Новости

ягоды, малина, клубника, крыжовник, черника, брусника, клюква

Летняя ягода - ешь и худей!

28.07.2014 Комментариев: 0
Ягоды, по словам диетологов, идеальные дары природы, словно созданные для похудения. Поэтому, пока лето в самом разгаре, стремящимся к тонкой талии следует подналечь на всем знакомые и любимые ягодки.
ВСЕ СТАТЬИ

Красота

массаж для похудения, как подтянуть обвисшую кожу, массаж для упругости кожи, скульптурирующий массаж, массаж жоэль сиокко, остеопатический массаж, хиропластический массаж

Скульптурирующий массаж: палочка-выручалочка для худеющих

23.07.2014 Комментариев: 0
Самый очевидный минус похудения – ухудшение качества кожи. Если вы резко похудели, она может стать менее эластичной, а контуры лица – не такими четкими, как раньше. Исправить ситуацию помогут скульптурирующие массажи.
ВСЕ СТАТЬИ

История успеха

-10кг

Ульяна Жогло, дизайнер

25.07.2014 Комментариев: 3
Люди делятся на две категории: одни на нервах поправляются, другие, как героиня нашей истории – худеют. Ульяна уверена, что ни диеты, ни фитнес не могут справиться с ее лишними килограммами успешнее, чем стресс.
ВСЕ СТАТЬИ

РЕЦЕПТЫ ПО СИСТЕМЕ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”

диетические рецепты, рыба,треска,творог, белип, калории, ккал, жир

Рыбное суфле (белип)

25.07.2014 Комментариев: 0
Потребуется: 300 г филе трески, 300 г обезжиренного творога, 150 г репчатого лука, 100 г черствого пшеничного хлеба без корки, 1 ст. л. растительного масла, соль и перец по вкусу.
диетические рецепты, кролик, рис , овощи,  калории, ккал, жир

Кролик, тушеный с овощами

09.07.2014 Комментариев: 0
Потребуется 2 тушки кролика по 1,5 кг, 2 ст. л. растительного масла, 1 луковица шалота, 1 небольшой пучок сушеного тимьяна, 2 ст. л. нарезанной свежей петрушки, 2 красных сладких перца, 1 кг помидоров, 2–3 яблока, 200 г черных оливок без косточек, 2 ст. л. растительного масла, 2 стакана длиннозерного риса, соль, перец по вкусу.
диетические рецепты, капустная запеканка, рецепт, ккал, баллы, жир, калории

Капустная запеканка

03.07.2014 Комментариев: 0
Потребуется: 1 кг белокочанной капусты, 1 средняя луковица, 4 яйца, 150 мл 0,5%-ного молока, ½ стакана манной крупы, соль по вкусу, 1 ч. л. сливочного масла для смазывания формы, 2 ст. л. молотых пшеничных сухарей для обсыпки.
Подписаться на рецепты по RSS
ВСЕ РЕЦЕПТЫ

СТАТЬИ ПО СИСТЕМЕ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”

зачем пить воду, вода для похудения, сколько нужно пить воды
Чтобы похудеть, нужно пить достаточно жидкости – факт известный. Что до подробностей (как, зачем и почему), то в них помогают разобраться наши эксперты – диетолог, уролог и спортивный врач.
низкожировое питание, как снизить жир, как сбросить вес, правильное питание
Хотите похудеть, но не готовы кардинально менять образ жизни? Начните с малого. Попробуйте просто снизить жирность рациона. Между прочим, ограничив потребление жиров до 40 г в день, вы на 15% уменьшите калорийность рациона и начнете худеть.
быстрое похудение, похудеть к лету, похудеть к свадьбе, как сбросить 5 килограмм, как быстро похудеть, программа похудения
Весной одним из самых популярных запросов в Интернете становится: «Срочно нужно сбросить 2-3-5 кг!» Можно ли, действительно, похудеть быстро? Давайте разбираться. Одной надо сбросить вес в связи с поездкой на море, другой – перед свадьбой, третьей – перед встречей с одноклассниками. Сколько людей – столько и причин. Общее одно. Желание быстро распрощаться с излишками. Вы тоже оказались в этих рядах? Ну что же, есть у нас для вас секретная программа похудения.
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
ИНФОГРАФИКА
 
СЖИГАЕМ КАЛОРИИ В ОТПУСКЕ:НА ПРИРОДЕ И НА ДАЧЕ
СЖИГАЕМ КАЛОРИИ В ОТПУСКЕ:НА ПРИРОДЕ И НА ДАЧЕ

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Быстрые углеводы – жирный крест не только на фигуре, но и на здоровых зубах.
как похудеть мужа, как худеть вместе с мужем

Как похудеть мужа?

09.07.2014 Комментариев: 0
Многих жен занимает вопрос: как заставить мужа похудеть? Ведь еще недавно был строен, радовался жизни и мог горы свернуть. А теперь толстеет, лежа на диване, хандрит и ничего не хочет… Героини нашей рубрики рассказывают о своем опыте похудения мужей, а эксперт комментирует
диетолог, фрукты, сладкое, пребиотики
У тех, кто следит за весом, всегда много вопросов. Полезны ли йогурты с пробиотиками? Какие сладости можно есть тем, кто на диете? И можно ли похудеть, отказавшись от ужина? Отвечает наш эксперт-диетолог.
ВСЕ СТАТЬИ

ЭКСПЕРТИЗА

красный рис, польза красного риса, статины, тиамин
Он появился на прилавках супермаректов недавно и еще не успел завоевать наши желудки. Речь о красном рисе. Как оказалось, под этим названием скрываются совершенно разные продукты… Настало время внести в этот вопрос ясность.
пмс, переедание, месячные, вес

Как пережить ПМС и не набрать вес

07.05.2014 Комментариев: 1
Зверский аппетит при ПМС для многих из нас становится Большой проблемой. Справиться с ней поможет опыт наших героинь и комментарии экспертов.
чего хочется если хочешь чипсов, чем заменить чипсы, чем заменить газировку, чем заменить жир, каких микроэлементов не хватает
Едите чипсы и шоколадки, запивая их газировкой? Не в силах отказаться от вредностей? На самом деле вам хочется другой пищи, только вы об этом не догадываетесь!
ВСЕ СТАТЬИ

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2014
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Яндекс.Метрика
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
МАРАФОН
 
 
СПЕЦПРОЕКТ
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
КОНКУРС
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

Мысли путаются.

31.07.14 Комментариев: 0
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Как часто вы едите летом ягоды?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ
голод, аппетит, почему мы едим

Почему мы едим?

28.11.2012 Комментариев: 54
Хочешь по секрету от всех открыть хотя бы самой себе эту страшную тайну? Тогда ответь на предложенные вопросы. Для наибольшей точности отвечай первое, что придет в голову, и складывай полученные баллы.
ВСЕ ТЕСТЫ
 
 
ТЕГИ
ВСЕ ТЕГИ