Калейдоскоп

Знай наших!
25.01.2021 Комментариев: 0
Ученые Сибирского университета начали эксперимент по искусственному выращиванию боганидской палии
Хилари Дафф, актриса
29.12.2020 Комментариев: 0
Питание

5 правил подготовки к новогодним праздникам
25.01.2021 Комментариев: 0
Избежать соблазнов за новогодним столом вряд ли кому-то удастся. Поэтому мы советуем подготовиться к предстоящему пиршеству заранее, чтобы минимизировать риски для фигуры
Сухофрукты
04.01.2021 Комментариев: 0
Секреты похудения
СНовогогода
С Нового года

25.01.2021 Комментариев: 0
Так совпало, что некоторые наши читательницы начали худеть сразу после праздника. Не специально – просто так совпало. И все у них получилось…
Психология похудения
Ищем мотивацию, учимся договариваться с собой, раскрываем секреты эффективности диет и постигаем прочие тонкости точной науки под названием «психология похудения»!

Выходим из праздников
25.01.2021 Комментариев: 0
В праздничную ночь некоторые ухитряются «наесть» до 7000 ккал – в четыре раза больше нормы.

Родом из детства
03.01.2021 Комментариев: 0
Как часто, стремясь похудеть мы безуспешно испытываем все новые диеты. А надо всего лишь разобраться со своими детскими отношениями с мамой. Тогда и лишние килограммы уйдут сами собой

На глазок не верь, на весах проверь
30.12.2020 Комментариев: 0
Без них невозможно худеть, они нас и мотивируют, и подбадривают, показывая убывающие цифры. Но стоит немного расслабиться, как они превращаются в немой укор совести… Порой так хочется задвинуть их под диван, чтобы и на глаза не попадались! Как же наладить взаимоотношения с этим незаменимым для худеющих гаджетом?

Можно ли худеть в соцсетях
25.11.2020 Комментариев: 0
«Хочешь похудеть, спроси меня как», - такие значки уже дано вышли из моды, однако и сегодня найдется немало «знатоков», которые готовы научить нас как сделать это быстро и навсегда. Стоит ли доверять «похудологам» из соцсетей? Чем опасны марафоны по сбросу веса? Как выбрать специалиста, который поможет расстаться с лишними килограммами? Разобраться в этих вопросах поможет консилиум экспертов

Как победить булку
17.10.2020 Комментариев: 0
Недавно одна телеведущая жаловалась в своем ФБ, что проигрывает в вечерней войне с булками. И спрашивала – как сделать, чтобы плюшек не хотелось вовсе? Хороший вопрос!

Как перестать «кусочничать»?
19.09.2020 Комментариев: 0
Съесть кусочек чего-нибудь, хотя вы не собирались этого делать, но еда попалась на глаза — классика «кусочничества». Почему оно возникает и как избежать соблазнов?

Ешьте, как животные
16.09.2020 Комментариев: 0
Авторы одноименной книги, ученые из ЮАР Дэвид Раубенхаймер и Стивен Симпсон, утверждают: чтобы избавиться от лишнего веса, нам надо воспользоваться интуитивным опытом наших братьев меньших

7 вопросов диетологу
31.07.2020 Комментариев: 0
ВЕСНА ВЫДАЛАСЬ ТРЕВОЖНОЙ. ЧТО ДЕЛАТЬ С ЛИШНИМИ КИЛОГРАММАМИ, НАБРАННЫМИ В ЭТОТ НЕПРОСТОЙ ПЕРИОД? РАССКАЗЫВАЕТ БЕЛЬГИЙСКИЙ ДИЕТОЛОГ ХЛОЭ БАРДИН

Обещание счастья
30.07.2020 Комментариев: 0
Пристрастие к сладкому, привычка заедать свои эмоции, постоянные срывы. Все это может может быть следствием дисбаланса синтеза дофамина. Как дефицит, так и переизбыток этого вещества может сорвать наши планы похудеть.

Разделяй и худей?
23.05.2020 Комментариев: 0
«Не сочетайте мясо с крахмалистыми овощами и крупами» – врачи уже давно развенчали этот распространённый миф. Но многие по-прежнему опасаются есть котлетку с пюре. Мы решили ещё раз вернуться к этой теме и организовали медицинский консилиум.
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
- Все рубрики
- Статьи
- Тесты
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
Эндокринолог

В какой вы физической форме?
25.11.2020 Комментариев: 0
Хорошая физическая форма предполагает гармоничное сочетание гибкости, силы и выносливости. Результаты этого теста позволят определить те виды физической активности, которые подойдут вам больше всего