Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 0
Психология похудения
"ЕМ КАК ДЮЙМОВОЧКА" ... А ЗАЧЕМ?
19.07.2022 Комментариев: 0
Стоит пожаловаться, что никак не удается похудеть, обязательно услышишь: "Ешь меньше". Гениально! Как же я сама не догадалась?! Только вот какая незадача – моя порция в четыре раза меньше, чем у советчицы, но вешу я значительно больше...
СНЯТЬ ТАБУ НА ЕДУ
08.06.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
кофеин
Материалов найдено: 8
Чашка кофе переводит биологические часы на 40 минут назад
21.09.2015 Комментариев: 0
Что делать, если вечером хочется спать, а дела еще не окончены? Конечно же, выпить кофе. Однако кофе не только отгоняет сон. Как показали исследования, безобидная вечерняя чашка кофе может «перевести» часы, по которым живет ваш организм.
Стройнеет тот, кто сладко спит
16.11.2014 Комментариев: 0
Хроническое недосыпание замедляет обмен веществ, провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и… ожирения. Килограммы, говорят врачи, во сне не тают, но отдохнувшему человеку легче управлять своим весом.
10 напитков и продуктов, которые заставляют нас выглядеть старше и набирать вес
16.04.2014 Комментариев: 0
Вы используете антивозрастные кремы, защиту от солнца и делаете гимнастику. Но то, что происходит внутри вашего тела, имеет первостепенное значение для вашего внешнего вида. Вот список тех веществ, которые делают вас старше.
Пить воду или кофе? Никакой разницы!
15.01.2014 Комментариев: 2
Обычно худеющим рекомендуют восполнять потребность в жидкости именно чистой водой, а не кофе и не чаем. Во многих диетах чай и кофе просто "не считаются" водой. Однако исследования показывают, что кофе обеспечивает тот же уровень гидратации, что и вода.
Пить кофе во время беременности опасно
20.02.2013 Комментариев: 0
Беременным женщинам следует воздержаться от кофе и других продуктов, содержащих кофеин: ведь это вещество снижает вес будущего ребенка.
Нужно ли пить кофе без кофеина и газировку без сахара
26.04.2012 Комментариев: 3
При регулярном потреблении кофе снижается риск нарушений мозгового кровообращения – так показали недавние исследования. А вот сладкие газированные напитки, даже в лайт-варианте, дают противоположный эффект.
Черный чай снижает артериальное давление
31.01.2012 Комментариев: 0
Черный чай – один из распространеннейших в мире напитков – не перестает удивлять нас своими свойствами. Он и молодость продлевает за счет антиоксидантов, и худеть помогает. Теперь же оказывается, что потребление черного чая может способствовать снижению артериального давления.
Чашка кофе повышает настроение не хуже шоколада
06.10.2011 Комментариев: 2
Оказывается, кофе не только тонизирует, но и помогает от депрессии. Так что, если жизнь с утра не задалась, вместо «утешительного» пирожного выпейте чашечку кофе – при том же эффекте сэкономите кучу калорий. Но учтите – кофе без кофеина не поможет!
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2024
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес