Калейдоскоп
Диета и глюкозамин на защите суставов
27.12.2019 Комментариев: 0
Хруст в коленях, прострелы в позвоночнике, ноющая боль в суставах — эти симптомы знакомы практически каждому. Но мало кто связывает подобные неприятности с тем, сколько он весит.
Фитнес по менструальному календарю
11.11.2019 Комментариев: 0
Психология похудения
Картофель
18.02.2020 Комментариев: 0
«Небось картошку все мы уважаем, когда с сольцой ее намять», - поется в известной песне. Все, да не все, подумают худеющие. Решив питаться правильно, многие вычеркивают картофель из списка разрешенных продуктов. А зря! Достаточно научиться готовить его правильно, и он будет вполне уместен в диетическом меню. Что важно знать об этом корнеплоде, расскажет Михаил Гаврилов, кандидат медицинских наук, автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса, член Института функциональной медицины (IFM, США).
ЕГЭ по стройности
18.02.2020 Комментариев: 0
Секреты похудения
-50кг
Похудев, я смогла покорить скалодром
18.02.2020 Комментариев: 0
Юлия Слабко, 34 года, преподаватель английского. 162 см Минус 50 кг
Как найти мотив для похудения? Для нашей героини им стало желание сохранить хорошие отношения с сыном, которого дразнили в детском саду из-за ее лишнего веса
Диетические рецепты
Лучшие низкокалорийные и низкоуглеводные рецепты, а также блюда лечебного и диетического питания. Блюда вегетарианской кухни.
А салат?
20.02.2020 Комментариев: 0
Старый Новый год, Рождество, День Святого Валентина, Масленница – в январе и феврале так много поводов съесть лишнего и калорийного! Чтобы уравновесить зимний рацион, в обычные дни включайте в него больше овощных салатов.
«Ажурные» блины
18.02.2020 Комментариев: 0
Если на столе у худеющих появились блины – верная примета того, что наступила Масленица
Бретонский блин «Галетт» (французская кухня)
18.02.2020 Комментариев: 0
Если на столе у худеющих появились блины – верная примета того, что наступила Масленица. Ведь раз в году их могут позволить себе даже те, кто забоится о фигуре…
Кто вы, мистер Кэроб?
18.02.2020 Комментариев: 0
Не можете обойтись без шоколада? Тогда попробуйте кэроб. Сделать это все рано или поздно все равно придется. Добыча какао-бобов в мире падает, и цены на любимое лакомство скоро могут взлететь до небес. Но дело не только в экономии денег. С кэробом вы можете экономить калории и худеть
Салат из куриной грудки с манго и авокадо
23.12.2019 Комментариев: 0
В каждой порции 170 ккал и 7г жира
Закуски по правилам
23.12.2019 Комментариев: 0
Новогоднему застолью, как и хорошему спектаклю, нужна увертюра. Легкие закуски – лучшее начало праздничного ужина, которое одновременно позволит насладиться вкусом блюд и не переесть
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2020
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
- Все рубрики
- Диеты для похудения
- Диетические рецепты
- Звездные диеты
- Экспертиза
- Они худели за нас
- Правильное питание
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
Эндокринолог
ЕГЭ по стройности
18.02.2020 Комментариев: 0
Вам кажется, что вы знаете о похудении все? Давайте это проверим