Новости
BOKWA - ТАНЕЦ ПО АЛФАВИТУ
23.06.2016 Комментариев: 1
Чтобы лишние килограммы уходили быстро, физические упражнения должны приносить удовольствие – это факт. Новый вид заводных танцев bokwa не даст заскучать: движения, зашифрованные буквами, помогут сжечь до 1000 калорий в час!
Растопи лед с Cornetto!
08.06.2016 Комментариев: 0
Питание
Овощные блинчики
21.09.2016 Комментариев: 1
История успеха
-42кг
Ольга Вяткина, 46 лет Рост 164 см
07.09.2016 Комментариев: 1
ПОТЕРЯ МАМЫ СТАЛА ДЛЯ НАШЕЙ ГЕРОИНИ ОГРОМНЫМ ГОРЕМ. А ПОТОМ - СТИМУЛОМ ПОХУДЕТЬ РАДИ ДОЛГОЙ, ЗДОРОВОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ.
Как худеют звезды
Светлана КУЗНЕЦОВА: «В диетах я разочаровалась»
07.09.2016 Комментариев: 0
ЛУЧШАЯ ТЕННИСИСТКА РОССИИ, ВХОДЯЩАЯ В ТОП-10 МИРОВОГО РЕЙТИНГА, РАССКАЗАЛА "ХП" О СВОЕЙ УНИКАЛЬНОЙ СЕМЬЕ, ЦЕНЕ БОЛЬШОГО СПОРТА И КОКА-КОЛЕ С МОРОЖЕНЫМ.
Анна Семенович: «Моя фигура - это большой труд»
04.08.2016 Комментариев: 0
К чему готовишься, собираясь на интервью с бывшей «Блестящей», звездой тусовок, телеведущей, яркой участницей ледовых телешоу? К встрече с фейерверком! Фейерверк был – но открытых эмоций, искренних оценок. А внешне... на лице у Анны не было ни грамма косметики. И выглядела она без нее удивительно свежо, молодо и нежно. Одежда – джинсы, майка – идеально подчеркивали ее естественность и фигуру.
Эвелина Бледанс: «Ради ролей худеть не буду»
23.06.2016 Комментариев: 0
Она успевает абсолютно все: играет в театре, снимается в кино и на ТВ, занимается общественной деятельностью и любимой семьей. И при этом прекрасно выглядит! Интересно, как Эвелине все это совмещать? Подробности – в интервью, которое она дала «ХП».
Похудение - истории успеха
Ольга Вяткина, 46 лет Рост 164 см [- 42 кг]
07.09.2016 Комментариев: 1
ПОТЕРЯ МАМЫ СТАЛА ДЛЯ НАШЕЙ ГЕРОИНИ ОГРОМНЫМ ГОРЕМ. А ПОТОМ - СТИМУЛОМ ПОХУДЕТЬ РАДИ ДОЛГОЙ, ЗДОРОВОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ.
Ольга Изгаршева, 35 лет, 164 см, было 75 кг, стало 55 кг [- 20 кг]
04.08.2016 Комментариев: 2
Путь к идеальной фигуре у каждого свой. И любой опыт снижения веса бесценен, потому что можно пойти по чьим-то стопам, а можно выбрать свое собственное направление. И четко ему следовать.
Наталья Стеблянская, 41 год, Рост - 167 см, Вес – 54 кг [-53 кг]
23.06.2016 Комментариев: 5
Наша героиня никаких комплексов из-за внешности не испытывала. Наоборот, всегда была окружена поклонниками. Похудеть решила ради здоровья. А, сделав это, полностью изменила свою жизнь и отношения с мужчинами…
Статьи
ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ
21.09.2016 Комментариев: 0
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Мы выбрали ТОП 3 привычек, которые помогут настроиться на здоровый образ жизни уже сегодня.
5 правил успешного похудения
20.08.2016 Комментариев: 2
"Все! С завтрашнего дня сажусь на диету! Начинаю бегать по утрам! Перестаю есть после шести!" Кто из нас не давал себе подобных обещаний? Но вот наступало завтра, и здуманное в силу объективных и не очень причин откладывалось...
Жертвы
22.06.2016 Комментариев: 0
Они могут предпринимать невероятные усердия, чтобы похудеть, но не достигают результата. «Стена из жира», как панцирь, защищает их от пережитой когда-то психической травмы. Речь о тех, кто стал жертвой насилия. Как показывает практика, такие случаи – не такая уж и редкость.
Фитнес для похудения
Как начать бегать, если у вас нет тренера
21.09.2016 Комментариев: 0
Бег становится все популярнее. Это объясняется его бесспорной пользой для здоровья и доступностью. Не последним фактором широкого распространения бега является и то, что для занятий не нужно покупать дорогостоящую экипировку или приобретать абонемент в спортивный зал.
Гимнастика китайских императоров
04.08.2016 Комментариев: 0
Что делать, если вы попробовали все виды фитнеса в своем спортзале, но спорт все равно не приносит удовольствия? Чтобы вернуть вкус к активной жизни, попробуйте гимнастику китайских императоров Ху Чун Гонг.
Digital фитнес
23.06.2016 Комментариев: 1
Прогресс не стоит на месте - теперь, чтобы потерять пару лишних килограмм нужно просто запрограммировать электронный тренажер. Новинку в фитнес-индустрии протестировала наш автор Марина Линер.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2016
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
Эндокринолог
В хорошей ли вы форме?
23.06.2016 Комментариев: 8
Мышцы не только «лепят» наше тело, в них сгорает жир. А в каком состоянии эти природные «топки» у вас?