Новости

диета Беонсе, звездная диета, лимонадная диета, лечебное голодание

Лимонадная диета: очередной "звездный" экстрим

25.07.2014 Комментариев: 0
Недавно таблоиды облетела новость - знаменитая певица Бейонсе быстро похудела. Как выяснилось, секретом похудения стала 10-дневная "лимонадная диета". Множество поклонниц, вдохновленные звездой, последовали ее примеру. Однако диетологи категоричны в своих оценках - эта "чудесная" диета - обыкновенное голодание, которое нужно проводить по показаниям и под наблюдением врача.

Сон в холоде - путь к стройности

23.07.2014 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Фитнес для похудения

как удержать вес, как сохранить вес, как не потолстеть после диеты

Бежать изо всех сил, чтобы оставаться на месте?

22.07.2014 Комментариев: 0
В сказке Льюиса Кэрролла Алиса сделала открытие: чтобы стоять на месте, нужно бежать, а чтобы двигаться вперед, нужно бежать еще быстрее – земля-то вертится. Так же и в вопросах веса: чтобы устоять на месте, мы просто обязаны больше двигаться.

Активная жизнь: Кипр в движении

02.07.2014 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

История успеха

-10кг

Ульяна Жогло, дизайнер

25.07.2014 Комментариев: 0
Люди делятся на две категории: одни на нервах поправляются, другие, как героиня нашей истории – худеют. Ульяна уверена, что ни диеты, ни фитнес не могут справиться с ее лишними килограммами успешнее, чем стресс.
ВСЕ СТАТЬИ

РЕЦЕПТЫ ПО СИСТЕМЕ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”

диетические рецепты, кролик, рис , овощи,  калории, ккал, жир

Кролик, тушеный с овощами

09.07.2014 Комментариев: 0
Потребуется 2 тушки кролика по 1,5 кг, 2 ст. л. растительного масла, 1 луковица шалота, 1 небольшой пучок сушеного тимьяна, 2 ст. л. нарезанной свежей петрушки, 2 красных сладких перца, 1 кг помидоров, 2–3 яблока, 200 г черных оливок без косточек, 2 ст. л. растительного масла, 2 стакана длиннозерного риса, соль, перец по вкусу.
диетические рецепты, капустная запеканка, рецепт, ккал, баллы, жир, калории

Капустная запеканка

03.07.2014 Комментариев: 0
Потребуется: 1 кг белокочанной капусты, 1 средняя луковица, 4 яйца, 150 мл 0,5%-ного молока, ½ стакана манной крупы, соль по вкусу, 1 ч. л. сливочного масла для смазывания формы, 2 ст. л. молотых пшеничных сухарей для обсыпки.
диетические рецепты, кролик, рис ,  калории, ккал, жир

Кролик с рисом

02.07.2014 Комментариев: 0
Потребуется 200 г филе кролика, 2 ст. л. растительного масла, 1 стакан коричневого риса, 200 г стручковой фасоли, 2 моркови, 1 половник нежирного или овощного бульона, щепотка прованских трав, соль, перец по вкусу.
Подписаться на рецепты по RSS
ВСЕ РЕЦЕПТЫ

СТАТЬИ ПО СИСТЕМЕ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”

зачем пить воду, вода для похудения, сколько нужно пить воды
Чтобы похудеть, нужно пить достаточно жидкости – факт известный. Что до подробностей (как, зачем и почему), то в них помогают разобраться наши эксперты – диетолог, уролог и спортивный врач.
низкожировое питание, как снизить жир, как сбросить вес, правильное питание
Хотите похудеть, но не готовы кардинально менять образ жизни? Начните с малого. Попробуйте просто снизить жирность рациона. Между прочим, ограничив потребление жиров до 40 г в день, вы на 15% уменьшите калорийность рациона и начнете худеть.
быстрое похудение, похудеть к лету, похудеть к свадьбе, как сбросить 5 килограмм, как быстро похудеть, программа похудения
Весной одним из самых популярных запросов в Интернете становится: «Срочно нужно сбросить 2-3-5 кг!» Можно ли, действительно, похудеть быстро? Давайте разбираться. Одной надо сбросить вес в связи с поездкой на море, другой – перед свадьбой, третьей – перед встречей с одноклассниками. Сколько людей – столько и причин. Общее одно. Желание быстро распрощаться с излишками. Вы тоже оказались в этих рядах? Ну что же, есть у нас для вас секретная программа похудения.
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
ИНФОГРАФИКА
 
Сколько белка и жира в продуктах?
Сколько белка и жира в продуктах?

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Быстрые углеводы – жирный крест не только на фигуре, но и на здоровых зубах.
как похудеть мужа, как худеть вместе с мужем

Как похудеть мужа?

09.07.2014 Комментариев: 0
Многих жен занимает вопрос: как заставить мужа похудеть? Ведь еще недавно был строен, радовался жизни и мог горы свернуть. А теперь толстеет, лежа на диване, хандрит и ничего не хочет… Героини нашей рубрики рассказывают о своем опыте похудения мужей, а эксперт комментирует
диетолог, фрукты, сладкое, пребиотики
У тех, кто следит за весом, всегда много вопросов. Полезны ли йогурты с пробиотиками? Какие сладости можно есть тем, кто на диете? И можно ли похудеть, отказавшись от ужина? Отвечает наш эксперт-диетолог.
ВСЕ СТАТЬИ

ЭКСПЕРТИЗА

красный рис, польза красного риса, статины, тиамин
Он появился на прилавках супермаректов недавно и еще не успел завоевать наши желудки. Речь о красном рисе. Как оказалось, под этим названием скрываются совершенно разные продукты… Настало время внести в этот вопрос ясность.
пмс, переедание, месячные, вес

Как пережить ПМС и не набрать вес

07.05.2014 Комментариев: 1
Зверский аппетит при ПМС для многих из нас становится Большой проблемой. Справиться с ней поможет опыт наших героинь и комментарии экспертов.
чего хочется если хочешь чипсов, чем заменить чипсы, чем заменить газировку, чем заменить жир, каких микроэлементов не хватает
Едите чипсы и шоколадки, запивая их газировкой? Не в силах отказаться от вредностей? На самом деле вам хочется другой пищи, только вы об этом не догадываетесь!
ВСЕ СТАТЬИ

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2014
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Яндекс.Метрика
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
МАРАФОН
 
 
СПЕЦПРОЕКТ
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
КОНКУРС
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

Отчёт

25.07.14 Комментариев: 0

Разгрузочный день - минус 1 кг

24.07.14 Комментариев: 25
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Употребляете ли вы зеленые коктейли?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ
голод, аппетит, почему мы едим

Почему мы едим?

28.11.2012 Комментариев: 54
Хочешь по секрету от всех открыть хотя бы самой себе эту страшную тайну? Тогда ответь на предложенные вопросы. Для наибольшей точности отвечай первое, что придет в голову, и складывай полученные баллы.
ВСЕ ТЕСТЫ
 
 
ТЕГИ
ВСЕ ТЕГИ