Новости

фитнес, молоко

ЗАПИВАЙТЕ ФИТНЕС МОЛОКОМ

27.11.2017 Комментариев: 0
Два стакана молока после силовой тренировки помогают эффективнее сжигать жир и наращивать мышечную массу

ЗАСТЕНЧИВОСТЬ ЛЕЧИТСЯ… ЙОГУРТОМ

27.11.2017 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Питание

Биточки с мятной подливкой

05.12.2017 Комментариев: 0
Ржаную панировку легко приготовить в блендере из черствого черного хлеба

Красная рыба под белой вуалью

05.12.2017 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

История успеха

-62кг

Артем Шубин, 37 лет. Рост – 165 см, вес – 65 кг,

27.11.2017 Комментариев: 3
В отличие от женщин, мужчины редко худеют «для красоты». Но иногда так увлекаются процессом, что меняются просто до неузнаваемости, как это случилось с нашим героем.
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Питание - Диетические рецепты

 

Диетические рецепты

Лучшие низкокалорийные и низкоуглеводные рецепты, а также блюда лечебного и диетического питания. Блюда вегетарианской кухни.

Биточки с мятной подливкой

05.12.2017 Комментариев: 0
Ржаную панировку легко приготовить в блендере из черствого черного хлеба

Красная рыба под белой вуалью

05.12.2017 Комментариев: 0
В духовке можно готовить несколько блюд одновременно. Однако, если решите вместе с рыбой запечь картофель целиком, то учтите, что он будет готовится вдвое дольше – почти час! Чтобы ускорить процесс наколите клубни вилкой, отправьте на 15 минут в микроволновку и затем на 15 минут в духовку

Запеканка с хлебом и лососем

05.12.2017 Комментариев: 0
Попробуйте найти блюдо, которое нельзя приготовить в духовке! Разве что блинчики там не испечешь
шпинат, курага

Филе со шпинатом и курагой

05.12.2017 Комментариев: 0
Из всех способов готовки запекание – самый простой и легкий. Даже у неопытной хозяйки вкусными получатся и рыба, и мясо, и овощи. А какой уютной становится кухня, когда на ней пышет жаром духовка
Индейка в пиве

Индейка в пиве

27.11.2017 Комментариев: 0
Блюда из духовки для нас, худеющих, – символ здорового питания! Минимум жира, максимум овощей и корнеплодов. Постные сорта мяса и курицы только при запекании и получаются сочными! Готовить в печи не только удобно, но и полезно: бумага для выпечки и прочий современный инвентарь позволяют не добавлять масло на противень, да и видимый жир мы не забудем срезать.

Голубцы с яблоками

27.11.2017 Комментариев: 0
Из всех способов готовки запекание – самый простой и легкий. Даже у неопытной хозяйки вкусными получатся и рыба, и мясо, и овощи. А какой уютной становится кухня, когда на ней пышет жаром духовка!
Овсяное печенье с медом

Овсяное печенье с медом

25.10.2017 Комментариев: 0
Всемирная организация здравоохранения призывает нас ограничить потребление сахара. От него можно получать не более 5% суточной калорийности. Мы подобрали для вас соответствующие рецепты. Пробуем?

Рулет с сыром и грушей

25.10.2017 Комментариев: 0
Слово «бутерброд» у многих ассоциируется с вредной, на бегу перехваченной едой. Но ведь бутерброд может быть вкусным и полезным – настоящей палочкой-выручалочкой на случай, когда надо перекусить быстро и вкусно
Черная фасоль с тыквой по-испански

Черная фасоль с тыквой по-испански

12.10.2017 Комментариев: 0
Все лето она знай себе толстеет, иногда достигая невероятных размеров. Но нас, едоков, это только радует. Когда на столе много блюд из тыквы – о талии можно не беспокоиться. Ведь наша героиня на 90,3% состоит из воды!
Печеная тыква с сыром

Печеная тыква с сыром

12.10.2017 Комментариев: 0
Все лето она знай себе толстеет, иногда достигая невероятных размеров. Но нас, едоков, это только радует. Когда на столе много блюд из тыквы – о талии можно не беспокоиться. Ведь наша героиня на 90,3% состоит из воды!

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2017
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Яндекс.Метрика
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

Возвращение к ХП.

06.06.17 Комментариев: 6
Подписаться на блоги по RSS
 
 
Питание
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

ПОЧЕМУ МЫ ЕДИМ?

27.11.2017 Комментариев: 0
Хотите по секрету от всех открыть эту страшную тайну? Тогда ответьте на предложенные вопросы. Чтобы получить точный результат, отвечайте первое, что придет в голову, и складывайте полученные баллы.
ВСЕ ТЕСТЫ