Новости похудологии
В США разрешат новое средство для похудения
17.05.2012 Комментариев: 0
Американское Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), похоже, даст «добро» на выпуск в продажу нового средства для похудения. Новая надежда худеющих – лоркасерин – станет первым похудательным препаратом, разрешенным к выпуску за последнее десятилетие.
Едите слишком быстро? Рискуете заболеть диабетом!
16.05.2012 Комментариев: 0
Психология похудения
Как похудеть мужа, сына и бабушку: 8 маленьких хитростей
28.04.2012 Комментариев: 0
Фраза про благие намерения, которыми дорога в ад вымощена, как нельзя лучше подходит для иллюстрации наших усилий по похудению домашних. Если только мы не действуем тайно…
Похудение на спор: когда диеты не помогают
21.03.2012 Комментариев: 1
История успеха
-24кг
Вера Вильникова, технолог пищевого производства, 38 лет
20.04.2012 Комментариев: 2
Последняя капля, после которой человек начинает худеть, у каждого своя и у всех разная. Для Веры ею стал фрагмент мозаики, который течение событий вставило в ее жизненное полотно. И когда узор сложился, все получилось.
Советы для тех, кто хочет быстро похудеть к лету
07.05.2012 Комментариев: 0
Опубликовано в журнале №5 (2012)
"Скачкообразное" похудение, повторяющееся несколько раз в год, неразумно, более того – глупо, но так по-человечески понятно!
Правильное питание для всей семьи: диета без диеты
14.02.2012 Комментариев: 3
Диета мамы для мужа и детей часто оборачивается шоковой терапией: изменения в домашнем меню кажутся беспощадными. Между тем для успешного похудения нужны не жесткие ограничения, а правильное, сбалансированное питание, которое пойдет на пользу всей семье.
Как вести себя в супермаркете: шпаргалка для худеющих
19.01.2012 Комментариев: 3
Опубликовано в журнале №1-2 (2012)
Специально для вас – универсальная шпаргалка! Она поможет избежать распространенных ошибок и не заблудиться в отделе сладостей и полуфабрикатов.
Гарантия похудения - новые пищевые привычки
28.12.2011 Комментариев: 4
Опубликовано в журнале №11 (2011)
«Привыкла – нравится – буду, незнакомо – не нравится – не буду». По этому алгоритму каждый из нас составляет ежедневное меню, и для многих результатом сделанного выбора становится лишний вес. Но, с другой стороны, питаться тем, что не нравится, тоже бессмысленно, это серьезно вредит похудению.
Может ли вкусное быть полезным?
15.11.2011 Комментариев: 1
Опубликовано в журнале №10 (2011)
Разве можно вкусненькое человеку, решившему похудеть? Что за глупый вопрос – известно же, что нет. Все мы знаем, что как раз от лакомств люди поправляются. Но почему же тогда нам так трудно без них обходиться?
Откуда берется лишний жир при нормальном весе
13.09.2011 Комментариев: 6
Недавно я прошла тест, чтобы узнать, сколько в моем теле костной, мышечной и жировой ткани. Результаты поразили: при нормальном ИМТ процент жира оказался неожиданно большим. Подруга тоже была удивлена: «А на вид ты такая стройная…»
Главные ошибки худеющих: как исправить?
13.07.2011 Комментариев: 10
Опубликовано в журнале №7-8 (2011)
Сегодня взлетаешь, как перышко, а завтра тебя снова тянут вниз лишние килограммы… Как спрыгнуть с этих качелей и, сбросив вес, сохранить результат?
Модель тарелки: идеальная формула для идеального веса
23.04.2011 Комментариев: 9
Опубликовано в журнале №4 (2011)
Эту изящную схему 30 лет назад придумали финны, задавшись целью найти универсальный алгоритм здоровой еды. И назвали они ее очень просто – «модель тарелки».
Стройная фигура за 40 шагов
27.03.2011 Комментариев: 12
Опубликовано в журнале №3 (2011)
От решения начать новую жизнь до полной победы над лишним весом нас отделяет всего сорок шагов. Сделать их нелегко, однако результатом может стать не разовая потеря нескольких килограммов, а стойкое похудение.
Как создать себе новые вкусовые привычки и похудеть
06.10.2010 Комментариев: 19
Опубликовано в журнале №10 (2010)
Все знают: первое, что надо сделать, желая сбросить лишний вес, - изменить стиль питания. Но почему же так сложно отказаться от всех этих булочек, печенья, колбаски, пельменей и увеличить в рационе долю овощей и каш? Все дело в привычке...
Сообщества:
- Все рубрики
- Статьи по Системе
- О Системе "Худеем правильно"
- Рецепты по Cистеме
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Специалист по релукингу
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
Сколько ждать до часа «икс»
23.08.2011 Комментариев: 27
Успех похудения зависит от того, насколько вы готовы вложиться в этот процесс. И не столько финансово, сколько морально. Настал ли ваш час? Сейчас узнаем!