Новости
По темпу ходьбы человека можно предсказать, станет он долгожителем или нет
24.02.2015 Комментариев: 0
Ученые из университета Питтсбурга (Пенсильвания, США) ручаются за это.
Гастростимулятор вылечит ожирение?
10.02.2015 Комментариев: 0
Красота
Скальпель вместо диеты
22.01.2015 Комментариев: 1
Что делать, если лишних килограммов не 5 и не 10, а 30 и больше? Во многих случаях может помочь бандажирование или шунтирование желудка и абдоминопластика. О возможностях современной хирургии мы поговорили с профессором абдоминальной хирургии Алмантасом Маляцкасом. На его счету свыше 3000 операций по уменьшению желудка, а практикует он не только у себя на родине в Литве, но и в Швеции и Арабских Эмиратах.
Похудеть за секунды
12.12.2014 Комментариев: 0
История успеха
-35кг
Анна Ондо, молодая мама
19.01.2015 Комментариев: 0
Они познакомились два с половиной года назад, в знойном, безветренном августе. Ане очень не хотелось оставаться на выходные в душной Москве. А тут как раз позвонила приятельница из Тульской области: «Приезжай ко мне! Пойдем на шашлыки. Подбирается очень хорошая компания, не пожалеешь». И ведь как в воду глядела! День, когда Анна встретила своего будущего мужа, изменил всю ее жизнь.
РЕЦЕПТЫ ПО СИСТЕМЕ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Свекольные котлеты с творогом
24.02.2015 Комментариев: 0
Потребуется: 500 г (3-4 шт.) свеклы, 2 головки репчатого лука, 100 г обезжиренного творога, 1 яйцо, 3 зубчика чеснока, 1 ст. ложка муки, соль по вкусу, немного панировочных сухарей, 1 ст. л. растительного масла.
Фруктово-молочный коктейль
10.02.2015 Комментариев: 1
Потребуется: 1 яблоко, 1 ст. л. лимонного сока, 3/4 стакана молока, 50 г обезжиренного творога, ванилин на кончике ножа, 1 ч. л. сахара.
Креветки в томатной подливке
02.02.2015 Комментариев: 0
Потребуется: 250 г замороженных креветок, 2 луковицы, 1 сладкий красный перец, 2 ч. л. растительного масла, 1 банка (400 г) консервированных нарезанных помидоров, 3 зубчика чеснока, 1-2 ч. л. свежего тертого или 2 ч.л. сушеного имбиря, 1 ч. л. перца чили, 1 ч. л. меда, 100 г 0,5%-ного молока, 2 ст. л. 10%-ной сметаны, по щепотке соли и черного перца.
Подписаться на рецепты по RSS 
ВСЕ РЕЦЕПТЫ
СТАТЬИ ПО СИСТЕМЕ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Mindfullness: вкус жизни
17.02.2015 Комментариев: 0
За этим незнакомым словом стоят такие понятия, как вовлеченность, осознанное присутствие, сосредоточенность на текущем моменте. Применяют майндфулнес в разных сферах жизни, в том числе (и очень удачно!) при похудении.
Жениться и не поправиться
12.02.2015 Комментариев: 0
Это не просто факт. Это, как говорил Остап Бендер, медицинский факт. Семейная жизнь ведет к набору лишних килограммов. И только короткий добрачный период – к их потере.
Едим колбасу, сладости - и худеем
09.02.2015 Комментариев: 0
Вот несколько приемов, благодаря которым вам не придется отказываться от всех вкусностей мира, но при этом вы значительно снизите общую жирность питания.
Какое масло полезнее - оливковое или подсолнечное?
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Дело вкуса
08.12.2014 Комментариев: 0
Вкусная еда – одна из самых простых и доступных радостей в жизни. И при этом самая загадочная. Как, объяснить, например, почему вкусное – вкусно? Отчего одним нравится мясо, а другим рыба? Почему любимые блюда улучшают настроение? На многие вопросы ученые пока не знают ответа. Однако кое-что они уже выяснили…
Кефир: знакомый незнакомец
04.12.2014 Комментариев: 0
"Ну, кто ж не знает кефир!" - махнете рукой вы. Смеем предположить, что есть вещи, которые неизвестны даже его давним поклонникам.
Первое по праву
03.11.2014 Комментариев: 0
Щи, рассольники, борщи и бульоны помогают нам худеть – к такому сенсационному выводу пришли специалисты в начале 90-х годов прошлого века. И сейчас диетологи уже готовы объяснить, почему это происходит.
ЭКСПЕРТИЗА
Фастфуд: испытано на себе
22.12.2014 Комментариев: 4
О том, что "быстрая еда" вредна, знают все. Но чем вредна и почему нас на нее так тянет? Чтобы это выяснить, мы попросили трех диетологов провести день на фастфуде.
Воспитание вкуса
08.12.2014 Комментариев: 0
Пройдите наш тест. Затем выполняйте упражнения несколько дней или недель. После чего повторите тест и проверьте, как изменилось ваше отношение к еде. Любопытно будет проходить его примерно раз в полгода и наблюдать, как вкусы и привычки становятся другими!
Терпеть нельзя поужинать
04.12.2014 Комментариев: 0
Одни считают, что ужин – первая жертва, которую нужно принести стройной талии. Другие настаивают, что от ужинов не толстеют, а даже наоборот. Так кто же прав?
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2015
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
Эндокринолог
Почему мы едим?
28.11.2012 Комментариев: 63
Хочешь по секрету от всех открыть хотя бы самой себе эту страшную тайну? Тогда ответь на предложенные вопросы. Для наибольшей точности отвечай первое, что придет в голову, и складывай полученные баллы.