Калейдоскоп
Диета и глюкозамин на защите суставов
27.12.2019 Комментариев: 2
Хруст в коленях, прострелы в позвоночнике, ноющая боль в суставах — эти симптомы знакомы практически каждому. Но мало кто связывает подобные неприятности с тем, сколько он весит.
Фитнес по менструальному календарю
11.11.2019 Комментариев: 0
Питание
Рис с курицей и мидиями
28.03.2020 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
Похудев, купила первую в жизни красную помаду
24.03.2020 Комментариев: 0
У нашей героини изначально было не слишком много лишних килограммов. Но, похудев, она полностью переосмыслила и изменила свою жизнь.
Диетические рецепты
Лучшие низкокалорийные и низкоуглеводные рецепты, а также блюда лечебного и диетического питания. Блюда вегетарианской кухни.
Рис с курицей и мидиями
28.03.2020 Комментариев: 0
5 подсказок
– Овощные смеси с луком, морковью и помидорами перед варкой и тушением следует обжаривать.
– Если вы отваривает овощную смесь для салата или гарнира, то сразу сливайте воду, не оставляйте в ней овощи после приготовления.
– Цветная капуста будет нарядно белой, если ее отварить в воде с молоком.
– Заменяя в рецепте блюда свежие овощи на быстрозамороженные, учтите, что «заморозки» выделяют при приготовлении больше жидкости, чем свежие.
– При самостоятельном составлении миксов из разных овощей, не забывайте, что они готовятся разное время. Имейте так же в виду, что свежие овощи готовятся дольше замороженных.
«Ленивая» лазанья
27.03.2020 Комментариев: 0
Замороженные овощные смеси хороши всегда, но весной особенно
Морковный торт
26.03.2020 Комментариев: 0
Рифму «съели торты – не налезли шорты» придумали не для того, чтобы дразнить людей с лишним весом, а чтобы было проще запомнить, где ставить ударение в этом вкусном слове. Мы нашли низкокалорийные рецепты сладостей, которые не потребуют от вас замены гардероба.
Капустная панна котта
25.03.2020 Комментариев: 0
Замороженные овощные смеси хороши всегда, но весной особенно. Потому что, в отличие от обычных овощей и корнеплодов, которые теряют к этому времени и вкус, и пользу, «заморозке» такие потери не страшны
А салат?
20.02.2020 Комментариев: 0
Старый Новый год, Рождество, День Святого Валентина, Масленница – в январе и феврале так много поводов съесть лишнего и калорийного! Чтобы уравновесить зимний рацион, в обычные дни включайте в него больше овощных салатов.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2020
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
- Все рубрики
- Диеты для похудения
- Диетические рецепты
- Звездные диеты
- Экспертиза
- Они худели за нас
- Правильное питание
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
Эндокринолог
ЕГЭ по стройности
18.02.2020 Комментариев: 0
Вам кажется, что вы знаете о похудении все? Давайте это проверим