Калейдоскоп

Воспоминания о лете

19.10.2020 Комментариев: 0

Одна из проблем, с которыми мы сталкиваемся, когда наступает осень – тоскливое настроение

Двадцать полезных привычек, позволяющих сохранить идеальный вес

29.09.2020 Комментариев: 0

ВСЕ СТАТЬИ

Питание

ЕСТЬ правильно, чтобы худеть

20.10.2020 Комментариев: 0

Согласно одной из теорий распространения ожирения, люди переедают, потому что не получают с современной пищей достаточное количество витаминов и микроэлементов

Диета для плоского живота

17.10.2020 Комментариев: 0

ВСЕ СТАТЬИ

Секреты похудения

-23кг

«Определитесь, что для вас важнее – качество жизни или булочка»

17.10.2020 Комментариев: 0

Не только похудеть, но и отточить фигуру до совершенства по силам каждому. Это с успехом доказала героиня нашей рубрики

ВСЕ СТАТЬИ

Питание - Правильное питание

Правильное питание

В этой рубрике вы найдете все, что нужно знать про правильное питание, способствующее похудению, метаболизм, усвоение питательных веществ, нормы веса и т.п.

Осенние оливки

28.09.2020 Комментариев: 0

Наступила осень, дни становятся короче и прохладнее. В это время у многих падает иммунитет. Как его защитить? Врачи считают, что самое главное для этого – правильно питаться. Кстати, согласно современным теориям, витамины, минералы и микроэлементы работают гораздо лучше, если мы получаем их с едой, а не в виде добавок. Какой же стиль питания выбрать, чтобы не болеть и хорошо себя чувствовать?

«Я – за вкусное здоровье»

16.09.2020 Комментариев: 0

Услышав выражение «растительная кухня», многие посочувствует любителям овощных котлет и постных супов. Для многих жизнь без мяса – не жизнь. Однако не стоит торопиться с выводами. Все больше людей стараются разнообразить свой рацион именно за счет многообразия овощей, фруктов, ягод, бобов, не исключая при этом полностью мясо-молочную продукцию. Растительная кухня – это тренд, который пришел надолго, если не навсегда. Почему, расскажет повар и кондитер растительной кухни, основатель кулинарной школы, нутрициолог Мария Курсакова

7 лжеполезных перекусов

12.04.2020 Комментариев: 0

На перекусы мы всегда ищем что-нибудь полезное. Но с виду вполне приличный продукт на самом деле может быть очень далеким от системы правильного питания. Не попадитесь в ловушку!

Пост сдал, пост принял

24.03.2020 Комментариев: 0

Многие наши читатели пытаются приурочить похудение к Великому Посту. Вроде, три дела сразу сделаешь: похудеешь, оздоровишься и приобщишься к народным традициям. Но так ли это на самом деле?

Витамин D в помощь

24.03.2020 Комментариев: 0

Кусочек черного хлеба, ложка рыбьего жира… Зажмурился, выпил и выполнил норму по витамину Д. Люди старшего поколения помнят эту детсадовскую пытку. Сегодня известно, что этот витамин нужен не только детям, но и взрослым, которые из-за его дефицита никак не могут похудеть…

Перекус на укус

18.02.2020 Комментариев: 0

О том, что нельзя утолять голод шоколадками и фаст-фудом не говорит только ленивый. Но как быть, если готовить и даже разогреть перекус днем нет возможности? Мы собрали для вас лучшие идеи небольших перекусов, которые легко можно положить в женскую сумку

РЫБНЫЙ КОНСТРУКТОР

13.11.2019 Комментариев: 0

Помните, наши мамы обжаривали сковороду репчатого лука, а затем выкладывали на него рыбное филе? Иногда на лук еще водружали тертый сыр или делали майонезную шапку… А ведь вместо них можно положить другие ингредиенты и получится легко, необычно и вкусно

Правильное питание по правилам и без

11.11.2019 Комментариев: 0

Соблюдать здоровый образ жизни становится всё сложнее. Дословно следуя всем противоречивым советам, есть риск не только не принести пользу организму, но и навредить ему

Аппетит под контролем

11.11.2019 Комментариев: 0

Слова гормон «сытости» лептин и гормон «голода» грелин на слуху у всех худеющих. О том, как поддерживать правильный баланс этих гормонов и заставить их работать на нашу стройность, мы расспросили врача-эндокринолога клиники эстетической медицины «Премиум Эстетикс» Алену Барредо

Киш с творогом и кабачками

06.11.2019 Комментариев: 0

Пироги – это всегда вкусно, празднично, сытно – и хлопотно: сначала придется повозиться с тестом, потом с начинкой, а потом страдай, что опять на столе мучное. Но ради этих кишей можно сделать исключение. Готовить и есть их одно удовольствие!

ИД „ЗДОРОВЬЕ” | РЕДАКЦИЯ ЖУРНАЛА | РЕКЛАМОДАТЕЛЯМ | РАСПРОСТРАНИТЕЛЯМ | КОНТАКТЫ

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».

Соглашение об использовании информации, представленной на сайте.

Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754

Сообщества: