Калейдоскоп
Диета и глюкозамин на защите суставов
27.12.2019 Комментариев: 0
Хруст в коленях, прострелы в позвоночнике, ноющая боль в суставах — эти симптомы знакомы практически каждому. Но мало кто связывает подобные неприятности с тем, сколько он весит.
Фитнес по менструальному календарю
11.11.2019 Комментариев: 0
Питание
Салат из куриной грудки с манго и авокадо
23.12.2019 Комментариев: 0
Секреты похудения
-18кг
«Как волонтер, помогаю худеть другим»
02.10.2019 Комментариев: 1
Похудев, наша героиня решила на этом не останавливаться и решила, что уникальными знания, которые она получила, пробираясь через тернии диет, надо поделиться с коллегами. Узнаем, что из этого вышло…
Правильное питание
В этой рубрике вы найдете все, что нужно знать про правильное питание, способствующее похудению, метаболизм, усвоение питательных веществ, нормы веса и т.п.
В Рождество готовьте с оливками из Испании
13.12.2019 Комментариев: 0
Вот-вот наступят Рождественские каникулы, и у нас появится возможность насладиться свободным временем и больше общаться с детьми, племянниками и внуками. Можно, конечно, просто посидеть вместе у телевизора и посмотреть прекрасные рождественские фильмы.
Рождество в Испании
02.12.2019 Комментариев: 0
Дух Рождества в Испании, как и в других католических странах, появляется задолго до самого праздника. Разноцветная иллюминация, пушистые ёлки, венки остролиста и разукрашенные вертепы украшают не только главные улицы и площади городов, но даже магазины, где уже с начала ноября можно купить рождественские подарки на любой вкус
Как едят оливки в Испании
22.11.2019 Комментариев: 0
Испанские оливки – идеальная еда, для тех, кто хочет питаться правильно
Оливки – идеальная закуска для тех, кто ведёт здоровый образ жизни.
15.11.2019 Комментариев: 0
Многие считают оливки калорийными. Это заблуждение!
РЫБНЫЙ КОНСТРУКТОР
13.11.2019 Комментариев: 0
Помните, наши мамы обжаривали сковороду репчатого лука, а затем выкладывали на него рыбное филе? Иногда на лук еще водружали тертый сыр или делали майонезную шапку… А ведь вместо них можно положить другие ингредиенты и получится легко, необычно и вкусно
Правильное питание по правилам и без
11.11.2019 Комментариев: 0
Соблюдать здоровый образ жизни становится всё сложнее. Дословно следуя всем противоречивым советам, есть риск не только не принести пользу организму, но и навредить ему
Аппетит под контролем
11.11.2019 Комментариев: 0
Слова гормон «сытости» лептин и гормон «голода» грелин на слуху у всех худеющих. О том, как поддерживать правильный баланс этих гормонов и заставить их работать на нашу стройность, мы расспросили врача-эндокринолога клиники эстетической медицины «Премиум Эстетикс» Алену Барредо
Киш с творогом и кабачками
06.11.2019 Комментариев: 0
Пироги – это всегда вкусно, празднично, сытно – и хлопотно: сначала придется повозиться с тестом, потом с начинкой, а потом страдай, что опять на столе мучное. Но ради этих кишей можно сделать исключение. Готовить и есть их одно удовольствие!
Элиминационно-реинтродукционная диета
03.10.2019 Комментариев: 0
Американские нутриционисты используют ее не для снижения веса, а для устранения хронических воспалительных процессов, которые возникли в результате нарушения работы ЖКТ, интоксикации организма, гормональных нарушений и так далее.
ВКУСНОЕ – ЗНАЧИТ, ПОЛЕЗНОЕ?
31.07.2019 Комментариев: 0
Будешь есть жареную картошку, колбасу, тортики – обязательно поправишься. Нас так долго убеждали в том, что все вкусное вредно, что мы почти полностью отказались от любимых блюд, заменив их здоровыми, диетичными и часто безвкусными. А может, зря?
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2020
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
- Все рубрики
- Диеты для похудения
- Диетические рецепты
- Звездные диеты
- Экспертиза
- Они худели за нас
- Правильное питание
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
Эндокринолог
Проверьте щитовидку
20.12.2018 Комментариев: 0
Делаю все, чтобы похудеть, а вес стоит на месте… Такое возможно, если у вас проблемы со щитовидной железой. Пройдите тест, чтобы узнать, не пора ли вам на прием к эндокринологу.