Новости

Жироанализатор оценит эффективность диеты

24.10.2014 Комментариев: 0
Килограммы уходят, но что это – жир или вода и жизненно важные микроэлементы? Узнать это поможет новый OMRON BF508.
ВСЕ СТАТЬИ

Фитнес для похудения

ошибки худеющих в фитнес-клубе, почему я не худею, как похудеть с помощью фитнеса, много занимаюсь фитнесом но не худею

6 ошибок худеющих в фитнес-клубе

15.09.2014 Комментариев: 0
"Да что ж такое! В спортзал хожу, дома занимаюсь - а вес стоит..." Все, кому не удается постройнеть при помощи тренировок, допускают одну из этих ошибок.

Какой фитнес разжигает аппетит

25.08.2014 Комментариев: 1
ВСЕ СТАТЬИ

История успеха

-65кг

Ирина Новикова, владелица собственного креативного агентства, дизайнер

как похудеть, истории успешного похудения,
03.09.2014 Комментариев: 2
Молодой человек (теперь уже бывший) сказал ей: «Похудеешь – женюсь», но свадьба не состоялась. Зато состоялась наша героиня. Как успешная бизнес-леди, эффектная молодая женщина, вдохновляющая других своим примером.
ВСЕ СТАТЬИ

РЕЦЕПТЫ ПО СИСТЕМЕ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”

вкусный рис, приготовить рис по-праздничному, рис с овощами

Праздничный рис с овощами

24.10.2014 Комментариев: 0
Потребуется: 1 стакан белого сухого вина, 1,5 стакана риса, щепотка соли, вода, 1 стакан мелко нарезанной желтой паприки или болгарского перца, 0,5 стакана зеленого гороха, немного свежей петрушки и укропа.
суши дома, как сделать суши дома, суши с лососем

Суши-лодочки из огурца

23.10.2014 Комментариев: 0
Потребуется: 300 г филе свежего лосося, 1 стакан риса для суши, 1 огурец. Для маринада: 4 ст. л. соевого соуса, кусочек свежего имбиря, 2 ч. л. васаби.
вегетарианский суп, овощной суп, гороховый суп, суп из брокколи

Суп из брокколи с мятным оттенком

17.10.2014 Комментариев: 0
Потребуется: 1 большая луковица, 2 ст. л. растительного масла, 400 г замороженного или консервированного гороха, 1 стакан листьев салата, 200 г брокколи, 1 ч. л. сушеной мяты, 1 л воды, соль, по щепотке черного молотого перца и соли, кусочки сладкого перца для украшения.
Подписаться на рецепты по RSS
ВСЕ РЕЦЕПТЫ

СТАТЬИ ПО СИСТЕМЕ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”

мифы о полных, почему я не худею

10 мифов о полных

24.10.2014 Комментариев: 0
Вряд ли в какой другой области человеческих знаний собрано столько домыслов, заблуждений и противоречащих друг другу идей. Часто именно они и мешают нам худеть...
лучшая диета, диета без диет, почему диеты не работают, супердиета, диета без подсчета калорий

На диете без диет

17.10.2014 Комментариев: 0
Хотите похудеть? У вас обязательно получится это сделать! Попробуйте нашу супердиету, эффективность которой доказана последними научными исследованиями.
бросить курить и не поправиться, бросить курить и талию сохранить, почему бывшие курильщики поправляются

Сколько весит курение?

10.10.2014 Комментариев: 0
Бывшие курильщики поправляются в 85% случаев - за год в среднем на 2-5 кг. Но почему вес прибывает? Тому есть как минимум 8 причин.
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
ИНФОГРАФИКА
 
Мясо, рыба и другие звери
Мясо, рыба и другие звери

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

как считать калории, калорийность продуктов, калорийность вареного риса

Как правильно считать калории?

25.09.2014 Комментариев: 0
Дело это на самом деле хлопотное. Придется вооружиться калькулятором, кухонными весами и раздобыть таблицы калорийности. А еще освежить в памяти курс школьной математики...
супермаркет, выбор продуктов, этикетка,

Как читать этикетку?

21.08.2014 Комментариев: 0
Привлекает, интригует и прозрачно намекает на все достоинства и недостатки. Никто не может рассказать о товаре лучше, чем этикетка – при условии, что мы будем ее внимательно слушать… то есть читать.
Быстрые углеводы – жирный крест не только на фигуре, но и на здоровых зубах.
ВСЕ СТАТЬИ

ЭКСПЕРТИЗА

завтрак, формула идеального завтрака, зачем утром есть, каким должен быть завтрак, завтрак для сов, как есть меньше, завтрак съешь сам

Формула идеального завтрака

29.08.2014 Комментариев: 3
От того, что мы едим утром, зависит, будем ли мы в тонусе весь день и не наберем ли лишние килограммы.
чечевица, правильное питание, история продукта, традиционная кухня

Царица-чечевица

13.08.2014 Комментариев: 0
Чечевица – одна из древнейших сельскохозяйственных культур на Земле. Она не раз упоминается в Ветхом Завете, а самый известный «чечевичный» эпизод – похлебка, на которую Исав променял свое право первого сына на первородство. Чечевица пришла к нам из Юго-Восточной Азии и быстро покорила другие страны. В Россию она попала в XI–XII веке и когда-то называлась сочевицей. До середины XIX века наша страна была мировым лидером по производству чечевицы, но позже эту бобовую культуру вытеснил картофель.
красный рис, польза красного риса, статины, тиамин
Он появился на прилавках супермаректов недавно и еще не успел завоевать наши желудки. Речь о красном рисе. Как оказалось, под этим названием скрываются совершенно разные продукты… Настало время внести в этот вопрос ясность.
ВСЕ СТАТЬИ

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2014
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Яндекс.Метрика
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
МАРАФОН
 
 
СПЕЦПРОЕКТ
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
КОНКУРС
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что или кто мешает вам похудеть?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ
голод, аппетит, почему мы едим

Почему мы едим?

28.11.2012 Комментариев: 55
Хочешь по секрету от всех открыть хотя бы самой себе эту страшную тайну? Тогда ответь на предложенные вопросы. Для наибольшей точности отвечай первое, что придет в голову, и складывай полученные баллы.
ВСЕ ТЕСТЫ
 
 
ТЕГИ
ВСЕ ТЕГИ