БЛОГИ

Блоги худеющих

Всего блогов: 122
Loading
Хотите завести блог на сайте? Станьте членом Клуба "Худеем правильно". Получите абонемент на месяц бесплатно, разместив сообщение о нашем Сериале.
Блог модератора
04.08.14 12:07:39

Опрос для журнала: Ваша необычная мотивация?

Дорогие читатели,
мы продолжаем обращаться к Вам за Вашими советами, историями и опытом для рубрики "Советы наших читателей" журнала "Худеем Правильно"
Сегодня мы предлагаем Вам поделиться вашей мотивацией. Что конкретно для вас является поводом задуматься о том, что нужно сбрасывать вес, или стимулом для похудения?
Ведь мотивы есть самые неожиданные и замысловатые. Одна женщина похудела потому, что увидела танцующих брейк-данс и страстно захотела научиться так танцевать. Другая - потому что посмотрела на себя в большое зеркало в торговом центре среди снующих туда-сюда людей и поняла, что она ничем не выделяется из остальной массы, а ей захотелось выделяться, отличаться, чтобы она притягивала взгляды.
А есть ли у вас неожиданные ( или вполне обычные, но действенные для вас) мотивы?
С благодарностью за ответы, Ваша редакция
Комментариев: 44 | Последний комментарий: 10.09.16 20:37:55 от nobrow
Блоги членов клуба "Худеем Правильно"
Чаинка
Записей: 90
09.01.17 10:53:54

Итоги праздников

Отчитываюсь.

За праздничные дни нашей небольшой, но сумасшедшей семейкой съедено 2 кекса, 5 кг мандаринов, 12 бутербродов с икрой и 82 блинчика с творогом, не считая всей остальной домашней еды. Мы дважды посетили каток ВДНХ с суммарным пробегом примерно 20 км на каждого. Оба похода, каждый в отдельности, были отпразднованы совершенно не диетическими пирогами в соответствующем заведении. Показатели веса, роста, артериального давления, лейкоцитов на всю больницу и общей борзости на душу населения не изменились.

Картинки для повышения настроения:

https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/e35/15802212_1296336943758355_1964636865755611136_n.jpg

А вы как пережили каникулы? Делитесь.
Комментариев: 4 | Последний комментарий: 11.01.17 08:52:29 от Чаинка
krolius
Записей: 13
02.11.16 09:31:54

Еще пролетел год с ХП

Всем привет

вот и пролетел еще год с системой.

Успехи: успех только один - удержала вес весь год

Но так и не смогла снизить - а значит не прилагаю должное кол-во усилий

Вывод: надо поработать над головой (а как мы знаем от нее многое зависит), и надо поменять что-то в своей жизни, чтоб стало веселее без этого организм не видит смысла отдавать лишнее ( ему и так хорошо)
Комментариев: 6 | Последний комментарий: 22.11.16 06:38:06 от krolius
sparcle
Записей: 2
31.10.16 11:12:05

Я не пропала, я продолжаю

Я никуда не делась и не бросила все после громких рассуждений на тему. По итогу 2х недель мой результат -1.8 кг.

Писать было некогда и не о чем особенно. В качестве проверки на вшивость и серьезность намерений мне достались оперированный муж (операция плановая, так что не ужас-ужас) и умирающая собака, все остались живы и я в том числе, но время выдалось непростое.

Оценив масштабы семейного бедствия, я решила, что пока моя задача увеличивать количество овощей и объем водички. С водой не особенно получилось, потому что увеличение влитой в организм воды напрямую влияет на количество вытекаемой из организма воды, и это очень неудобно, когда вне дома или офиса. С овощами дело лучше, но не так хорошо как хотелось бы. Тем не менее, результат есть.

Что не получилось:
- ела много сладкого (все от нервов, да);
- ела много мусорной еды, потому что под вечер готовить уже не было сил/было лень, а весь день я не дома(больница, ветеринарка в бегах по аптекам и проч.);
- из нагрузки только быстрый шаг, на силовую увы не было сил;
- слишком много себя жалею, ну чего уж тут, так оно и есть.

Ну я пошла продолжать. План на эту неделю тот же - модель тарелки (в моем случае следить за количеством овощей), пить воду, уменьшить сладкое. Силовые на этой неделе, скорей всего не буду вводить. Сначала питание отрегулирую.

Хотела сказать всем спасибо за поддержку! Здесь всегда хорошая атмосфера - и за дело поругают, и в тяжелое время поддержат и полезного присоветуют.
Комментариев: 5 | Последний комментарий: 07.11.16 22:49:34 от Инна9
Тата
Записей: 1
22.10.15 22:14:50

Мои достижения за 22.10.2015

Вес: 80.000 кг
Объем груди: 110 см
Объем талии: 97 см
Объем бедер: 110 см

Меня зовут Татьяна, мне 52 года, моя борьба с весом началась давно - 20 лет назад, когда я родила второго ребенка. Я стала набирать и худеть, худела по разному но набирала стабильно 1-2 кг. в год в то и поболее - и вот прошло 20 лет и пришло 25 кг., теперь хочу их выгнать и удержать вес 62 кг (рост у меня 162 см.) Вот такие планы.
Комментариев: 9 | Последний комментарий: 11.02.16 23:52:37 от Иринка
AnnaKhimera
Записей: 19
02.10.15 15:11:46

Перебрала свой гардероб и что оказалось?

Убирала на зиму летние вещи, доставала обратно теплые осенние и зимние. И знаете что? А надеть-то мне нечего!!!
Для скептиков поясню почему. "Худые" вещи- еще малы. Толстых- очень мало. Ну не хотелось мне и не хочется покупать вещи 54-56-58 размеров... Много вещей на случай похудания, есть и такие, которые лежат там уже более 5 лет... Короче, выкинула я такие шмотки нахрен!!! Чуть-чуть с недостатками, чуть маловатые, чуть большеватые, чуть стремноватые... Взяла да и выкинула. И из домашних вещей оставила только самые хорошие. С пятном, с дырой и с прочими радостями выбросила. И знаете, жить мне стало на белом свете легче))
Комментариев: 9 | Последний комментарий: 25.10.15 18:37:07 от Jully
26.09.15 08:41:13

немного о себе...

Добрый день. Я никогда не была худенькой. А когда вышла замуж и стала кормить своего мужа,то ,как говорится,раздобрела еще. Но муж никогда меня в этом не упрекал и я спокойненько уплетала все,что лезло в рот. Осознание,что больше не хочу быть размера XXL пришло после рождения сына. Вот захотелось быть красивой и стройной мамой. Захотелось любить себя и чувствоать комфортно. Так и начался мой путь похудения. За пол года я сбросила 11 кг при помощи Дюкана,но не смогла переживать дальше свою жизнь без фруктов и ягод. Сама не ожидала,но после "ухода" от Дюкана,вес не вернулся. И после лета,я решила вернуться на тропу похудения. Случайно нашла вашу страничку в интернете. Очень привлекло,что можно есть все,главное разумно. И вот я с вами. Надеюсь,что при помощи ваших советов я справлюсь...
Комментариев: 1 | Последний комментарий: 26.09.15 13:17:43 от AnnaKhimera
kattigorelova
Записей: 1
14.09.15 07:17:44

И снова Здравствуйте!

Всем доброе утро!
Когда-то в 2009 году, когда система Худеем правильно еще основывалась только на баллах, я похудела на 15 кг. После этого много что произошло - я стала мамой. Теперь, как результат, моя цель -30кг.
Я, как человек ленивый, не смогу соблюдать присутствие белков в каждом приеме пищи.
Прошу знающих людей мне подсказать, или поделиться, есть ли где-то на сайте примерное дневное меню с баллами. Например, на завтрак у меня были цельнозерновые хлопья 30г. с молоком 0.5% 200гр - сколько это в баллах?
Может остались у кого сканы старых журналах с премерным недельным меню? Поделитесь, пожалуйста....
Комментариев: 1 | Последний комментарий: 14.09.15 21:52:34 от Чаинка
Rmargo
Записей: 4
05.09.15 15:49:11

Здравствуй осень!

Добрый день, читающему.
Вот наступила осень, уверенно вступающая в свои права. Хорошее время подвести итоги проделанной работы над собой, или наконец составить план действий. Вообщем лучшая пора для раздумий.
А подумать есть над чем: как сохранить вес, или как его сбросить, чем питаться и как заниматься, и многие другие. Ведь с изменением времени года меняется не только питание. Также нужно спланировать как совмещать здоровый образ жизни с учебой, работой. Так что смело берите ручку и листок пишите вопросы и давайте себе самой на них ответы, возможно хотя бы половина из задуманного исполниться! Не забывайте перечитывать.
Немного про себя: в этом месяце выезжала на отдых в деревню (привезла хороший результат -1 кг)
Как по мне то главные правила похудения и удержания веса:
1. Поменьше жирного, мучного и сладкого.
2. Побольше активности.
3. Хорошее настроение и настрой.
4. Меньше волнений по пустякам.
5. Вера в себя и уверенность в свои действия.
Всем хорошего настроения!
Комментариев: 0
29.08.15 17:18:08

Мои достижения за 29.08.2015

Вес: 74.500 кг
Объем груди: 97 см
Объем талии: 83 см
Объем бедер: 110 см
Комментариев: 0
lanfranco
Записей: 1
17.07.15 16:25:17

Первая неделя

Всем привет!

Решила вести блог. Купила "вторую неделю", посмотрим, что получится.

С 1 июля я начала свой путь с 93.2 кг. Сейчас вес 91.9 кг.

Маловато сбросила. Питаюсь правильно, без нарушений графика, не считая вчерашний день, когда я отравилась.

В спортзал хожу 4 раза в неделю: 2 кардио и 2 силовых.
Вторник и четверг танцы: час пластики и час танца живота.

Примерное питание на день:
Овсяная каша с малиной
Стакан кефира
Чечевица, 2 куска шашлыка
Раф кофе
Салат из 1/2 банки тунца + помидоры черри 4 шт
Салат из 2х огурцов, зелени и брынзы с куском ц/з хлеба
Комментариев: 12 | Последний комментарий: 20.03.16 11:49:19 от Андрей Горбов

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2017
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Яндекс.Метрика
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

Итоги праздников

09.01.17 Комментариев: 4

Еще пролетел год с ХП

02.11.16 Комментариев: 6
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

САМОЕ СЛОЖНОЕ В ПОХУДЕНИИ - ЭТО...

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ
лишний вес

Комфортно ли вам с вашим весом?

16.10.2016 Комментариев: 1
Некоторые люди не стремятся избавиться от лишнего веса, так как он им совершенно не мешает жить. Может быть, вы из их числа? Выбирайте ответы и подсчитывайте баллы.
ВСЕ ТЕСТЫ