Калейдоскоп

Знай наших!
25.01.2021 Комментариев: 0
Ученые Сибирского университета начали эксперимент по искусственному выращиванию боганидской палии
Хилари Дафф, актриса
29.12.2020 Комментариев: 0
Красота

Аромаингаляция
30.12.2020 Комментариев: 0
Ингаляции с эфирными маслами способны не только поднять настроение и успокоить. Имея сильный противовирусный эффект, они крайне эффективны в период сезонных респираторных заболеваний. Рассказываем, как правильно составить аромаингаляцию для разных случаев
Сила пробиотиков
26.11.2020 Комментариев: 0
Секреты похудения
СНовогогода
С Нового года

25.01.2021 Комментариев: 0
Так совпало, что некоторые наши читательницы начали худеть сразу после праздника. Не специально – просто так совпало. И все у них получилось…
Диетические рецепты
Лучшие низкокалорийные и низкоуглеводные рецепты, а также блюда лечебного и диетического питания. Блюда вегетарианской кухни.


Рис с курицей и мидиями
28.03.2020 Комментариев: 0
5 подсказок
– Овощные смеси с луком, морковью и помидорами перед варкой и тушением следует обжаривать.
– Если вы отваривает овощную смесь для салата или гарнира, то сразу сливайте воду, не оставляйте в ней овощи после приготовления.
– Цветная капуста будет нарядно белой, если ее отварить в воде с молоком.
– Заменяя в рецепте блюда свежие овощи на быстрозамороженные, учтите, что «заморозки» выделяют при приготовлении больше жидкости, чем свежие.
– При самостоятельном составлении миксов из разных овощей, не забывайте, что они готовятся разное время. Имейте так же в виду, что свежие овощи готовятся дольше замороженных.

«Ленивая» лазанья
27.03.2020 Комментариев: 0
Замороженные овощные смеси хороши всегда, но весной особенно

Морковный торт
26.03.2020 Комментариев: 0
Рифму «съели торты – не налезли шорты» придумали не для того, чтобы дразнить людей с лишним весом, а чтобы было проще запомнить, где ставить ударение в этом вкусном слове. Мы нашли низкокалорийные рецепты сладостей, которые не потребуют от вас замены гардероба.


Капустная панна котта
25.03.2020 Комментариев: 0
Замороженные овощные смеси хороши всегда, но весной особенно. Потому что, в отличие от обычных овощей и корнеплодов, которые теряют к этому времени и вкус, и пользу, «заморозке» такие потери не страшны



А салат?
20.02.2020 Комментариев: 0
Старый Новый год, Рождество, День Святого Валентина, Масленница – в январе и феврале так много поводов съесть лишнего и калорийного! Чтобы уравновесить зимний рацион, в обычные дни включайте в него больше овощных салатов.

Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
- Все рубрики
- Диеты для похудения
- Диетические рецепты
- Звездные диеты
- Экспертиза
- Они худели за нас
- Правильное питание
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
Эндокринолог

В какой вы физической форме?
25.11.2020 Комментариев: 0
Хорошая физическая форма предполагает гармоничное сочетание гибкости, силы и выносливости. Результаты этого теста позволят определить те виды физической активности, которые подойдут вам больше всего