «Худеем правильно».
В каждом новом номере «Худейки» будут публиковаться их фотографии, показания беспристрастных весов и рассказы-отчеты самих участниц. А еще участницы сериала будут делиться своими успехами в режиме онлайн, в блогах у нас на сайте.
ДИЕТЫ
Джинсовая диета по-американски
26.12.2011 Комментариев: 0
Несмотря на то, что жители США – признанные лидеры в вопросах лишнего веса, им же принадлежит и пальма первенства по изобретению средств против этого бедствия. Несколько секретов стройности нам удалось украсть.
Как удержать вес в новогодние каникулы: советы от Маргариты Королевой
05.12.2011 Комментариев: 8
Давайте признаемся: похудеть за две новогодние недели мало кому удается. Так, может, поставим перед собой более реальную задачу – получить удовольствие от праздничной жизни, не набирая при этом вес? Как это сделать, знает звездный диетолог Маргарита Королева.
ЭКСПЕРТИЗА
Фастфуд, от которого не полнеют
16.01.2012 Комментариев: 4
Кто-кто в морозилке живет? И готовится за считанные минуты? Пельмени? Сосиски? Нет, не угадали! Более полезные, чем названные, неизвестно из чего сделанные полуфабрикаты. Хотя, стоп! Это ведь тоже полуфабрикат...
Как не ошибиться при покупке меда
12.01.2012 Комментариев: 1
Он и еда, и лекарство, и косметическое средство, и одновременно один из наиболее часто подделываемых продуктов. Речь о меде. Как не ошибиться при его покупке – давайте разбираться.
Hudoba.ru - диеты для похудения на 10 кг за неделю бесплатно для всех. . Оперативное изготовление визиток с утверждением макета по электронной почте.
© 1998-2012
Сообщества:
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Специалист по релукингу
Психолог
Диетолог-психотерапевт
Фитнес-тренер
Клуб "Худеем Правильно"
Сколько ждать до часа «икс»
23.08.2011 Комментариев: 24
Успех похудения зависит от того, насколько вы готовы вложиться в этот процесс. И не столько финансово, сколько морально. Настал ли ваш час? Сейчас узнаем!