Новости

Поймай его, если хочешь…

15.11.2016 Комментариев: 0

BOKWA - ТАНЕЦ ПО АЛФАВИТУ

23.06.2016 Комментариев: 1
ВСЕ СТАТЬИ

Фитнес для похудения

ФИТНЕС SELF- MADE

19.10.2016 Комментариев: 0
В эпоху кризиса за бортом семейного бюджета часто оказывается абонемент в спортзал. Что делать, если денег на фитнес не хватает? Мы собрали самые эффективные лайфхаки, которые помогут поддерживать хорошую физическую форму бесплатно.
ВСЕ СТАТЬИ

История успеха

-75кг

Ольга Лукина 29 лет Рост 173 см.

26.12.2016 Комментариев: 1
История 29-летней сумоистки Ольги Лукиной похожа на сказку. Правда, обошлось без феи, а вместо злой мачехи были десятки килограммов лишнего веса.
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Питание - Правильное питание

Правильное питание

В этой рубрике вы найдете все, что нужно знать про правильное питание, способствующее похудению, метаболизм, усвоение питательных веществ, нормы веса и т.п.

КРАСНАЯ ПРЕКРАСНАЯ

26.12.2016 Комментариев: 0
У этого маленького продукта большой символический смысл. Если икра на столе, значит, жизнь удалась. Поэтому пусть она будет с нами хотя бы раз в году, 31 декабря!

АВРАЛ И ТАЛИЯ

15.11.2016 Комментариев: 0
Вы работаете по сменам. Или пишете ночью книги, рефераты, статьи, потому что "днем не бывает вдохновения". А может, вы уже неделю ложитесь под утро, чтобы подготовиться к экзамену или важной презентации… Будьте осторожны! Каждый, кто трудится, вместо того чтобы спать, рискует однажды не влезть в любимые джинсы.

АНТИЭЙДЖ-КОКТЕЙЛЬ

19.10.2016 Комментариев: 0
В них много пищевых волокон, витаминов, минералов. Они снижают аппетит, уровень холестерина и замедляют процессы старения. Речь о чудо-коктейлях, которые так легко приготовить самим!

7 СПОСОБОВ ПОБЕДИТЬ ГОЛОД

04.08.2016 Комментариев: 0
Голод – не враг худеющего, а его друг и помощник на пути к новому весу. Голод предупреждает, что пора поесть, что запасы организма иссякли и ему требуется очередная порция энергии.

9 СПОСОБОВ ПОБЕДИТЬ ВЕС

21.06.2016 Комментариев: 1
Диеты не работают, убеждена американский психолог Трэси Манн. Она предлагает несколько стратегий, которые, в отличие от диет, помогают худеть и удерживать результат.
алкоголь, праздники, пить или не пить, чем опасен алкоголь

Алкоголь: опасно для фигуры

28.12.2015 Комментариев: 0
Не меньше половины лишних калорий, которые мы буквально выносим на себе из праздников, на "совести" алкоголя. Что мы должны знать об этом коварном напитке?
как контролировать питание

В хороших отношениях с едой

18.12.2015 Комментариев: 1
Американские специалисты по пищевому поведению Брайан Уансинк и Джеймс Пейнтер предлагают простые правила, следуя которым, нам проще корректировать свое питание.

О брокколи пользе замолвите слово

03.11.2015 Комментариев: 0
"Яблоко на ужин - и доктор не нужен", гласит народная мудрость. Если бы в те времена, когда ее придумали, люди знали о брокколи, наверняка в пословице фигурировала бы именно она.
считать калории, подсчет калорий, ккал, калорийность, обмен веществ, похудение калории, худею подсчет калорий, расход калорий, таблица калорийности продуктов, пустые калории

Калории: считать или не считать?

16.10.2015 Комментариев: 1
Опубликовано в журнале №10 (2015)
«Я худею, значит, снижаю количество калорий в день» – эту фразу как мантру повторяют большинство участниц похудательных форумов. Но так ли это на самом деле? Оказывается, все далеко не так однозначно, как кажется.

Королева капуст

10.10.2015 Комментариев: 0
Она входит в ТОП-10 продуктов, незаменимых для тех, кто хочет похудеть. Речь о капусте брокколи. Появившись на наших столах сравнительно недавно, с каждым годом она обретает все больше поклонников. Достоинства брокколи – низкая калорийность, легкость в приготовлении и способность «солировать» во множестве вкусных, полезных и низкокалорийных блюд.

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2017
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Яндекс.Метрика
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

Итоги праздников

09.01.17 Комментариев: 4

Еще пролетел год с ХП

02.11.16 Комментариев: 6
Подписаться на блоги по RSS
 
 
Питание
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

САМОЕ СЛОЖНОЕ В ПОХУДЕНИИ - ЭТО...

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ
лишний вес

Комфортно ли вам с вашим весом?

16.10.2016 Комментариев: 1
Некоторые люди не стремятся избавиться от лишнего веса, так как он им совершенно не мешает жить. Может быть, вы из их числа? Выбирайте ответы и подсчитывайте баллы.
ВСЕ ТЕСТЫ