Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Питание
Переходи на зеленый
14.05.2022 Комментариев: 1
Свежая спаржа, горошек, стручковая фасоль… Как приготовить их, чтобы они не приобрели неаппетитный бурый цвет, а сохранили свой насыщенный весенний зеленый?
Питание строгого режима
13.10.2021 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
Рефид & читмил
04.09.2021 Комментариев: 0
Многие хоть раз, да слышали эти слова из лексикона бодибилдеров. Не разобравшись, они часто считают, что это разрешение устроить себе «выходные дни» от правильного питания. Так ли это на самом деле?
«Дело жизни – печь!»
30.12.2020 Комментариев: 0
Ольга Вашурина стала известна после победы в шоу "Кондитер" на телеканале "Пятница". Она и сейчас продолжает принимать участие в программе, но уже как эксперт. В интервью «ХП» Ольга объясняет, что влияет на калорийность десерта, делится секретом маложирного крема, а также рассказывает о собственном опыте борьбы с лишним весом
Поля Полякова: «Чтобы похудеть должна быть сильная мотивация»
24.03.2020 Комментариев: 0
Актриса Поля Полякова известна по фильмам «Нулевой километр», «О, счастливчик!», «Привет от Катюши». Совсем скоро выйдут премьеры с Полей в главной роли «Легенда Феррари» и «Казанова в России». Поля всегда стремилась обладать точеной фигурой и занималась танцами. Своими секретами красоты она делится с читательницами журнала «Худеем правильно»
Анастасия Денисова: «Принимаю свою внешность такой, какая есть»
11.11.2019 Комментариев: 0
Она - не роковая красавица, за которой шлейфом тянутся слухи, громкие романы, броские заголовки. Она – типичная девчонка из соседнего двора, которая отучившись «на артистку» и оказавшись без предложений, пошла зарабатывать деньги в строительную компанию и сделала там карьеру, а потом с большим успехом вернулась в профессию
И не забыть про десерт
02.10.2019 Комментариев: 0
Лето с отпускной и подчас хаотичной и не вполне правильно едой закончилось. Дети идут в школу, и мамам пора продумать стратегию их правильного питания. Диетолог Наоми Кэхилл рассказывает о правилах питания, которым ее научилаcь в детстве от собственной матери. Они простые и понятные. Возможно, они помогут вам упорядочить домашнее питания.
30 привычек, чтобы похудеть к лету
01.04.2019 Комментариев: 0
Как похудеть к лету? Не стоит дожидаться мая и садиться на жёсткую диету. Можно начать действовать сейчас. 30 лайфхаков, по десять на каждый весенний месяц, помогут вам постройнеть - без каких-либо сверхъестественных усилий с вашей стороны!
Жизнь в формате sugar free
27.02.2019 Комментариев: 0
Американский журналист, писатель, сценарист Майкл Гротхаус провел эксперимент и на две недели отказался от сахара. Его опыт показался любопытным.
Палочки стройности
12.10.2017 Комментариев: 0
Иногда путь к стройности может быть ну очень неожиданным. Москвичка Инна Силуянова встала на путь похудения, когда решила освоить непривычные столовые приборы.
Можно ли похудеть после 40 лет: опыт наших читательниц
11.09.2015 Комментариев: 0
Опубликовано в журнале №7-8 (2015)
Килограммы и проблемы любого возраста можно и нужно победить. Конечно, для того, чтобы и после 45 быть «ягодкой», надо приложить некоторые усилия. Но – ничего сверхъестественного! Наши читательницы рассказывают о своих победах над «возрастными» килограммами.
Похудеть не за столом, а в спортзале: личный опыт
25.05.2015 Комментариев: 2
Опубликовано в журнале №5 (2015)
Мы все знаем, как нужно худеть, и активно раздаем наставления подругам. Но как бывает трудно прислушаться к собственным советам и, например, купить абонемент в спортзал! Но автор Маша Рыжова смогла преодолеть себя и приобрела абонемент на фитнес. Что из того получилось – читайте в ее дневнике.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2025
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
- Все рубрики
- Диеты для похудения
- Диетические рецепты
- Звездные диеты
- Экспертиза
- Они худели за нас
- Правильное питание
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес