Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 0
Питание
Переходи на зеленый
14.05.2022 Комментариев: 1
Свежая спаржа, горошек, стручковая фасоль… Как приготовить их, чтобы они не приобрели неаппетитный бурый цвет, а сохранили свой насыщенный весенний зеленый?
Питание строгого режима
13.10.2021 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
диабет
Материалов найдено: 58
12 важных вопросов про сахар.
26.02.2021 Комментариев: 0
Каждый худеющий знает: сахар – это сплошные калории и никакой пользы. Так почему же нас так неудержимо тянет на сладости? И как справиться с зависимостью от сахара?
Организм "привыкает" к перееданию за два дня
30.09.2015 Комментариев: 0
В рамках эксперимента группа из 6 добровольцев потребляла по 6000 калорий ежедневно. Тревожные признаки перестройки организма проявились уже через два дня после начала "праздника живота".
Почему мне все время холодно: 10 причин
31.07.2015 Комментариев: 0
Все время мерзнете? Нынешняя переменчивая погода не обязательно в этом виновата. У вашей «зябкости» может быть множество причин.
Как снизить уровень сахара в крови, не меняя рациона
03.07.2015 Комментариев: 0
Ученые из медицинского колледжа Уэйлла в Нью-Йорке выяснили, что уровень сахара (а значит – и инсулина) в крови после еды существенно зависит от порядка употребления блюд. Это наблюдение может оказаться важным для полных людей, склонных к развитию диабета второго типа, которым очень важно не допускать резких скачков сахара в крови.
Кто толще, "совы" или "жаворонки"? Ученые знают ответ
22.05.2015 Комментариев: 0
По мнению ученых, «совы» гораздо больше «жаворонков» рискуют заполучить ожирение, диабет второго типа и дефицит мышечной массы.
Лишний вес является причиной 10% всех смертей
11.06.2014 Комментариев: 0
Высокий уровень ожирения в развитых странах является причиной одной из десяти всех смертей. Это значение находится примерно на одном уровне со смертями от алкоголя и табакокурения. Об этом заявили английские ученые, проведя четырехлетнее исследование смертности в странах Европы.
Беременность и фигура: как совместить?
11.03.2014 Комментариев: 0
Беременность – единственный период жизни, когда мы не стесняемся прибавки веса и растущего живота, а гордимся этим. Но именно в это время мы нередко слышим от врача-гинеколога требование: худейте! Для чего будущим мамам бороться с лишними килограммами, а главное – как это сделать? Попробуем разобраться.
Продукты с высоким гликемическим индексом вызывают зависимость
18.02.2014 Комментариев: 0
Американские ученые доказали: продукты с высоким гликемическим индексом увеличивают чувство голода и стимулируют центры удовольствий в головном мозгу, побуждая покупать их больше и больше.
После 75 лет можно забыть о правильном питании
29.01.2014 Комментариев: 0
Правильное питание – это, конечно, похвальная привычка, позволяющая сохранить стройность и здоровье на долгие годы. Однако, по мнению ученых, если вам перевалило за 75, вы вполне можете позволить себе вольности по этой части – причем без особого вреда для здоровья.
2000 шагов в день спасут ваше сердце
23.12.2013 Комментариев: 0
Всего 2000 шагов в день достаточно, чтобы существенно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Это совсем немного – всего 20 минут прогулки в среднем темпе.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2023
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес