При регулярном потреблении кофе снижается риск нарушений мозгового кровообращения – так показали недавние исследования. А вот сладкие газированные напитки, даже в лайт-варианте, дают противоположный эффект.
Чтобы выяснить это, ученые опросили 120 тысяч человек в возрасте примерно 30 лет. Оказалось, что у любителей газировки нарушения мозгового кровообращения случаются чаще. В то же время потребление кофе снижает риск нарушений мозгового кровообращения на 9-10%.
Этот феномен объясняется тем, что в кофе содержатся соединения магния, лигнаны и хлорогеновая кислота – все эти вещества являются антиоксидантами и, соответственно, оказывают благотворное воздействие на клетки организма. При этом практически неважно, обычный кофе мы пьем или без кофеина: оба варианта напитка действуют примерно одинаково. В точности так же не стоит себя обманывать, выбирая «легкую» газировку без сахара: она в точности так же, как и обычная, приводит к диабету, гипертонии, подагре и набору веса.
Комментарии
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи
Комментарии facebook