Худеем правильно - Дженнифер Лоуренс

Калейдоскоп

Диета на фруктах,фрукты для похудения, в день по фрукту, Фрукты помогающие худеть,Похудеть на фруктах,какие фрукты едят при диете,похудела на фруктах,Диета на сухофруктах , на диете сухофрукты есть можно, цукаты при диете, как похудеть на фруктах

Фрукты: мнения и факты

16.08.2022 Комментариев: 0
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?

Орешки для стройности

12.06.2022 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Фитнес для похудения

Делай как Адриана Лима

27.02.2022 Комментариев: 0
Адриана Лима – супер-модель, «ангел» Victoria Secret и одна из самый сексуальных женщин планеты. А все потому, что уже много лет Адриана верна своей тренировке

Делай, как Белла Хадид

18.10.2021 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Секреты похудения

-10кг

«Ем жиры и худею»

14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см. Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Как худеют звезды

Дженнифер Лоуренс

Актриса

Возраст: 27 лет

Рост: 170

Вес: 59

Она – одна из самых молодых и высокооплачиваемых актрис современности. Дженнифер Лоуренс получила «Оскар» в 22 года. Она молода и успешна.

ИСТОРИЯ

Дженнифер родилась в многодетной семье сотрудника строительной фирмы Гарри и организатора детских лагерей Карен Лоуренсов. С юных лет была лидером команды по черлидингу, занималась хоккеем на траве, увлекалась дизайном и играла небольшие роли в церковных пьесах. Жизнь младшей Лоуренс перевернул случай: во время семейного отдыха в Нью-Йорке, Дженнифер была замечена скаутом, который попросил прочитать отрывок текста. За пару минут Джей так вошла в роль, что агент сразу же предложил съездить в офис, чтобы подписать первый контракт. Единственная проблема была в том, что Лоуренс было всего 14! Но она уже давно грезила кино. Поэтому закончила школу экстерном и переехала в столицу. Кинокарьера Дженнифер Лоуренс началась с небольшой роли в картине «Городская компания», затем было несколько ролей  в сериалах. По-настоящему знаменитой Дженнифер проснулась после выхода в прокат  фильма «Голодные игры. А картина «Мой парень – псих», в которой она снималась параллельно, принесла ей сразу две награды - «Оскар» и «Золотой глобус».
 

ВЕС

«Когда я только начинала карьеру, мне пришлось сбросить семь килограммов за неделю», - рассказала в одном из интервью Лоуренс. «Одна из женщин продюсеров заставила меня обнажиться и встать в один ряд с другими, более стройными, девушками», - вспоминает актриса. Правда, похудеть Дженнифер удалось с большим трудом. С тех пор обсуждение темы лишних килограммов звезды в ее ранних работах – любимое занятие голливудских сплетников.

ПИТАНИЕ

Фитнес-гуру из Лондона Далтон Вог был вынужден разработать специальную программу для Дженнифер. Потому что она обожает спагетти с сыром, жареную курицу и пиццу. "Я никогда не могла сидеть на диете", — утверждает  актриса. Однако старается питаться небольшими порциями, и выделяет для той или иной вредной пищи определенный день. «Первое, что я сделал, это объяснил ей, что самое главное - потреблять необходимое количество жиров, белков и углеводов. Кроме того, есть топ-продукты, которые обязательно должны быть в меню. Это индейка, хумус с овощами, бездрожжевой хлеб, авокадо и темный шоколад. Я всегда довольно либерально отношусь к ее диете, но контролирую порции», - рассказал Вог.

«Когда я в Лондоне, мне нравится тренироваться с Далтоном  в зале. Правда, потом мы  идем есть бургеры и картошку фри с его семьей. Все дело в балансе», - считает Джен.

 ФИТНЕС

Далтон рассказывает, что из-за плотного графика актрисе приходится выкраивать любое свободное время для работы над телом: “Между съемками мы можем провести 15-минутный сет упражнений, которые легко сделать без специального оборудования: приседания, выпады. Такие 15-минутные тренировки - это не просто интенсивная нагрузка, это шаг к изменениям”, - считает звездный тренер. Другими словами, Джен – не самая большая поклонница фитнеса. Но для кино идет на жертвы. Так, перед съемками фильма “Красный воробей”, где девушка играла балерину, она 3 месяца занималась классическим балетом  по 4 часа в день.

ЦИТАТА:

«Я не могу работать, когда я на диете. Мне нужно больше энергии. Помню, что буквально сошла с ума, когда съела пять пачек банановых чипсов».

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2022
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

1 день вечером

15.12.19 Комментариев: 0

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ