Калейдоскоп

Воспоминания о лете

19.10.2020 Комментариев: 0

Одна из проблем, с которыми мы сталкиваемся, когда наступает осень – тоскливое настроение

Двадцать полезных привычек, позволяющих сохранить идеальный вес

29.09.2020 Комментариев: 0

ВСЕ СТАТЬИ

Красота

Как избавиться от целлюлита?

21.09.2020 Комментариев: 0

Каждая из нас так или иначе сталкивалась с проявлениями целлюлита. В нашей подборке простые, но эффективные советы, которые помогут избавиться от апельсиновой корки без глобальных затрат

Смотреть в глаза

20.09.2020 Комментариев: 0

ВСЕ СТАТЬИ

Секреты похудения

-23кг

«Определитесь, что для вас важнее – качество жизни или булочка»

17.10.2020 Комментариев: 0

Не только похудеть, но и отточить фигуру до совершенства по силам каждому. Это с успехом доказала героиня нашей рубрики

ВСЕ СТАТЬИ

Психология похудения - Статьи

Психология похудения

Ищем мотивацию, учимся договариваться с собой, раскрываем секреты эффективности диет и постигаем прочие тонкости точной науки под названием «психология похудения»!

Как победить булку

17.10.2020 Комментариев: 0

Недавно одна телеведущая жаловалась в своем ФБ, что проигрывает в вечерней войне с булками. И спрашивала – как сделать, чтобы плюшек не хотелось вовсе? Хороший вопрос!

Как перестать «кусочничать»?

19.09.2020 Комментариев: 0

Съесть кусочек чего-нибудь, хотя вы не собирались этого делать, но еда попалась на глаза — классика «кусочничества». Почему оно возникает и как избежать соблазнов?

Ешьте, как животные

16.09.2020 Комментариев: 0

Авторы одноименной книги, ученые из ЮАР Дэвид Раубенхаймер и Стивен Симпсон, утверждают: чтобы избавиться от лишнего веса, нам надо воспользоваться интуитивным опытом наших братьев меньших

7 вопросов диетологу

31.07.2020 Комментариев: 0

ВЕСНА ВЫДАЛАСЬ ТРЕВОЖНОЙ. ЧТО ДЕЛАТЬ С ЛИШНИМИ КИЛОГРАММАМИ, НАБРАННЫМИ В ЭТОТ НЕПРОСТОЙ ПЕРИОД? РАССКАЗЫВАЕТ БЕЛЬГИЙСКИЙ ДИЕТОЛОГ ХЛОЭ БАРДИН

Обещание счастья

30.07.2020 Комментариев: 0

Пристрастие к сладкому, привычка заедать свои эмоции, постоянные срывы. Все это может может быть следствием дисбаланса синтеза дофамина. Как дефицит, так и переизбыток этого вещества может сорвать наши планы похудеть.

Разделяй и худей?

23.05.2020 Комментариев: 0

«Не сочетайте мясо с крахмалистыми овощами и крупами» – врачи уже давно развенчали этот распространённый миф. Но многие по-прежнему опасаются есть котлетку с пюре. Мы решили ещё раз вернуться к этой теме и организовали медицинский консилиум.

Кортизол под контролем

22.05.2020 Комментариев: 0

Сегодня люди живут в обстановке нон-стоп стресса, что вызывает сбой в работе гормональной системы. особенно трудно в таких условиях тем, кто худеет. американский гинеколог-эндокринолог, автор книги «Приручи свои гормоны. Простые способы быть здоровой без таблеток» Сара Готфрид убеждена, что защититься от стресса по силам каждому. Главное, знать, как держать под контролем свои гормоны – например, уровень кортизола.

КАК СОХРАНИТЬ СТРОЙНОСТЬ на карантине

10.05.2020 Комментариев: 0

КОВАРНЫЙ КОРОНАВИРУС ЗАПЕР НАС В ЧЕТЫРЁХ СТЕНАХ. ПРОГУЛКИ ЗАПРЕЩЕНЫ, ФИТНЕС- ЦЕНТРЫ ЗАКРЫТЫ... ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ НЕТ НИЧЕГО СТРАШНЕЕ, ЧЕМ ОКАЗАТЬСЯ ОДИН НА ОДИН С ХОЛОДИЛЬНИКОМ И НАЧАТЬ ЗАЕДАТЬ СТРЕССЫ И СКУКУ. КАК ПИТАТЬСЯ В УСЛОВИЯХ ИЗОЛЯЦИИ, ЧТОБЫ СБЕРЕЧЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ВСЕХ ПОХУДАТЕЛЬНЫХ УСИЛИЙ?

Сергей Леонов «Бессмысленно есть авокадо, целыми днями лёжа на диване»

12.04.2020 Комментариев: 0

Из-за увлечения кулинарией шеф-повар, автор книг и популярный блогер Сергей Леонов когда-то поправился на 45 кг, а потом сбросил их на правильном питании, да так увлекся, что решил готовить только полезную еду, доказав, что она может быть очень вкусной. Теперь своими знаниями он делится в созданной им кулинарной школе «Anti-age кухня».

Выйти из поста

12.04.2020 Комментариев: 0

Постились вы для души или для тела – не так уж и важно. В любом случае, из поста нужно правильно выйти

ИД „ЗДОРОВЬЕ” | РЕДАКЦИЯ ЖУРНАЛА | РЕКЛАМОДАТЕЛЯМ | РАСПРОСТРАНИТЕЛЯМ | КОНТАКТЫ

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».

Соглашение об использовании информации, представленной на сайте.

Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754

Сообщества: